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  • 简介:强化篮球运动耐力的训练篮球比赛有五次犯规的限制规定可以伺机多次换人。要有前半吋20分钟,后半场20分钟,合计40分钟,能在球场上不停地奔跑的耐力。耐力在篮球场的练习中也能养成。但是想要发挥最高水平的篮球技术,除耐力以外,还要培养连续跳绳、越野跑、长距离跑,或者科学的训练。特别是根据对手的策略判断行动的篮球,更需要特殊的耐力。就是在难分难能的时候,能夺得胜利所必需的能力。

  • 标签: 篮球比赛 篮球技术 耐力训练 长距离跑 罚球线 投篮命中率
  • 简介:心理素质是可以通过训练提高的.本文通过对运动心理、生理等方面的分析,提出了篮球运动在技战术训练中进行心理调节训练的必要性和一些具体训练方法.

  • 标签: 篮球运动员 心理调节 反馈 自我心理训练
  • 简介:本文采用文献资料法、逻辑分析法,对篮球运动临场比赛时不良情绪产生的主要原因进行了分析,阐述了心理训练与体能、技战术训练的关系,心理训练的种类,心理训练的原则和方法;建议运用多项心理训练手段对运动进行针对性的训练,以提高篮球运动的心理素质,克服运动临场时的不良情绪,从而提高运动运动技能和运动成绩。

  • 标签: 篮球运动员 因素 心理训练
  • 简介:篮球运动的选材是一个系统工程,选材成功是走向篮球训练成功的一半。为此,做好篮球运动的选材意义十分重大。因为篮球运动是集体项目,他对运动的选材要求相应比其他体育项目条件要高,是对运动综合素质的预测选拔,是基层教练员时常要解决和面临的一项重要工作

  • 标签: 篮球运动员 选材 步骤 方法
  • 简介:美国全国篮球协会(NBA)是世界上最重要的职业篮球协会联盟,由来自美国和加拿大的篮球队组成,球员来自世界各地。NBA共有29支球队,他们被分在东西两个赛区进行比赛。每支球队在10月份举办一个训练营。从中选拔12

  • 标签: 双语阅读 篮球运动员 NBA 高一 英语 阅读练习
  • 简介:第一章篮球运动需要的能力和训练目标1.优秀运动的成功之路和训练的主要课题——篮球运动的努力方向有很多中学、大学的篮球运动都梦想成为优秀的运动,并为达到此目的努力进行篮球的基本技术和应用技术的训练。但是,首先必须明确一个问题,那就是老想成为优秀运动必须具备哪些能力和素质:

  • 标签: 专项训练 篮球运动 篮球技术 应用技术 战术配合 篮球规则
  • 简介:摘要篮球意识是运动技术、战术及时、准确、合理运用的前提,是提高运动篮球运动水平的重要因素。本文从理论的角度论述了篮球意识的重要性、作用及培养篮球意识的途径。

  • 标签: 篮球运动员篮球意识培养训练
  • 简介:摘要通过对比赛中篮球运动“怯场”的表现及其产生的原因进行剖析,探讨了比赛中“怯场”的心理,并提出有效的预防措施。

  • 标签: 篮球 运动员 怯场 措施
  • 简介:<正>移动技术是篮球运动中最基本的技术之一;它是篮球运动通过各种快速、突变的脚步动作,在全身协凋配合下,使身体的位置、方向、速度等发生变化的基本技术。篮球运动运用这一技术,可以达到进攻时摆脱防守,防守时防住对手,以争取攻、守主动的目的。在篮球场上,运动不论处于进攻还是处于防守,都离不开移动技术,因为它是完成其它基本技术的基础:也是发展灵活机动战术的基础。因此,加强移动技术原理的探讨,是很有必要的。

  • 标签: 篮球运动员 身体重心 移动技术 基本技术 脚步动作 支撑反作用力
  • 简介:现代篮球运动正在朝着高速度、高空优势、高度技巧和激烈对抗的方向迅速发展。运动攻防技术日益全面准确,熟练自如,全队战术变化多端,配和默契,心理训练更加有素。世界篮球强国之间的差距正在渐步缩小,许多国际比赛中的重要场次几乎都是以一、两分球而见负胜。因此,整个篮球界无疑面临着一个崭新而尖锐的问题,用什么来实现篮球运动水平的突破,迎接新的挑战。我们认为,除了科学地进行篮球训练,改革

  • 标签: 智力训练 篮球运动水平 现代篮球运动 篮球训练 篮球界 战术变化
  • 简介:根据我国篮球运动在临战中所表现出的不稳定心理状态对比赛胜负的影响,指出我国篮球运动心理训练尚存差距;通过对运动临场心理障碍进行分析,有针对性地提出一些心理训练方法,试图给教练员、运动提供一些借鉴与帮助。

  • 标签: 篮球 中国CBA 心理训练
  • 简介:中图分类号G841文献标识码A文章编号1673-0992(2010)04-007-02摘要篮球是一项复杂多变的运动项目“篮球意识”是在比赛中,运动根据场上的具体情况,通过感觉、观察、思维、判断支配采取合理有效行动的过程和总和,是一个漫长渐进,日积月累的过程。

  • 标签: 高校 篮球 篮球运动员 意识培养
  • 简介:运动创伤的发生与运动训练、运动技术、运动项目、运动环境和装备等因素密切关系,主要发生在人体运动系统,但也包括血管和神经系统的损伤。了解篮球运动损伤发生的原因、规律、治疗效果、康复时间等问题,不仅可以有效预防篮球运动运动损伤的发生,也为改进教学与训练方法、改善运动条件提高运动成绩提供科学依据与实践指导。本文通过文献资料法、访问法等,对篮球运动损伤概念的阐述,对国内国字号球员以及NBL球员的调研数据分析,结合具体的运动创伤病例该如何防止以及康复手法进行了分析和讨论,旨在给篮球运动遇到各位运动损伤时,提供切实的建议和帮助。

  • 标签: 篮球运动员 常见运动创伤 调查与分析
  • 简介:本文从减少和避免篮球运动的“致命伤”出发,通过实验解剖学资料,结合篮球运动的对抗规律,总结分析了膝关节的结构及其动力学特征,重点提到错误的站立姿势、落地不稳与身体失控、身体接触、过多的深蹲跳及准备活动不足等,是引起膝关节损伤的主要原因。

  • 标签: 韧带 半月板 髌骨 内(外)收 内(外)旋 失控
  • 简介:篮球运动的拒管意识是不依赖于教练员的意识而独立存在着,往往被教练员及运动忽视。它的存在不仅极大的影响了整个球队的训练质量和训练计划的完成,而且还影响了教练员自身业务修养的提高。对运动也会产生身体机能上的不适应,从而造成思想上的障碍。表现为活动能力的下降、疲劳的过早出现,以及教练员管理能力的降低。分析篮球队队员的拒管意识,对顺利完成训练计划,提高训练效果都有着积极的促进作用。

  • 标签: 篮球运动员 拒管意识 教练员
  • 简介:篮球运动的快速力量训练不仅仅是指爆发力训练,篮球运动的起动力、反应力等快速力量对篮球运动的竞技能力也有着非常重要的影响。最大力量训练法、"Olympiclifting"训练法、"Ballistic"训练法、"Plyometrics"训练法对提高运动不同形式的快速力量都有一定的作用,但侧重提高的具体快速力量不同,在训练中要根据运动快速力量的实际情况,选择适宜的训练方法进行有针对性的训练。

  • 标签: 篮球运动员 快速力量 最大力量 OLYMPIC LIFTING BALLISTIC
  • 简介:本文从:(一)篮球运动项目的供能特点;(二)力量素质的概念;(三)篮球动作结构和肌肉用力特点;(四)篮球专项力量素质训练的方法四个方面进行了论述,旨在为篮球运动的专项力量训练提供参考。

  • 标签: 篮球运动员 供能特点 力量素质 力量训练
  • 简介:随着现代篮球运动的发展,心理训练的作用愈加表现出其重要性.为了迅速提高我国篮球运动的水平,本文通过问卷、访问、临场观察等方法,探讨了在少年篮球运动的实际训练中,要将心理训练贯穿于训练的始终,以提高少年篮球运动的心理素质,为国家培养更多更好的篮球运动.

  • 标签: 心理训练 篮球 应变能力 情绪