简介:巧解游泳抽筋戴军巧解游泳抽筋戴军/文在炎热的夏季,游泳既锻炼身体,又能消暑,深受人们喜爱。值得注意的是,有的人在游泳过程中,会发生局部肌肉抽搐,疼痛难忍,有人为此心慌意乱,造成呛水,以至危及生命。其实,游泳时发生抽筋并不可怕,只要保持镇静,并掌握“解...
简介:步法是截拳道技术中最为重要的一个环节。虽然在实际的训练当中,通过形体动作与语言讲解的配合是很容易把步法相关技术解释清楚的。但是如果想单纯用语言文字解说清步法却不是一件容易的事。步法的重要性在于其直接影响格斗的胜败。步法技术良好的格斗者能够在实战中做到游刃有余,即可以适时地闪避开对手的攻击,也可以适时地把自己移动到有利的攻击位势上。相反,一个拳手如果不具备良好的步法技术,即
简介:第四类:格打术格打,是一种比较常用的技击反打术,先行对敌进攻招式作格挡类防御,即上架外拨里拦下砸,后即乘势立加还击。其主要特点,横力竖劲,短中加长。强调承接低抗,注重硬功排打。一、架格掏心捶1.敌我对峙,寻机欲斗。2.敌突出上门重捶向我脸部击来,如后手劈捶,我急用前手小臂向上格挡,抵破其猛力,不得让其打上(图129)。上格之时,小臂用力,接力处,在棒骨侧棱,一般不用上平面,在动作时,腕节里拧,手心向外即成。
简介:解偶联蛋白3是线粒体内膜上的一种转运蛋白,研究证实解偶联蛋白3与线粒体能量代谢、线粒体活性氧生成及脂肪代谢等有关。就解偶联蛋白3的结构、分布、表达调控及其介导的线粒体活性氧生成等相关问题作一综述。
简介:为了切实达到大学英语学习的目的,提高学生的英语实际应用水平,结合《大学英语课程教学要求》及课堂实践,着重从自主学习的必要性和意义入手提出要把英语真正作为一种工具来学习,并结合中国大学英语的教学现状和学生的英语应用和实践,探索英语教学改革的新方向和新创意。
简介:
简介:随着人们健身意识的增强,参加体育锻炼的人越来越多。人们在享受运动带来的快乐和健康的同时,也经常会在运动中受到腹痛的困扰,在运动医学上,这种常见的症状被称为"运动性腹痛"。运动性腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛,常见于各种体育项目,尤其在中长跑、马拉松、自行车、足球、篮球等运动项目中发生率较高。由于运动性腹痛不仅破坏了健身的乐趣,而且也会影响身体健康,
简介:<正>门球是深受人们喜爱的智慧球、友谊球、康乐球,但其比赛尚需改进和提高,以使之更具观赏性和有可操作性。(一)要有观赏性,必须向竞技型、专业队发展,组建国家队、省队、市队,正式列入体育比赛项目。为此而要进一步加强专门、规范的培训,致力于提高技、战术水平。这样才能使比赛场面精彩纷呈、高潮迭起,使观众更为惊喜。同时还要向中青年推广,争取将门球逐步列入学校的体育课程,让门球
简介:以项群理论为指导,以运动生理学为依据,在打破固有运动项目界限束缚的基础上,对适用于体能类耐力项目训练的5种训练强度等级及其训练安排做了跨项的规律性探索,为从事项群训练的教练员提供一套科学实用的安排训练的方法。
简介:一、体育教学的科学性体育教学必须讲究科学性,因为教学的主要目的就是把人类长期积累下来的体育文化精华传承给新一代的学生,使之转化为他们的精神财富,同时也使他们形成正确的体育情感态度和价值观,全面提高他们的素质。因此,体育教学必须遵循体育知识、技能的逻辑性和系统性、教学方式的原则性和规律性,从而实现教育价值的全面性。体育教学必须有明确的教学目标,且所有的体育教学行为必须受到教学目标的引导,为实现教学目标服务,与教学目标的要求达到较大程度的默契。
简介:寒冷低温不仅可引起冻伤,还可对人的多个系统产生损害,甚至威胁人的生命,是战时引起非战斗减员的重要原因之一,因此加强低温环境适应性训练有十分重要的现实意义。
简介:超越器械是在助跑的最后阶段下肢突然加速超过上肢,髋关节超过肩关节且成交叉状态,器械远落于身后,使身体处于上、下肢扭紧、有利于投掷的倾斜姿势。投掷是斜上抛运动。在保持适宜出手角度的前提下,速度越大器械飞行的距离就越远。超越器械能充分把器械远远地留在身体后面,使
简介:趣味性训练是在少年时期进行全面身体训练过程中不可缺少的手段。少年时期生理解剖特点是内脏器官,骨骼,肌肉等正处于生长发育阶段,大脑皮层神经兴奋和抑制不均衡,兴奋占优势,喜欢表现灵活,敏捷和机智的运动项目,
简介:“优暴”首先是一个群体,然后才是一个词,这个词发端于优皮。“优皮”首先是一个词,然后才是一个群体。
简介:本文运用认知心理学理论,对心理学课堂教学采用组织结构教法的可行性进行理论性分析,指出采用此教法是可行的.为改进教学方法提供了有益的参考.
简介:拓展练是一种完全以学生为中心,以学生的“学”为主的创新教育的教学模式。对心理拓展训练在高中体育教学中的必要性和可行性进行初步的分析。
简介:不能否认巴萨整体的强劲节奏和可怕的稳定性,而且倚靠青训力量可以节省在转会市场的大笔费用且保持着竞争力,对,不是竞争力,而是统治力。自罗纳尔迪尼奥加盟,巴萨开始成全欧洲最恐怖的球队之一,此前巴萨一直是在皇马阴影下的西甲豪门。在最近五年的时间里,巴萨却一跃成为了球迷口中的"宇宙队",豪门中的豪门,在冠军联赛上,只有2006-2007赛季在1/8决赛被淘汰,剩下的四个赛季全部打入四强,并两次登顶,且在2010年成就了史无前例的"六冠王",这恐怖的战绩让其他球队生畏,更令人羡慕嫉妒恨的是,巴萨的打法是全
简介:大约有75%的过度进食,都是因为不良情绪引起的。比如。心情糟糕时。吃一个冰淇淋,可能会使你感觉好一些。而情绪性进食,很容易导致超重或者肥胖。
简介:篮球比赛中防守的主要目的是抢球,转守为攻,以最大的努力阻扰和影响对方投篮、突破和传球。在激烈的对抗中,常出现防守队员欲抢得,缺丢不舍的球,若应及不当,要么是让对
巧解游泳抽筋
游刃有余——截拳道原传步法精解
打击术五类绝招精解(五)
运动与解偶联蛋白3(UCP3)介导的线粒体活性氧代谢调控研究进展
探索英语学习的工具性和自主性
进攻性击球——进攻性击球的定义
运动性腹痛的防治
如何增强门球比赛的观赏性和可操作性
体能类耐力性项目训练负荷与训练安排规律性初探
论体育教学科学性与艺术性的资源整合
延缓性衰老有哪些要诀?
低温环境适应性训练
超越器械的重要性
少年趣味性越野滑雪
几个代表性“优暴”
对心理学课采用组织结构教法可行性的理论性探析
拓展训练在高中体育教学中的必要性和可行性分析
V5巴萨,唯我性
十二步征服情绪性进食
破坏性技术的临场运用