简介：在现今人们开始注重追求健康生活的大环境下,各项武术运动被传承发扬。木兰拳作为一项新型的健身拳操,其在内涵上表现出了中国武术的博大精深,在内容上丰富了武术肢体的表现形式,在作用上不但可以起到强身健体、自娱自乐功效,而且有效提高了海内外广大健身爱好者,尤其是中老年妇女的生活质量和精神情操。基于此,文章采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验对比法、数理统计法等方法,调查菏泽市木兰拳练习者与非练习者之间的身体素质情况,根据调查数据,研究分析木兰拳对中老年妇女的健身效果,对木兰拳的练习提出改良意见,对菏泽市中老年妇女在练习木兰拳的情况进行调查研究,旨在推动木兰拳的全面发展。

简介：健身气功在我国国民现代化的生活当中,已经成为了主要的健身方式,作为我国的民族传统体育项目是相当重要的一部分,也是我国优秀民族传统文化的结晶。近些年,在我国体育总局健身气功管理中心的大力推广下,气功在国内得到推广的同时,也在海外实现了多元化的体育推广,在此种情况下,就需要针对海外的实际情况来建立起一套逻辑关系完整的健身气功效果指标体系,从而可以针对性的满足海外健身气功练习者的锻炼。在本文当中,首先对健身气功进行了概述;其次对健身气功的海外推广效果做出了问卷调查并且进行了分析;最后得出了健身气功在海外推广指标体系的构建措施。

简介：通过健身活动，让更多的人员加入到队伍中来，提高队伍中骨干人员的健身专业技能，不断扩大队伍人数，进一步提高大家的健身技能水平并推动健身知识的普及。目前，全国登记在册的社会体育指导员已经达到200万之众。

简介：全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。

简介：通过对辽宁省东部地区农村体育健身工程参与者的访谈、问卷调查和数理统计,运用归纳、类比、综合等逻辑分析方法.了解农村体育健身工程实施效果的感性材料,研究农村体育健身工程的实施效果与发展,丰富农民健身理论,并为政府决策部门提供参考.研究结果表明：辽宁省东部地区实施农民体育健身工程效果是良好的,是可持续性发展的,它不仅可以提高广大农民的健康素质,改善生活质量,更可以繁荣先进文化,提升农村的文明程度和农民的文明素养,形成和谐的人际关系,推动社会主义新农村建设.

简介：文章从全民健身战略视角出发,与最新《中国武术发展五年规划》纲要相关发展目标进行契合,通过查阅相关文献综述,了解现代健身俱乐部的发展概况,和现阶段武术的推广方式进行结合,探讨全民健身视角下武术在健身俱乐部的推广与创新研究,对武术健身引入健身俱乐部的原因进行阐述,对两者结合的价值进行探析,最后对武术在健身俱乐部的推广与创新提出了可实施性的策略。

简介：随着社会经济的发展，人民生活水平不断提高，人民对于自身的健康状态关注程度日益提升。国家为了满足社会需要，促进社会文明制定了全民健身计划。目前，全民健身体系已经初步完成，其中一个重要的内容就是大众健身操、大众健身舞，因此本文对全民健身环境下大众健身操（舞）的现代化进程进行了详细的分析研究，希望能够促进其发展进步。

简介：出门旅游时,当地的美食一定会让人吃得停不下来,就算每天走路游览不少景点,但还是长肉了.要怎样才能让人们在出游的时候也不忘健身呢？意大利公司CarloRattiAssociati给出了自己的创意,他们带来了这款由人力驱动的旅行观光船,现在它正安静地漂流在巴黎的塞纳河上.这艘健身观光船长65英尺（约合19.8米）,最多可容纳45人.

简介：北京市通州区自2005年推广国家体育总局创编的四种健身气功，赵松英从2009年开始先后学练了健身气功马王堆导引术、大舞和导引养生功十二法，至今已有十几个年头了。而目前在通州区，已成立有健身气功辅导站36个，习练健身气功人员达6000人，遍布全区城乡。

简介：现阶段，随着马拉松赛事热潮的兴起，越来越多的人逐步加入到跑步队伍中，同时，各跑步健身类APP应运而生，各有利弊，受欢迎程度也各不相同。为深入贯彻《全民健身计划（2016-2020年）》精神，文章利用文献资料法、调查法、逻辑分析等方法对跑步健身类APP的概念、功能进行阐述，并对其发展现状进行描述，总结出目前跑步健身类APP存在的问题，并提出跑步健身类APP发展路径。

简介：为探讨围绝经期女性的太极拳健身运动处方,招募围绝经期女性志愿者80人为研究对象,分为运动组和对照组各40人;运动组依据太极拳运动处方进行6个月的太极拳练习;测试运动干预前后两组受试者Kupperman评分、生活质量评分及体质各项指标。结果发现:运动干预后运动组Kupperman评分中潮热出汗、失眠、易激动、抑郁、疲乏、心悸显著优于对照组;生活质量评分中躯体功能、生理职能、一般健康状况、精力、情感职能、精神健康比对照组均有显著改善;体重、腰围、皮褶厚度显著低于对照组,肺活量、台阶指数、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立则显著高于对照组。表明太极拳健身运动处方能有效减轻女性围绝经期症状、增强体质、提高生活质量。

简介：甘肃省陇南市宕昌县是甘肃贫困地区之一,由于受历史与文化等多方面因素影响,再加上5.12地震带来的灾害让宕昌县体育基础设施严重受损,从而使宕昌县全民健身的开展受到制约。文章主要采用文献资料法、访谈法、问卷调查法等对宕昌县全民健身的开展现状,进行调查与分析研究,期望对武都区全民健身问题进行一个全面的了解与分析,发现宕昌县在全民健身体育运动中存在的问题,找出相应的解决办法。其目的是增强全民健身工作,以提升宕昌县全民的身体素质。

简介：我爱练太极拳，一年四季，不论刮风下雨、寒冬酷暑都坚持，由此我的身心得到了健康。8年前，我被医院检查出患了肺癌，已属于中晚期。医生在准备给我做手术时，检查发现我的心脏也有点问题，考虑到我快七十的年龄，医生向我告知：做手术风险较大，建议保守治疗。我同意了，在医院做了3次放疗后就出院了。

简介：我国健身武术是中国传统武术的重要组成部分,而武术动作的组合是中国传统武术的表现形式之一,其包含的动作美的特征具有多方面的含义。文章主要运用文献资料法和逻辑分析法等方法对我国传统健身武术中包括的五禽戏、太极拳术在内的不同的健身武术动作中的各种美学元素进行剖析,探讨健身武术动作之美的内涵,希望通过对我国健身武术动作之美研究,加深人们对健身武术中不同的动作之美的了解和认识,并在武术健身练习中不断加强对武术动作之美的理解和运用。

简介：在辽宁朝阳市,有一支由9位大妈组成的老年健身街舞队。她们当中年龄最大的66岁,最小的也有52岁了。这支被当地百姓亲切地称为“九大妈”的健身街舞队,成立16年来,参加过上千场次的公益活动,她们用充满活力的舞姿,带动无数中老年人参与健身运动。

简介：话题精摘：注意队员的人身安全，热身运动万万不能忘；平时经常跟大加聊天了解大家所需并根据大家的爱好教课；并根据区里活动组织大家积极参加活动；要和附近的队伍搞好关系，避免不必要的摩擦。

简介：在河东区社会体育指导员协会中，活跃着这样的一支队伍，看似朴实无华的群众，却战功累累。在今年的第十三届全运会的开幕式上，在“全运会倒计时100天”的展示活动上，在全运会群众比赛决赛开幕式上，在“点亮海河”全运会开幕式分会场等活动中，她们代表天津健身群众，向全国乃至世界展现了天津人民全民健身的靓丽风采，展现了新时代天津社会体育指导员的精神风貌。她们是用汗水和奉献浇灌的铿锵玫瑰。

简介：喜欢健身运动的人群越来越多，健美的身材，健硕的肌肉，紧凑的形体已成为很多健身爱好者追求的目标。因此，健身房里到处可见围绕着杠铃、器械、跑步机等锻炼的身影，但是这些健身运动爱好者往往把更多的精力投入到力量、耐力和速度素质的练习中，而忽视了柔韧素质练习。

简介：当今人们的生活观念在潜移默化中发生着转变，关注休闲体育、参与休闲体育、体验休阑体育，已成为人们对时尚生活的一种需求。休闲体育专业的出现，正好符合当今时代社会经济发展的需要。它与快节奏、高效率、强竞争的社会步调形成互补，成为现代人娱乐身心、结交朋友、保持体能、平衡心态、回归自然的重要方式。

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