简介：理论修养的方法理论学习的一个最重要方面就是贯彻自觉性原则。在体育运动中只有有了知识才能通往运动技术的最高水平。因此在安排教学过程时应使运动员掌握一定的理论知识,以便做为技术提高的基础。机能训练手段这些手段是用来增强技巧运动员的活动能力和对训练负荷的耐受力的;用来提高运动员对应激反应情况的稳定性,使机体处在不同状态时仍能保证运动技术水平不变。机

简介：一、前言在1985年全国体操锦标赛中,上海女子体操队以362.525分获得团体第三名,在两场团体赛中,共失败4人次、成功率达到91.7％,自选动作仅失败1人次,成功率达到95.8％,从比赛的完成情况和运动员的竞

简介：对一名运运员的运动能力来说,适当的营养是基础。它不可避免地与极量训练,耐力,疲劳的延迟和恢复联系在一起。对一名运动员来说,最佳的膳食是一整套包括充足的热量,高碳水化合物及脂肪的饮食计划。营养的时间选择对最佳运动能力也是至关重要的。运动员在训练中,赛前,赛中和赛后即刻均需要摄取平衡膳食和充足的糖热长。

简介：呼吸在武术教学中极为重要。笔者根据教学实践，将武术的呼吸技巧进行了归纳、整理。

简介：技巧运动在国际国内都有着悠久的历史,是一项最古老的体育运动项目之一。在古代它只是以杂技和其他民间艺术形式流传于劳动人民之中,是劳苦群众做为谋生存的一种手段。现将国际国内技巧运动的发展简况分述如下:一、国际技巧运动发展概况技巧运动在国际上出现较早,大约在四千年前,古埃及已经出现了一些技巧动作,曾被绘在古代的双耳罐、花瓶和纪念碑上。技巧运动这个词是来自古希腊“江湖艺人”的口里,是“伶俐”或者是“举起”的意思,也有称为“登爬”的意思。早在公元前

简介：技巧通常和运动项目联系在一起，从定义上说，也就是带有目标性的、达到训练效果的一种手段。在我们谈论技巧以前，首先要对比赛的目标有所了解。

简介：导入是体育课教学的一种手段,对于学生的注意力的转移、情绪的迁移、唤起学习动机,使学生快速进入学习状态起着催化剂的作用,文章从6个方面论述了导入方法与技巧.

简介：怎样帮助运动员，提高他们的运动成绩，是教练员所关心的问题。了解运动心理学对一些问题的解释，对教练员会有所帮助。这些问题有：如何使工作进行得有效和经济；如何在竞争激烈的场合下，保持高水平运动成绩的能力；队员之间应怎样相互行动，以获得一个队或集体的良好成绩……等等。本章提供，有关如何控制行为的思维方法和采取特别方式的行动。它将给教练员一定的知识，并协助教练员理解：在提高运动员技巧的工作中，为什么有些工作进行得顺利，而有些工作则不然。

简介：内蒙古表演马术是蒙古族传统体育运动项目的延伸和发展,是古代骑术与现代审美形式的完美结合。其中,马上技巧以马为载体,运动员在马背上做出倒立、分腿、横竖叉等动作,展示蒙古族劳动人民精湛的骑艺。体操训练在表演马术马上技巧中起着至关重要的作用。倒立、横乘、柔韧性等都需要一定的体操基础训练才得以完成。本文主要对体操训练对表演马术运动员在动作表演中的作用及重要性进行了文献简述。

简介：技巧单人项目的动作繁多,根据难度发展的规律和趋势,笔者选择了“后空翻三周”和;直体旋”作为典型的难度动作进行分析。一、"后空翻"和"直体旋"的技术分析空翻动作过程可分成起跳、腾空、落地三个阶段.(一)腾空阶段腾空是空翻动

简介：一、沟通概述高尚的道德情操、强烈的事业心、吃苦耐劳的苦乐观是做为一名教练员必备的品质,出色地完成一名教练员的工作,除了应具有以上这些品质外,根据项目特点,教练员应当是多才多

简介：一、《特定规则》的产生近年来,我国技巧运动的发展是非常惊人的。自一九八○年以来的几次重大国际比赛中,我国运动员发扬了敢于拼搏的精神,赛出了风格,赛出了水平,总共取得了78次升国旗、15次奏国歌的胜利。1983年在美国举行的第4届世界杯赛上,我队在总共21块金牌中夺得了10块。我国运动员为祖国争了光,也使国际技坛为之震惊。这些成绩的取得,说明我国技巧运

简介：结合多年网球教学实践，针对初学者讲解网球正、反拍的基本动作，结合侧并步练习法使学生能主动调整步调，达到技术动作的完整连贯，总结出行之有效练习方法。

简介：中学在体操教学中,目前普遍存在场地、器械缺乏的情况,运动量本来就很小,如果讲解过多,课的任务更受影响,讲解少了学生对所学动作要领不理解。因此比较理想的办法是采用口诀讲解。多年来教学实践证明,体操动作要领采用口诀讲解,颇受学生欢迎,要领突出,动作易记,易学,易于理解,便于复习,便于巩固。

简介：采用教学实验法、量表法等方法,探讨合作学习法对高校大学生网球技能掌握及群体凝聚力的影响。抽取身体素质相同的两个班级,随机分为实验班和对照班,以正手击球准确性、动作技评、技术要点知晓量和群体凝聚力为指标,对被试技能学习效果和群体凝聚力的影响进行评价。结果：网球正手击球效果、技术要点知晓量和群体凝聚力上,实验班各项指标均好于对照班学生,并呈显著性差异。结论：网球教学中合作学习法的合理运用,有助于大学生运动技能的掌握和群体凝聚力的提高。

简介：运动按摩分为:1)训练按摩;2)准备按摩;3)恢复按摩;4)与运动伤病有关的运动创伤按摩。训练按摩的目的是要使运动员在尽可能短的时间內取得最好成绩作好准备并节约能量。训练按摩又可分为提高训练程度的按

简介：以前，食物脂肪的名声很坏，被认为是肥胖和疾病的祸害。但是，脂肪并不都是一类型的。适量的脂肪是人体营养的组成部分，作为重要的能量提供者，脂肪是一个很有效的、可以迅速动用的能量仓库。脂肪可以储存起来作为身体能量的仓库，而且其储存能力几乎是无限制的，即便是一个瘦子，身体内也有超过50，000Kcal的能量储存。

简介：本女对传统跑的技术概念，主要用力部位的力量训练和现代跑的技术概念，主要用力部位的力量训练进行了较为详细的分晰、比较总结，并得出了现代跑的技术是合理正确的结论。

简介：近几年来,我区游泳运动技术水平不断提高,成绩有所回升,新苗也不断茁壮成长,呈现出我区游泳运动一派可喜的新形势。但发展中的我区游泳运动,蛙泳是薄弱项目,长期存在的技术薄弱环节是:出发和转身技

简介：采用文献资料法、田野调查法探讨藏族传统体育文化的发展与传承。主要结论：藏族传统体育活动有减少的趋势,部分项目有消失或失传的危险;节日庆典是藏族传统体育开展活动的载体,藏族传统体育与节庆、旅游相结合有利于藏族传统体育的传承和保护。建议：加强政府部门的规划、管理和资金的投入;打造节庆、旅游与民族体育三位一体综合体;提高当地民众的服务意识、旅游意识和对民族体育的保护意识。