简介：游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼下来，

简介：

简介：

简介：双莲花式瑜伽双莲花是瑜伽坐姿中的基本瑜伽动作，大祈祷手印是瑜伽冥想中重要的姿势。莲花坐姿可以使头、躯干自然地保持直线，并可以长时间保持身体的坐姿稳固。

简介：

简介：游泳是消暑锻炼身体的好方法，但游泳也有很多需要注意的地方，大家可要牢记。

简介：游泳是所有体育运动项目中对身体各部位的锻炼最为全面的运动,它适合于各种年龄段的人。它是冷水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项体育活动。

简介：随着炎热天气的到来，很多人会选择去游泳，不仅可以消暑，还可以享受水带来的乐趣。但是如果游泳方式不当．反而会引起中暑。

简介：儿童大脑的发育大约在3岁之前完成，这一时期，语言、运动、音乐、亲情、环境等外界的刺激对婴儿大脑的发育尤为重要，婴儿游泳能有效促进脑细胞的发育，为婴儿未来的智商、情商的提高打下良好的基础。

简介：<正>我们找到了12个对于运动能力提升最有效的动作。你越早使用它们,就能更快收到实际的成效。我们在对于运动员最有效的负重训练动作调查研究中,询问了一些全美最好的训练师和力量教练,并统一了一个既简单又复杂的问题,那就是:如果你只能向你的客户或运动员介绍一个动作,这个动作是什么?他们大多数都很诧异为什么会这么问,并且绝大多数人都指出不太可能只说

简介：张老师虽已年过8旬，但仍精力充沛双耳聪，满头乌发眼目明，牙齿坚固无脱落，腰直脖正手足灵，思维敏捷记忆好，睡眠正常两便通，面色红润有光泽，不胖不瘦无病痛。生活中的张老师每天除照常应诊外，业余时间还在电脑上“敲字”。究其原因这应归功于他天天坚持的一些“小动作”。

简介：虽然9月已经入秋，但是“秋老虎”肆虐的日子里，去游泳馆仍然是一件既凉爽又健身的事。盛夏至今，随着爱好游泳的人越来越多，医院门急诊中患耳道疾病和耳炎的患者也日渐上升。陈岩是个高三毕业的学生，高考一结束他就被同学拉去游泳馆。一个多星期后，陈岩渐渐喜欢上了游泳这种运动，几乎天天去游泳。

简介：

简介：

简介：在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自已的眼睛。

简介：夏季来临,游泳是人们用来消暑降温兼强身健体的一项好运动。这里要提醒大家的是：在游泳池游泳后的自我卫生护理切莫忽视。洁肤一般来说,游泳池里的池水比较混浊而不干净。同时,池水里氯制剂消毒成分残留在皮肤上,容易刺激皮肤,造成不适。

简介：摘要如果有人跟你说“婴幼儿游泳”，也许你还会觉得不可思议。因为在我们的传统印象中，很多成年人都不会游泳，何况刚刚出世的婴儿？婴儿游泳究竟是怎么一回事？会不会有什么危险？游泳对孩子到底有什么帮助？大家心中充满了疑虑。带着这样的诸多疑虑，让我们一起走近“婴幼儿游泳”。

简介：摘要目的综合介绍新生儿游泳的好处，积极推广新生儿游泳。方法具体分析新生儿游泳的各项有利之处，进行专业指导。结果让准父母充分认识新生儿游泳是提高综合素质的好办法。结论全面普及新生儿游泳可提高人口的综合素质。

简介：游泳是我国传统的体育项目,1998年我校就将该项目列入一、二年级的体育必修课.每年从6月初到7月10日为授课时间.实际上课、考试时间只有4周左右;此间还经常受到"梅雨季节"低气温的干扰.

简介：天气闷热，沪上游泳池又开始“闹猛”起来。“游泳池的水1年多才彻底换一次？”王先生常去的某会所游泳的工作人员一句不经意的话，让王先生颇感惊讶。记者采访了上海市近十家游泳池的负责人后发现，这近十家游泳池彻底换水，也是一年1～2次。