简介：由中国舞蹈家协会创办的“小荷风采”全国少儿舞蹈展演已成为我国少年儿童舞蹈交流与展示的一个重要品牌，今年7月18日一22日将在深圳举行第四届。中国舞蹈家协会长期关注少年儿童的舞蹈教育、创作与表演，从上世纪八十年代初开始，中国舞协团结其他的少儿歌舞组织，多次在全国举行研讨会和培训班，经过全国几代少儿舞蹈工作者的共同努力，现已开创出一片生机勃勃的小荷舞蹈园地。

简介：“腰”字之意是身体的“中枢”。做腰的准备活动，从脊背、股关节到大腿的内外侧都会得到放松，因而在非常疲劳的情况下做此准备活动，可以消除疲劳感获得轻松爽快的感觉。

简介：2018年1月,吕艺生教授的专著《中国古典舞美学原理求索》由中央民族大学出版社出版。该书立足于中国古典舞和中国美学之间的紧密联系,将传统美学的概念、范畴、思想引入中国古典舞美学的理论研究中,结合中国古典舞的动作规律和身体文化进行了深入分析。该书是中国古典舞学科和舞蹈学学科的一本基础理论著作。该书分为三编。上编＂古典舞美学之源＂,思考了中国古代舞蹈不同历史阶段的美感体现和学理。

简介：本文从学术层面对《舞蹈基本原理》作了较为中肯的评介，指出该书立足于舞蹈本体进行理论构建，避免了套用一般艺术原理来拼贴舞蹈，形成了与其他类似名目的舞蹈著作的明显区别。同时，全书既具独立的学科意识，又恪守中国文化精神，并且填补了国内目前尚无系统完整的舞蹈基础理论著作的空缺而显示出重要价值。

简介：本章是双人合背训练。我在洗澡时，由于背紧紧贴住浴缸缸壁的感受而受到了启发。后来，就尝试两人背靠背训练，发现这种方法能够感受到对方的体温，产生呼吸信息的交流，体味生命的乐趣。

简介：到前章为止，记述了双人组或群体动作中产生的感受。而重新再站定后，令自己的身体一边运动一边领悟，使心灵净化，是最重要的。这便是下述的重点。慢慢地运动，渐渐地领悟身体的结构，扩大动作的范围，体味伸缩自由的身体，并能做出美丽的动作。最近，日本人的基础体质下降，疲劳过度、易受伤害的人数增加。这一训练就是为了让大家注意不要过分地劳累自己的身体，如何有效地利用体力，找到用小的力量，起到大的效果的诀窍。其目的就是为了解放现代生活中闭锁的身体，使身体能够精力充沛、充满活力地运动的方法。

简介：训练中常常提到“气”，气是生命的能量。做过多次腹式呼吸后，做“树和熊”等训练，使身心变得轻松，产生的生命能量充满全身。身体的气释放的位置是手掌和手指。双手合掌，经过充分的摩擦使手掌发热，保持合掌状作深呼吸，可以使气增幅。然后一面将手掌分开，一面吸气，双手到肩宽为止。这时一面静静地吐息，一面令双手再度向中相合，在还未合到一起时，可以感觉到两手之间有气的交流，这便是气的磁场。如此反复几次，并将精神集中，可以感觉到温热的、更大的气的交流。

简介：

简介：芙二三枝子女士为当代著名舞蹈家，日本现代舞蹈家协会理事，日本舞蹈医疗协会会长，芙二三枝子舞蹈研究所所长，曾师从石井漠、江日隆哉。她以独立的舞蹈理念，进行创作活动，曾在国内和美国、英国、中国、印度等国演出。1970年开始研究“舞蹈医疗”及“启发感觉训练法”，曾在东京医疗专门学校和东京福祉专门学校就任讲师，此后并在日本各地及美国举办讲座。今年10月间来我国，在中国艺术研究院舞蹈研究所及北京师范大学艺术系举办讲座，受到热烈欢迎，参加训练的人认为这种训练方法着眼点在舞蹈者身心内部进行调整，看来这种训练方法，是将耒时代必须的方法，是时代的要求，美国已有六所大学开设这门课。这本专著已由王路翻译，董锡玖、金秋审校，特在我刊连载以飨读者。

简介：人体运动的能量来源于三大供能系统：磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统。三个供能系统的供能条件、供能长短、供能大小各不相同。舞蹈表演中有氧氧化供能最为重要，为舞蹈长时间提供能量；糖酵解供能系统也不可或缺，每个舞蹈剧目的快板都或多或少需要糖酵解提供的能量；磷酸原供能系统对于优秀舞者极其重要，只有它能为技术技巧提高充足的能源。在舞蹈训练中要遵循各个供能系统的原理合理训练，提高每个供能系统的能力，在舞蹈表演时充分利用人体能量。本文从三大供能系统的原理切入，结合舞蹈表演的耗能特点，对舞蹈课堂训练的安排进行分析，提出在舞蹈训练中发展三大供能系统的方法。

简介：1．脚的振动身体侧卧，弯肘以手掌支头，另一只手前置，丹田呼吸。收缩在丹田的力，开始沿身体流动，走向支撑头部的手掌。身体的重量完全融在地面上，头的重量也落在地面上，上侧的脚轻轻地振动。2．脚的拉伸振动的腿屈膝，贴近上身，从膝到脚尖向天空伸展，吐气，并将腿拉向肩部。脚尖伸向头部，手抓住脚尖，用力向上拉伸。随着呼吸，一拉一松交互进行。

简介：物理学已经从古典力学发展到了量子力学、相对论的现代物理学时代。现代物理学的理论认为，“物质是不断运动、振动的分子、原子、原子核。”东方的思想自古就认为“所有的物体都在运动、振动和跃动。”这些定义点出了动力学的真谛。然而，不仅是物质和事物，意念和灵魂也在“力与运动”、“顺序”、“过程”之中变换，流动、流转是动力学世界观之本。这是东方精深的意识与西方最尖端的自然科学的结合，所以说现代是东西方文化相融合的时代。

简介：该文从现象学和存在心理学的角度首先提出了心理现象的新的分类方法与系统，并涉及当代四大心理学理论流派特别是第四种心理学即超个人心理学及其精神治疗问题。该文认为，艺术是一种特殊的和高级的心理医疗，至少艺术具有一定的医疗作用与功能，这是无可置疑，艺术的医疗作用，必须通过心理现象这个中介物才能完成和实现，因此，舞蹈心理医疗的本质乃是属于理想心理疗法或超个人心理疗法的内容与范畴。