简介：小腿后侧的肌肉是小腿三头肌，它由腓肠肌及比目鱼肌组成，两肌肉在小腿下段形成跟腱。小腿肌肉痉挛主要是腓肠肌痉挛，俗称“小腿肚抽筋”或“小腿肚转筋”。它是较常见的病症，它病程短，不治疗也能自行缓解，对体育训练影响不大，但在比赛中突然发生小腿肌肉痉挛，比赛注定要失败。本病多见于田径、足球、游泳、体操、马拉松、举重等运动项目。小腿肌肉痉挛的原因有：1、寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水，此时应立即离水上岸。冬季夜间入睡后，腓肠痉挛更为多见。2、过度疲劳：在超重运动时，肌肉会有过度疲劳，此时若在使小腿突然用力，可引起腓肠肌痉挛。足球比赛到下半场时，经常会看到有的运动员倒地，牵拉小腿，这就是发生小腿肌肉痉挛。3、全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血中的盐类浓度降低，血的电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。举重运动员为降低体重，进行桑拿浴，导致身体大量失水，失盐，当比赛时身突然用力，则会发生肌肉痉挛。马拉松运动员在气温高的环境参加训练或比赛，全身大量出汗，若没能及时补充含盐饮料，也会发生小腿肌肉痉挛。损伤肌...

简介：问:近来我的腿和脚总爱一阵阵地抽筋,一位朋友告诉我,缺钾可以引起肌肉痉挛。请问,我腿脚抽筋是因缺钾所致吗?答:钾的摄取量不足,是能引起肌肉痉挛的。但这并不绝对。肌肉痉挛还有许多其他原因,例如训练过度就可能引起痉挛。主要营养学方面的因素包括脱水和某些矿物质的缺乏,像钾和钙。要弄清你腿脚痉挛的原因,我建议首先查明你是否处于脱水状况。脱水,简单地说

简介：本文根据在游泳教学中由于生理、心理因素,对游泳教学中肌肉痉挛,所引起学生肌肉痉挛的现象进行了分析,论述了预防肌肉痉挛的几种方法和应急措施,对保证教学安全和提高游泳课教学质量有一定参考价值。

简介：五七炮进三兵对屏风马进3卒“惠州华轩杯”2009全国象棋甲级联赛揭幕战在广东惠州金华悦商务酒店隆重开幕，共有12支队伍进行22轮的赛会制以及主客场制的比赛，由于今年采用3210计分制的新规则，使得比赛更加激烈紧张。此局是第三轮浙江波尔轴承队于幼华与河北金环钢构队申鹏的一局争夺。

简介：

简介：目前关于高师体育专业学生心理健康状况研究尚乏定量资料．本文拟在调查的基础上，揭示体育专业学主所存在的心理障碍具体表观，并通过对照研究，探讨其心理障碍特性的成因．并力体育专业学主的心理卫生被育提出一些建议．

简介：跨文化是指跨越不同国家、不同民族界限的文化。中国武术在其发展过程中与不同文化、民族实现着跨文化交流，获得了新的思想资源，因而武术非但没有中断，还不断得到更新、丰富和发展。随着武术与“他者”交流内外部环境的改变，在跨文化传播过程中出现了武术发展的自我中心主义、武术发展的自卑情结、武术内容结构的特殊表现形式、武术对“道”的追求，以及对武术的“误读”五方面跨文化传播的障碍，对这五方面障碍的深入分析，对于武术真正走向世界具有重要意义，切实理解武术自身和所需跨越的环境才能为武术的跨文化传播做出贡献。

简介：短跑运动经过一段时间的训练,会出现速度停滞不前的现象。对于这种现象,要正确分析是真速度障碍还是假速度障碍,然后有针对性地采取措施,尽快突破原有成绩,提高短跑速度。

简介：直道栏的技术在田径运动中最为复杂，技术的改进对于运动员成绩的提高影响也很大。本文运用文献资料、专家咨询和逻辑等方法，对于运动员直道栏的主要技术环节进行研究。并对运动员跨栏训练如何克服成绩障碍提出了一些建议。

简介：有些鸽友在秋季比赛前，喜欢在幼鸽训放地点设置一些障碍，提高训放难度．让幼鸽难飞一些。如有的专门把幼鸽拉到山凹里放飞，有的将幼鸽放在城市高楼林立的夹缝里放飞。更有甚者，如前些年杭州湾以南鸽友．把鸽子带到杭州湾最宽水面的北岸芦潮港放开（司放地水面宽，空距100余公里）．这些鸽友的做法为的是让鸽子得到锻炼、增加磨难，提高幼鸽的意志力。从而在比赛中获得优异的成绩。想法很好，但效果不佳．且损失很大，有时候运气不好的话，会影响整整一个赛季的比赛，甚至最后无鸽参赛．这话绝不是凭空杜撰。

简介：每一种语言都代表着一种特定的文化。在外语学习中只有将语言学习和文化学习结合起来才能真正实现外语教学的最终目的——进行跨文化交际,英语教师应充分利用各种途径引导学生广泛学习西方文化,使之具备一定的语言交际能力。

简介：在游泳教学中,为了克服和避免学生心理障碍阻碍教学效果,对内蒙古民族大学2000级2个班普修课女生采用心理调节法进行教学实验,并通过教学实践收到了良好的效果。

简介：田径3000m障碍跑作为耐力与技术结合的体能类项目，其战术也是一门与对手进行场上竞赛的艺术。在分析3000m障碍跑战术内容基础上，构建了当代3000m障碍跑的常用战术和致胜战术，提出了运用战术应遵循的基本原则。

简介：随着运动竞赛的发展和科学研究的进-步深入,人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响.心理训练是举重训练的重要方面,因此,调节和控制心理活动、克服训练障碍是教练员必须关注和解决的问题.

简介：分析健身操教学中学生产生心理障碍的原因，通过改变教学环境、教学方法，克服和消除学生练习时的心理障碍。

简介：采取文献检索和调查访谈等方法分析了优秀运动员竞技心理素质的重要性、竞技心理障碍的表现及成因，探讨了排除竞技心理障碍的对策。

简介：文章首先分析了困扰行政服务中心发展的障碍，然后指出行政服务中心下一步发展应突破的重点，最后提出了行政服务中心三个可供选择的发展方向。

简介：本文针对业余训练对疏导青少年心理障碍进行简单的探讨，根据多年的教学及训练实践，认为业余训练对培养他们健康的个性具有积极的意义，不仅能引导青少年学生树立正确的人生观，同时也培养他们增强顽强的意志品质和吃苦的精神。

简介：通过普通大学生在跨栏跑教学中学生心理障碍产生原因的分析,提出了跨栏跑心理障碍的教学方法。

简介：文章浅析了体育大学生就业时心理障碍的主要表现;产生这些心理障碍的原因及其消除心理障碍的方法等.