简介：众所周知,摔跤是按体重分级别进行比赛的。教练和运动员悉知减轻一定量的体重常常会带来比赛成绩的提高。问题在于,体重该减轻多少而不至于危害运动员的身体健康?其具体方法又是什么?为了夺标,许多运动员通过一些危及身体健康的办法而使其体重减轻一个或两个等级。这里有一种运动营养学上认为不安全的减肥计划,典型的做法是摔跤运动员在不超

简介：为自身健康所做的最有益的事情之一就是减少几斤赘肉．免得因身材臃肿而不敢去海滩、怕人笑话。而且，身体超重还大大增加了患心脏病、糖尿病、中风、高血压和癌症等一大堆疾病的风险。另外，要是你不幸生了病或者要做手术．身体超重也会加大各种治疗的风险。所以。现在就应当开始减轻体重。

简介：在过去30年中,全球范围内超重和肥胖的患病率急剧上升,智能化、机械化工具的广泛使用令日常能量消耗逐步减少,使人们需要制定抑制肥胖的策略来减缓甚至控制肥胖增长的趋势。体力活动作为一种能引起能量消耗增加的活动,在体重控制中具体能产生哪些效用尚不明晰。因此,通过对近年来相关文献中体力活动和能量消耗的减少与肥胖产生原因的相关性进行研究评述发现,多参与体力活动和体育锻炼不仅可以增加人们的能量消耗,还能够创造管理摄入减少的环境和条件,进而达到控制体重的目的,因此可作为针对肥胖和体重控制策略的一部分。

简介：通过耐力训练发掘优秀素质1、优秀赛鸽一定是通过家飞和放飞的耐力训练后，才能充分发掘出优良的遗传因子。如果赛鸽没有经过高水平的耐力训练，即使具有很高的遗传“天赋”，也不可能激发出高水平的潜在素质。

简介：在竞技体育中,体操和跳水运动员,需要进行高难度的动作并保持体型美观;举重和摔跤等按体重分级比赛的运动员,对体重则要求极为严格。因此,对于上述运动项目的运动员,经常需要施行控制体重或者减轻体重的措施。目前,较为理想的减轻体重的方法就是控制饮食。运动员的饮食问题,是营养学的一项重要内容,也是运动医学的一

简介：在强手如林的柔坛上，想要更高更好的发展，除靠科学的训练方法外，比赛前合理的控制体重非常重要。为达到合理控制体重的目的，在实践经验和参考资料的基础上，对减少体重的生理学依据和控制体重的方法等进行分析。

简介：降体重在柔道比赛中是很辣手的问题。目前有许多运动员盲目地降体重,不顾安全以至因此而患上疾病,不能参赛。从营养学的角度上看盲目的减体重会带来危害,学过运动生理的人都知道,人体肌肉内水份的含量大约占70％左右,当运动员脱水时,身体就将通过无脂肪肌肉的分解,以获得水份来维持正常的血溶量,从而丧

简介：本文针对摔跤运动员赛前降体重的问题，阐述了摔跤运动员赛前减体重应合理的、科学的按计划进行，通过测定体脂百分数，来预测降重，根据热量代谢负平衡的原理，制定合理的训练与饮食计划，参照皮脂百分比下降情况，评定降重效果。

简介：目的：探讨低体重、超重是否对我国5-6岁幼儿身体素质产生了影响。方法：采用国际肥胖工作组制定的标准将我国2000年和2005年国民体质监测中的52652名5-6岁幼儿（男性幼儿为26323名,女性幼儿为26329名）划分为低体重组、正常体重组、超重组,比较3组幼儿身体素质的差异。结果：1）2005年与2000年相比,我国5-6岁幼儿超重检出率出现上升;2）超重组的生长发育水平好于其他两组,低体重组最差,正常体重组居中;3）男性幼儿中,除了坐位体前屈外,其他指标均表现为正常体重组大于其他两组;女性幼儿中,除了网球掷远和坐位体前屈外,其他指标同样表现为正常体重组大于其他两组。结论：我国幼儿面临着超重检出率上升的趋势,应关注预防超重向肥胖的发展,超重已对5-6岁幼儿身体素质产生了影响。

简介：

简介：采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等,从膳食结构与运动强度、能量消耗与摄入的平衡等方面入手,结合体操运动特点,对我国女子体操运动员体重的控制进行分析与研究,并提出合理控制体重的方法.

简介：文章对柔道运动员赛前控制体重期损伤易发生的原因进行调查，结果表明：柔道运动员在赛前的30～10天左右是损伤的高发期，因此，教练员和运动员在这一阶段要提高安全防范意识，从而减少或避免损伤。

简介：柔道运动员如何减控体重是运动员和教练员在训练的一大难题。赛前采用控食和发汗相结合的手段减去余下的体重，能量的质量平衡有可能导致营养的需求失衡，因此，如何做好减控体重期问的营养安排对整个训练和比赛都至关重要。

简介：本文运用青少儿生长发育期间生物年龄(骨龄)的测定方法。对太原市7—18岁青少年儿童进行抽样调查,并配合每日饮食结构问卷调查.通过对调查结果进行分析,发现现阶段太原市青少年儿童生长发育提前的人多数为比体重较大者,其原因主要是其营养摄入时饮食结构不合理造成的,提示我们应加强对家长及青少年进行有关知识的教育。

简介：拳击运动是上海竞技体育发展的一个潜优势项目，上海拳击运动员在国内大赛上取得了一系列优异成绩。拳击项目按运动员体重划分比赛级别，对抗极其激烈，赛前体重控制的好坏直接影响比赛成绩，因此，合理、有效地控制运动员的体重是教练员、科研人员多年的研究课题。

简介：1.2.1文献资料法通过查阅中国知网、中国学术期刊网等专业学术期刊的对于花样滑冰体重控制研究的论文,对本文的写作进行理论支撑.1.2.2数理统计法使用Excel软件对研究的测试结果进行相关整理,检验相关测试结果的相关程度,检验数据的变化.

简介：一、减轻体重的原则1.能量平衡这一概念在讲述肌糖元贮备和疲劳时已经讨论过了,但对于“能量平衡”的理解在讨论饮食和锻炼能够影响机体重量及组成时也是至关重要的。用最简单的语言定义,所谓能量平衡就是机体摄入的能量等于消耗的能量,即能量摄入=能量输出。当摄入大于输出,多余的能量要么作为脂肪贮存要么以

简介：通过对世界女子篮球优秀运动员的身高、体重、年龄等的统计分析表明:优秀女子篮球运动员的身高、体重、年龄等有其基本特点和规律.与之相比,我国优秀女子篮球运动员及运动队存在不足,应引起注意并采取有针对性的措施加以解决,尽快提高我国女子篮球运动的水平.

简介：目的：探讨分析长期抗阻训练对肥胖青少年体重与脂肪含量的影响。方法：选取2014年1月-2015年7至8月期间在郑州动乐美健身俱乐部12~15周岁进行抗阻训练的30例肥胖青少年予以研究,对肥胖青少年的身高、体重、体质量指数、脂肪含量、舒张压、收缩压、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等进行观察与记录,从而判定长期抗阻训练对肥胖青少年体重与脂肪含量的影响。结果：经过6周的抗阻训练之后,肥胖青少年的身高、体重、体质量指数、脂肪含量明显降低,抗阻训练前后对比差异有统计学意义（P〈0.05）,经过6周的抗阻训练之后,肥胖青少年的舒张压、收缩压、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等指标明显改善,抗阻训练前后对比差异有统计学意义（P〈0.05）。结论：对肥胖青少年进行长期抗阻训练,能够显著减轻体重,降低脂肪含量,改善各项生化指标,值得临床应用与推广。

简介：依据《国家学生体质健康测试标准》（以下简称为《标准》）对中学生进行体质健康测试是学校体育工作的一部分，也是学生对自身体质健康状况了解的一个重要途经。它是国家对学生体质健康方面的基本要求，其目的在于推动学校贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平。