简介：中跑项目是一项要求运动员长时间保持较高速度跑进的项目,是对运动员的速度耐力、协调、灵敏、柔韧性和放松能力要求极高的体能类速度耐力性运动项目。需要强调的是,中跑项目是一项比速度的中长距离跑项目,具备良好的速度能力,与耐力素质一样,也是运动员取得优异的中跑成绩的专项基础。

简介：400米是速度与耐力要求较高的短距离运动项目。在青少年业余训练中,他们的身体发育尚未成熟,身体素质与专项能力还不能达到一定水平。如果训练方法不得当,容易造成过度训练,疲劳积累,就很难提高成绩。利用400米每100米的分段成绩,掌握每100米的速度分配,对提高成绩,增强运动员的自信心,培养拼搏精神是较好的训练方法。

简介：随着国际田径运动技术水平的不断发展和提高,男子110米栏从运动员的身高、技术水平和运动成绩都有了明显的提高。该项目虽已有174年的历史,但比赛的相关规则至今没有改变,尤其是栏间距,三步完成已明显影响其步长,所以也制约着技术水平的发挥和运动成绩的提高。经过多年的比赛观察、研究,笔者认为将栏间距由9.14米修改为9.30米,起点至第一栏由13.72米修改为13.50米,

简介：新年伊始,最轰动泳坛的新闻莫过于已退役五年的澳大利亚名将索普的复出。2月2日,索普在悉尼召开新闻发布会,宣布他将重返泳坛,目标直指伦敦奥运会。

简介：<正>澳大利亚国门施瓦泽已经是米德尔斯堡的老臣了,十年的米堡生涯让这位身材高大的壮汉从少不更事到成熟稳重,告别了麦克拉伦时代,又迎来了索斯盖特时代。虽然仅年长两岁的索斯盖特已经成为了高高在上的主教练,但施瓦泽并不服老,只要他带起手套,眼神中投射出的只有坚毅。

简介："魔力鸟"不是一个人在战斗,他不是一个人。从波尔图到切尔西,莫里尼奥已经展示了自己的执教魅力,他有能力打造出一支纵横天下坚不可摧的铁军,而现在的国际米兰,已经逐渐逼近葡萄牙人心目中的理想模型。七年来首入冠军联赛四强,国米的蜕变有目共睹,冠军联赛半决赛首回合主场3:1斩卫冕冠军于马下,更是印证了蓝黑战队的脱胎换骨。由于近年来国米在意甲一览众山小,挑剔的蓝黑迷已经对年复一年的联赛冠军不感兴趣了,他们憧憬着球队在冠军联赛战场的征服,善于化腐朽为神奇的莫里尼奥,成为了梦想照进现实的一缕阳光。在梅亚扎的第二个赛季,狂人完全释放了自己的能量,他把近二十年来最平民化的一支国际米兰,带到了库珀、里皮甚至曼奇尼等名帅都难以企及的高度。

简介：由于妈妈曾经也是名专业篮球手，这让索丹的身高直比同龄人挺拔许多。到了小学毕业，索丹的身高就突破了1.68米，是个练体育的好苗子，田径、篮球等很多项目的教练部想招她进队。家里人觉得集体项目能锻炼女孩子的品性，就致同意她到专业队打篮球。由于反应快、跑动快。索丹在队中打大前锋位置，二次篮板和中投都非常了得。后来，索丹被调进北京女篮，身高开始疯长，很快就达到1．84米。

简介：<正>本赛季意甲自开赛以来,国际米兰队的攻击一直排在全联盟的前列,他们的前锋人数减少,但是工作效率却提高很多。巴西射手阿德里亚诺是国际米兰不可缺少的“国王”,有他的存在,曼奇尼就不愁找不到得分的方式与办法;而阿根廷射手克鲁兹则是不折不扣的超级替补,每当国际米兰打不开局面时,克鲁兹总能及时出现解决问题。

简介：约翰逊是美国短跑运动员,1967年9月13日生于美国达拉斯,自幼就显示出超众的短跑天才。由于他跑步的怪异姿势和在400米、200米项目上的绝对优势、成为众人瞩目的传奇式人物。1991年,24岁的约翰逊获得第3届世界杯200米跑冠军,从此开始走上成功之路。1992年第25届奥运会,他与队友通力合作,创造了4×400米接力世界纪录并获金牌。1993年再创4×400米接力世界纪录。1995年在哥德堡世锦赛上,他一举夺得

简介：<正>黑米,又称"血糯米",是我国稻米中的珍品,古代是专供内廷享用的"贡米"。黑米外皮墨黑、内芯雪白,其主要成分为吡咯素,它是黑米的精华。黑米珍在昧美,稀在色异,贵在质优,并有"黑珍珠"、"世界米中之王"的美称。老年人长期食用黑米,对头昏、眩晕、贫血、白发、眼疾、咳嗽等症的治疗效果甚佳。据《洋县志》记载,黑稻原产洋县,系公元前140年(建元元年)的西汉博望侯张骞选育而成。他将其奉于武帝,帝大悦,遂列为"贡品"。自汉武帝以来,历代帝王都将洋县黑米列为"贡品"。据说,尽管慈禧太后当年如丧家之犬般逃到西安,但仍念念不忘洋县黑

简介：<正>意大利足球甲级联赛第15轮，国际米兰客场对阵锡耶纳。上周分别在冠军联赛狂胜安德列治和联赛大胜墨西纳取得了久违的胜利，大有状态回勇之势。处于降级区的锡耶纳更是近况不佳，蓝黑军团乘胜追击取得3连胜而摆脱连平怪圈似乎不是难事，可惜的是澳盘和欧赔差距最终让曼奇尼无奈的接受了本赛季第12场平局。

简介：<正>无需计较这是否只是某一次的品牌代言,在牛仔的境界里如此贴合,这个男人已经存活在它的精神教义中;也无需计较这里讲述的是古老还是现代的传说,策马而奔是男人永远的情结,这个男人的前世与来生或许都注定无法抗拒驰骋的魔力。马丁·德米凯利斯,一个奋斗在德国的阿根

简介：

简介：上世纪80年代末90年代初，健美界曾有两位奇才横空出世——多里安·耶茨和弗菜克斯·惠勒。他们刚获得职业卡不久，便开始称霸奥林匹亚先生赛。六届奥赛冠军耶茨在1988年获得英国健美锦标赛全场冠军后获得职业卡，他1991年首次参加奥赛便获得亚军。惠勒在1992年斩获NPC全美健美锦标赛冠军后获得职业卡，而1993年首次参加奥赛便获得亚军。

简介：在1968年墨西哥城奥运会男子200米的决赛中，尽管托米·史密斯获得了金牌．并且打破了世界纪录，但在接下来的发奖仪式上他们给人们留下的印象．却比刚刚结束的比赛本身更为深刻，这在奥林匹克运动会的历史上还是第1次。

简介：400米跑是短跑中距离最长的项目,是田径比赛中运动员机体承受负荷较大的项目。运动员要想在此项目中取得优异的成绩不仅要有良好的综合素质,还要有教练员科学合理地专项训练。本文从400米的运动特点、供能特点以及体育高考400米专项训练模式等方面进行探讨,以求提高高中体育生400米跑的运动成绩。

简介：继2005斯诺克中国台球公开赛成功举办之后，国内晟高水平的斯诺克赛事——2005年全国职业台球排名赛也于6月初开杆。由于“神童”丁俊晖在4月初的中国公开赛上夺冠，今年的全国职业台球排名赛受到了前所未有的关注。尽管该项赛事的关注程度空前，但今年的四站排名赛到目前为止只有前两站敲定了赞助商和比赛时间。

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简介：今年7月28日,国际米兰官方网站宣布了克里斯蒂安·齐沃正式加盟的消息,罗马尼亚国脚与国际米兰签约5年。根据合同,齐沃的年薪达到450万欧元,官方并未透露其转会费,但据意大利媒体报道,他的身

简介：一、速度耐力素质是关键800米跑是介于短跑与长跑之间的中跑项目。它的特点在于要求运动员具有在较长时间内保持比较高速度跑的能力,也即有较好的速度耐力素质。从人体活动的供能方式来看,无氧酵解(乳酸能)是速度耐力素质的物质基础。据研究所知,800米跑由糖之酵解供能而造成的氧债达75%。氧债总量达19升是所有跑的项目中绝对值最大的。显然,只有提高机体的无氧酵解(乳酸能)和耐氧债的能力,从而提高运动员的速度耐