简介：道：今夫人要做天地问第一等美事，莫如读书；要做读书中第一等高人，莫如学道。朱子日：“读书将以求道，不然读他何用？至于学业乃分外事，可惜坏了多少人。”《道德经》有云：“立天子、置三公，虽有拱璧以先驷马，不如坐进此道。”古者帝王，皆以君道而兼师道者也。至于孔子，斯道不在于君而在于士。今非无士也，孰是见而知之者，孰是闻而知之者。

简介：余于前几年去一按摩师处作推拿，医者为七十老者，面色红润，精神健旺。与之交谈，知其年轻时曾患肺结核。当时此病难治，于是此人精神崩溃回家等死。一天一医者与其深谈，写下几味中药并与之耳语数分钟后离去。此人遵嘱，服中药如饮茶，且从此一言不发3年之久。

简介：成语是我国汉字语言词汇中一部分定型的词组或短句，其中有很大一部分是从古代相承沿用下来的，在用词方面往往代表了一个故事或者典故。从养生学讲，很多成语蕴涵着医学知识，读来不仅饶有风趣，增知益智，而且有益身心健康。

简介：春夏秋冬四季交替，暮去晨来，草木盛枯，自然界一切都受春湿夏热秋凉冬寒气温变化的影响。人和自然界是统一的整体，节气的变化同样也影响着人体和五脏六腑的变化，要想健康长寿，功夫出众，那就必须“顺时气而善天和”。

简介：中国的传统武术．尤其是传统的太极拳术．是文化、武术、养生融为一体的一门学问。武术既是防身自卫的功夫，又是延年益寿的养生之术。所以．拳论有云：“专武事者．不为养生而成者，小成也。

简介：闲暇之际，翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》，书中有一首“七养诀”，诀日：“一者少言语养真气，二者戒色欲养精气，三者薄滋味养血气，四者咽津液养脏气，五者莫嗔怒养肝气，六者美饮食养胃气，七者少思虑养心气。”细读详审，耐人寻味，堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作一浅释，以飨读者。

简介：进入九十年代，美国、俄罗斯、日本、欧洲及中国都将开发外空资源列入了各自的长期而庞大的空间发展计划。有着与地球相似环境的火星将是人类征服月球后的下一个目标，在往返火星长达二至三年的宇航中，太极拳将是人们最佳的“养命宝”。

简介：为传播中国传统优秀文化、服务广大人民身心健康，由武当山武当拳法研究会和武当杂志社共同举办的第十六期中华内家拳名家讲坛，将于二0一八农历三月三武当山庙会期间——2018年4月15日（星期日）至4月22日（星期六），在道教圣地武当山麓、南水北调中线调水源头丹江口市隆重举办道家辟谷及丹道养生实修班、传统八卦掌及太极拳功面授班～由武术名宿张全亮、崔仲三、冯秀芳，和丹道养生界高功曾庆余、刘合斌、李国兴等亲自担纲面授正宗道家内丹养生及传统武术修炼秘法。现将有关事项通知如下：

简介：修炼大致可以分为两大阶段，“有为”为第一阶段，“无为”为第二阶段，其余皆为功能反复隐显、进退升降的“轮回”意象（《易经》64卦象）。

简介：吴文翰：＂引进落空＂和“诱敌深入”太极拳谱《打手歌》中有“引进落空合即出”的句子，因此．人们就认为”引进落空”这一战术是太极拳独有的。其实不然。不仅太极拳讲究“引进落空“，其他武术拳种也都讲究“引进落空”。

简介：“没接受治疗之前，这楼梯是一步都不敢上。”几天前，记者在张店的金都花园小区见到了正在接受倪元海“太极正骨”手法治疗的李大爷，他今年已近80岁高龄，膝盖疼痛的毛病有年头了。

简介：少北拳源于少林武术，随着不断演化发展，与少林武术已有明显的不同。1996年4月，经过原国家体委武术运动管理中心专家评审组评定，少北拳成为中国武术第130个拳种。其创始人张荣时先生，生于1929年，是130个拳种创始人中离我们最近的一位。少北拳有自己完整的理论体系。为使广大读者对这一拳种有更深刻的了解，现编发张荣时先生撰写的《少北武术纲要》，以飨读者。张荣时先生文中对时下武术界流行的一些说法、用法提出了质疑，现一并编发，请广大读者明辨。

简介：咏春拳和永春白鹤拳都是我国南派拳术中的奇葩。有关咏春拳的起源多在群众中口头流传，从未有完整的文字记载。百余年来，咏春拳始于何时、源于何地、创于何人，始终没有一个统一的说法，成为当今武术史上一个有待解开的谜。永春白鹤拳是源于康熙年间福建省永春县的一个拳种，几百年来，已经传播到世界五十多个国家和地区，成为传播最广的民间传统武术之一。咏春拳和永春白鹤拳之间是否存在渊源关系，

简介：2004年12月21日，备受社会各界关注的和式太极拳传人和有禄告张杰、《武当》杂志社名誉侵权纠纷一案在大雪纷飞中的温县人民法院开庭审理。

简介：小洪拳是拳脚功夫，练好了就不仅仅是拳脚功夫，其中的阴阳、虚实、刚柔，以静制动，斗智斗勇，四两拨千斤，谦逊、节制、发心、轮回是内涵，也是文化。少林拳谱中说：“寓于无形之中，接于有形之表，而诸法合一。”能够把一套少林小洪拳练得出神入化，达到禅武合一的地步，就可以真正地“唯我独尊”了。

简介：一、基本步形1．弓步前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。（图1）

简介：劲路是个纲在音乐中，从一个音符到另一个音符，中间叫做“音韵”，没有音韵，就谈不上曲调优美。同理，打拳从一个定式到下一个定式，中间的过式非常重要，拿、摔之法都在过式的转换折叠之中。有的人打拳，单看定式都很美，但当他一旦运动起来，中间的过程就不好看了。

简介：本刊记者在开封举办的全国武术功力大赛教练员、裁判员培训班期间获悉,首届全国武术功力大赛举办地广东省佛山市人民政府非常重视这次比赛活动,决定以此项比赛为主要内容,与中国武术协会一道主办为期一周的“魅力佛山——2004年佛山武术文化节”。并经中国武术协会批准,将“首届全国武术功力大赛”的举办时间由原定的11月14-15日推迟4天至11月19日(周末)

简介：吴文翰：“松静”“虚静”“空静”，静是其根本我们上期谈的是“动静相间”“动中有静．静中有动”的问题。现在谈的“松静”“虚静”“空静”等问题．与以前谈的动静问题是有关联的．是对动静问题的更深一步的认识。

简介：一、防身术是一种怎样的武术？有哪些主要内容和作用？简单的说，防身术就是普通人遇到歹徒侵害时自我保护的方法和常识。现在有的专家把防身术拓展为包括应对突如其来的自然灾害和生活中可能遇到的伤害时的自我保护知识和技术方法。我们这里所谈的内容是对身体素质一般、没有经过训练的普通人遇到歹徒侵害时的自卫方法和常识。