简介：这几年的教学,我对发球、正手、反手（双反）以及截击几项技能的动作形成过程有如此总结：双反和截击是受第一次入门教学课影响最大的两个技术。很多球员的正手、发球动作在第一次学习之后,经常有这样或者那样的调整，而双反和截击几乎就仅仅是第一次学习后的强化版。

简介：运用文献资料和逻辑分析方法,结合自组织理论,针对篮球教学系统特性做了综合性探讨。阐述篮球教学系统自组织的开放性、远离平衡、涨落和非线性相互作用四个特性。利用这些特征在篮球教学过程中进行素质教育,营造开放的课堂气氛、激发学生对课堂的开放性、创造和利用不平衡状态,促使篮球教学系统自组织的形成。

简介：通过文献资料法，对体育教学环境概念、构成要素、功能和体育教学系统的概念、构成要素以厦各要素的功能进行分析，揭示体育教学环境对体育教学系统的作用，并指出要加强对环境的选择和利用，使教学系统更加合理化、科学化。

简介：魅力人士总会刻意或不经意地展现一些行为,让别人确实感受到了他们的魅力。而这些先行为其实每个人都做得到,只要透过适当的学习,就能不断精进。已有实验证明,研究人员确实有办法提升或降低人们的魅力指数,就好似在转动调控钮一样。长久以来,我们对魅力的种种迷思都该被推翻了:魅力人士不一定得天生外向,外表也不见得要多吸引人,更没有必要改变自己原来的性格。不论你是怎样的人,魅力是大还是微小,从现在起,都有办法大幅提升,并在工作与日常生活中收到成效。

简介：右边的20幅小图都是从三幅大图中截取的。请你在20分钟之内．找出这20幅小图在大图中的对应位置。

简介：一、人体的平衡人体能保持各种站立姿势,是由于身体重心的重力和支撑反作用力保持平衡的结果,当平衡被破坏时重心是下降的(产生不了恢复平衡的力矩)。平衡的稳定程度取决于支撑面和稳定角的大小。支撑面包括支点及支点边缘所围成空间的表面积。不同的站立姿势其支撑面的大小也不同(图一,①一⑤),稳定角是人体重心垂线和重心到支撑面边缘相应点连线所构成的夹角(图二②)它表示着身体在这个方向上的稳定程度,稳定角越大,稳定性越好。当人的重心投影离开了支撑面时就要摔倒。摔跤就是利用各种技巧,使对方的重心投影点越出支撑面而倒地,同时使自己的重心投影始终保持在支撑面之内。例如,两脚左右开立时(图一①)前后稳定角就小,应向前后摔;前后站立时(图一④)左右稳定角小,应向左右摔。而摔跤的基本姿势(跤

简介：采用对比实验法和数理统计法，对体育教育专业专科男生进行了俯卧式跳高教法实验研究，试图得出能在有限教学时数内，达到较好教学效果，并有一定参考价值的教法。

简介：对于画家tango的作品,大家并不陌生,最近他的扑克牌系列创作,再一次带着我们进入了一个有趣的世界。他的画没有'意义',却'治愈'了深夜无数的人。出生于1966年的tango,他的画作里有一种童趣,他称之为对童年太少童真的一种'补偿'。

简介：G804.69703543肌肉在相等力水平上采用同心轴力和偏心轴力训练的适应[刊,中,I]/刘忠选//新疆体育科技.-1997(1).-20-22(BJ)骨骼肌//肌纤维//等长收缩//动力学//训练在健康受试者中用同心轴力和偏心轴力进行训练,其结果显示:收缩纤维肥大,产生了等长扭力矩。一部分受试者进行自身最大同心90%强度的股骨肌同心轴收缩,另一部分受试者在相同力的水平上进行偏心轴力收缩,测定使用KIN-COM测力肌,以60%秒-1的恒定速度,每

简介：一、减轻体重的原则1.能量平衡这一概念在讲述肌糖元贮备和疲劳时已经讨论过了,但对于“能量平衡”的理解在讨论饮食和锻炼能够影响机体重量及组成时也是至关重要的。用最简单的语言定义,所谓能量平衡就是机体摄入的能量等于消耗的能量,即能量摄入=能量输出。当摄入大于输出,多余的能量要么作为脂肪贮存要么以

简介：手球运动的精彩射门动作,在比賽中,经常引起观众极大兴趣和报以热烈的掌声。变化多端的射门,有远射、低手射、超手射、反手射,侧倒射、鱼跃倒地等等,名目甚多,这些千变万化的射门技巧,目的都是为了将球射进门里。射门时除出现不多的轻吊球外,其射门主流大部分是采用劲射。那么劲射后球在空间如何运动?球出手后最佳初

简介：创建于2008年11月的淮阴师院附小新区实验学校,是淮阴师范学院附属小学的分校,学校拥有一个标准400米跑道的田径场,四周看台座椅2000多张,有一个标准的天然草皮足球场,是一所建在农村家门口的优质学校。学校初办时只有从老校区转过去的全托班155名孩子,这些孩子平时吃饭、住宿、学习全天

简介：蹦床运动是由运动员借助蹦床的弹性力获得腾空高度来完成各种具有一定难度的翻腾动作，以运动员完成动作的难度、优美程度（质量）和稳定性来评定成绩。这三个方面的决定因素可最终归结为两个基础条件：动作高度和熟练的网性。在具备一定高度的前提下，运动员才能获得完成动作的时间和空间条件，才能完成高难度、高质量的动作。具备熟练的网性，可使运动员自如地驾驭身体，既能保证整套动作顺利地完成，

简介：三、蹦床空翻、转体技术的运动学分析（一）蹦床空翻、转体技术分析的力学原理人体转动动作的基本形式有四种，分别为：1．有支点有实体轴的转动；2．有支点无实体轴的转动；3．无支点无实体轴的空中单周转动；4．无支点无实体轴的空中多轴向复合运动。

简介：搓球时,球拍拍面与球托底部的切击方向以及控制与球轴的夹角(30°-60°)是完成技术动作质量的关键,其次还有球与球拍的撞击速度和反弹力的控制问题。

简介：本文通过对膝关节弯曲程度和内力的定量分析,论证了中架杨式太极拳是兼顾养生和技击习练的最佳拳架等一些研究结果。

简介：听是我们语言交流方式之一,听力学习是语言学习的重要组成部分。在听力学习过程当中,我们遇到了种种困难,不能对听力这门学科有系统的掌握。文章将系统分析影响听力的一些因素并提出相应的解决方法。

简介：孩提时代,大家最盼望过春节,因为春节除了一大家人聚在一起团圆以外,还能穿新衣服,吃到美昧佳肴,因此特别开心!自从淮阴师范学院附属小学(以下简称"师院附小")开展"向阳足球文化节"后,孩子们就像小时候期待春节一样期待"向阳足球文化节",孩子们说,真希望天天举办足球文化节,这样就可以在足球的世界里尽情放松身心、挥洒汗水,锻炼意志。足球令懵懂的孩子跃跃欲试、无限憧憬……我们的思考足球运动不仅能强健体魄,更能培养学生的组织纪律、团队意识、协作意识、拼搏意识,锤炼其坚忍不拔的意志品质。足球在带给学生精神愉悦的同时,还

简介：<正>篮球比赛决定胜负的关键技术是投篮。提高投篮命中率是现代篮球技术训练中的一个重要环节。综合过去对投篮技术动作的分析,有一个值得着重研究的部分——即投篮的最后出手动作。过去对于单手肩上投篮技术动作的最后用力分析,一般都较笼统地理解为“手腕前压,使球从食指中指端飞出。”在教学过程中,分析动作时具体地解释为“抖压手腕拨指并通

简介：近年来,国际田联的运动生物力学研究班,在世界田径锦标赛、奥运会等大赛中,以短跑、跳跃项目为中心,进行了各种生物力学数据的测定。今年8月,在雅典举行的第六届世界田径锦标赛,由鲍·利兹特夫博士等组成的德国科隆体育大学运动生物力学研究班,测定了以短跑、跳跃项目为中心的各个项目的有关数据,例如在百米跑中,测定从起跑时的反应时间,以及每1米的分段时间及步长、步频的变化等。