简介：尽量保持安静的学习环境的同时，维持日常生活习惯，饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入中考。

简介：摘要中职学校的教育相对于普通高中而言困难更多，责任更大，面对各种各样的学生，中职学校的教师面临着巨大的身心压力和精神压力。在巨大的压力下，许多中职的老师有各种各样的心理问题，这些心理问题在上课过程中肯定要有所体现，也直接影响着学生的心理健康，也影响着教育教学工作质量和工作效果。应该改变这种情况，从容面对眼前的困难，积极改变教学策略和教学方法，变不利为有利。

简介：升学压力、工作繁重压力、教育改革压力、学生难管压力、子女教育压力、住房压力、职称压力、专业发展压力，当这些压力集中倾泻在教师身上的时候，很多教师感到了前所未有的紧张、焦虑、疲惫，感觉生活质量下降，身心健康状况下降。有研究表明，教师的过重压力会导致教师职业倦怠，而职业倦怠的结果，将是情绪衰竭、人格解体和成就感下降，进而影响教师的教学行为和教育质量，也会影响学生的心理健康发展。教育乃强国之本，而教师是教育之本，保护教师就要从减压开始。

简介：摘要我国职业教育迅速发展，在发展过程中由于社会问题、学校问题和学生问题，导致了中职学校的教师心理压力过大，出现各种心理问题，甚至出现个别中职教师的心理问题十分严重。怎么让中职的老师卸下包袱，减轻工作压力与心理压力，以一种轻松、积极的心态来教学和生活，是一个需要解决的难题。

简介：摘要：高中生学业压力是一种常见且普遍存在的现象。如何有效地应对学业压力，保持良好的心理健康状态成为了一个重要的研究课题。本文通过分析相关文献和调查数据，探讨了高中生学业压力的来源和影响，以及他们所采用的情绪调节策略。研究发现，高中生学业压力主要来自于课业负担、升学压力和社会比较等方面。针对这些压力，高中生采取了积极的情绪调节策略，如寻求社会支持、参加体育活动和放松技巧等。然而，也存在一些不健康的应对方式，如逃避问题和沉溺于虚拟世界。因此，建议教育者和家长关注高中生的学业压力，并提供适当的支持和指导，以帮助他们培养健康的情绪调节策略，促进他们的全面发展和心理健康。

简介：摘要护士的工作压力是影响护理质量的重要因素，也是困扰护理管理者的难题。本文通过分析护士工作压力的来源，制定相应的应对措施，以达到提高护士的应对能力、减轻护士的职业疲倦及提高护理质量的目的。

简介：阐述了对体操运动员心理压力的调节应该适时地对其进行加压与减压.抗压训练是体操运动员压力调节的重要内容,在训练和比赛过程中要时时贯彻.体操运动员心理压力的调节要遵循三个原则,并且要因人、因时、因地、因事酌情进行.

简介：摘要：在现代社会，人们面临着各种生活压力，情绪调节成为维持心理平衡、提高应对压力效果的关键因素。然而，当前个体在运用情绪调节策略时存在认知不足、使用方式单一、评价体系不完善和专业指导不足的问题。本研究旨在深入探讨情绪调节策略在应对生活压力中的作用，通过明确问题并提出解决途径，为个体提升情绪调节能力提供有效指导。

简介：食品在低温环境下不但可以长期贮存，还能最大限度地保存其营养成分和色、香、味、形，满足人们在不同时间和地点的消费需要。根据测定的不同食品的最佳贮藏参数（温度、湿度、气体成分，等等），保持食品冷加工和低温贮藏所需要的特定低温环境，维持比较恒定的蒸发温度，可在保证食品品质的前提下，最大程度延长食品的贮藏期。蒸发温度的调节和恒定主要通过在制冷系统蒸发器回气管路上增加蒸发压力调节阀来实现。

简介：为探索压力对应对效能与大学生学业成就之间关系的调节作用,用应对效能、压力量表、学业成就问卷调查了1273名大学生（平均年龄20.01岁,SD=1.65）。结果表明：应对效能存在显著的性别差异,压力和大学生学业成就不存在显著的性别差异;应对效能与大学生学业成就呈显著正相关;压力与大学生学业成就呈显著负相关;应对效能正向预测大学生学业成就;压力负向预测大学生学业成就;压力调节了应对效能与大学生学业成就之间关系。因此,为提高大学生学业成就,应增强大学生的应对效能水平以及降低大学生的压力水平。

简介：如人格坚韧性与就业总压力相关仅为-0.006.（二）就业压力对焦虑、抑郁的预测作用为检验就业压力对焦虑、抑郁的直接作用,（一）大学毕业生就业压力、人格坚韧性与焦虑、抑郁的关系为了了解大学毕业生就业压力、人格坚韧性和情绪反应的相互关系,人格坚韧性在就业压力与焦虑、抑郁之间起调节作用

简介：篮球运动员在比赛或训练中，适时加压增强运动员的抗压能力，以及科学的减压，让运动员放松自我．均能提高运动员的心理承受能力。

简介：【摘要】本文主要以浅析大学生如何调节就业心理压力积极适应社会为重点进行阐述，结合当下大学生就业心理压力调节实际情况为依据，首先分析大学生就业心理压力表现，其次介绍大学生就业心理压力影响因素，最后从正确认知自我、自主适应社会发展变化、提高大学生就业能力、全面掌握专业知识技能几个方面深入说明并探讨大学生如何调节就业心理压力积极适应社会的相关思考，旨意在为相关研究提供参考资料。

简介：心理资本是影响高职教师心理契约的重要因素。既有文献认为工作压力应与心理资本相匹配,但对"如何匹配"研究较少。文章分析乐观、自信、希望、坚韧等心理资本要素对工作压力与心理契约之间关系的调节作用,提出若干研究命题并构建出概念模型。

简介：摘要JJG956-2013《大气采样器检定规程》实施以来，广大计量检定人员经过系统的培训学习，已经掌握了新版规程的操作要点。

简介：网络游戏成瘾会导致儿童青少年学业成绩不佳、身心功能受损甚至自杀等一系列消极发展结果。采用压力性生活事件量表、自尊量表和网络游戏成瘾问卷对337名留守儿童进行调查，考察了压力性生活事件与留守儿童网络游戏成瘾的关系，以及自尊在其中的调节作用。结果发现：（1）压力性生活事件与留守儿童网络游戏成瘾显著正相关；（2）自尊风险可显著增强压力性生活事件对留守儿童网络游戏成瘾的促进效应。这表明，压力性生活事件是留守儿童网络游戏成瘾的重要风险因素，而自尊则会放大这一效应。为此，有效的实践干预应特别关注压力性生活事件较多且自尊较高留守儿童的网络游戏成瘾问题。

简介：为了探讨高中生学业压力、心理韧性与学业成绩的关系,采用青少年心理韧性量表和学业压力量表对757名高中生进行问卷调查。研究发现：（1）高中生学业压力与学业成绩呈显著负相关,并负向预测学业成绩;（2）目标专注、家庭支持、人际协助与学业成绩显著正相关;（3）个人力在学业压力与学业成绩的关系中起调节作用。学业压力负向预测学业成绩,个人力在学业压力与学业成绩的关系中起调节作用。

简介：本研究采用职业倦怠量表、角色压力量表以及韧性量表，对170名幼儿园教师进行调查，以探讨幼儿园教师角色压力对其职业倦怠的影响，以及韧性在其中起到的调节作用。结果显示：（1）幼儿园教师存在轻度职业倦怠。（2）角色模糊、角色冲突及角色过载与职业倦怠的各维度存在显著正相关，韧性与个人成就感低落存在显著负相关。（3）角色模糊对个人成就感低落、情绪衰竭具有显著预测作用，角色冲突、角色过载对去人性化具有显著预测作用。（4）韧性在角色过载与个人成就感低落之间起到了调节作用。根据研究结果，研究者从减少角色压力源、调节职业心理压力及提高心理韧性三方面提出了减缓幼儿园教师职业倦怠的相关对策及建议。

简介：摘要：对现阶段的小学教师工作状态进行分析与调查发现小学教师的压力即负面情绪表现是比较突出的，且这种负面情绪会不时的渗透在教学实践中，进而给教育教学造成不利影响，所以在实践中，为了消除教师负面情绪对教学的不利影响，积极的强调负面情绪的消除与积极的现实价值。总结目前的实践工作，结合相应的研究可知正念训练在小学教师压力及负面情绪调节中的作用是显著的，所以文章就正念训练在小学教师压力及负性情绪调节中的应用进行分析，旨在寻找正念训练有效实施的方法和措施。

简介：摘要：中学生处于身体和心理发展的阶段，会受到学习和生活的影响而产生不同程度的心理压力，那么就要在“双减政策”的基础上构建运动调节机制，降低中学生的学习负担并开展体育活动来提高中学生心理健康水平。本文阐述了运动调节机制的重要性，分析了中学生出现心理压力的影响因素，提出了运动调节机制建设措施，旨在促进中学生的健康发展。