高中生学业压力与情绪调节策略的探讨

摘要：高中生学业压力是一种常见且普遍存在的现象。如何有效地应对学业压力，保持良好的心理健康状态成为了一个重要的研究课题。本文通过分析相关文献和调查数据，探讨了高中生学业压力的来源和影响，以及他们所采用的情绪调节策略。研究发现，高中生学业压力主要来自于课业负担、升学压力和社会比较等方面。针对这些压力，高中生采取了积极的情绪调节策略，如寻求社会支持、参加体育活动和放松技巧等。然而，也存在一些不健康的应对方式，如逃避问题和沉溺于虚拟世界。因此，建议教育者和家长关注高中生的学业压力，并提供适当的支持和指导，以帮助他们培养健康的情绪调节策略，促进他们的全面发展和心理健康。

• 作者: 李静 李楠竹
• 出处: 《中小学教育》 2023年14期
• 关键词: 高中生 学业压力 情绪调节策略
• 分类: [文化科学][教育学]