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  • 简介:一笑笑是一剂治疗心理疾患的良方,能有效缓解心情抑郁、紧张焦虑、烦恼等,面对困惑、危机、痛苦、你若能笑出来,说明你是个豁达开朗的人.因此人们常酶“一笑解忧愁”、“笑一美,年少”。

  • 标签: 烦恼 心理疾患 心情 开朗 豁达
  • 简介:为有效地促进健康,提高生命质量,除从饮食、锻炼、睡眠、情绪、按摩、心理、防病等方面人手进行养生外,还应从“气”上人手养生。“气”养生强调的是用不同的思想方法,通过调摄情志,讲究心理卫生,降低不利于健康的因素,不仅能保持心态平衡,使神经系统处于良好状态,有助于心神健康,维持机体稳定平衡,还能起到抗病、防衰作用。“气”养生是优化生命支援性体系,促进健康的重要环节。

  • 标签: 养生 心理卫生 思想方法 心态平衡 良好状态 神经系统
  • 简介:一、不要丧失同志间的友情培根说:“没有真挚朋友的人,是真正孤独的人。”“友谊使欢乐增,使痛苦减半。”要记住:同志、朋友间的情谊比任何金钱珠宝都更贵重.更美好。

  • 标签: 心理健康 友情 心理障碍 情绪
  • 简介:性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”,男女双方都有责任和义务成为性生活中的主角。那么,如何达到性生活的美满和谐呢?这需要夫妻双方的共同努力。

  • 标签: 夫妻双方 和谐 十大 责任和义务 性生活 “接受”
  • 简介:国外的教师研究至今已有七、八十年的历史,期间经历了从教师特征研究、教师信念研究到教师认知研究的视角转换.响应教师研究的国际趋势,近余年来,在国家有关基金的资助下,我们围绕教师进行了大量的理论与实证研究.这些工作可以分为三个阶段:(1)探讨了教师素质的定义,构建出包含五种成分、三个层次的教师素质结构模型,并针对其各个成分进行了实证研究;(2)在明确教师素质的结构和内涵的基础上,考察了教师专长的促进问题,对教师的教学反思及行动研究能力进行了思考;(3)关注教师的职业生涯规划与自我实现等高级层次的需要,探讨了教师的教学自主、心理健康以及教学创新等问题.

  • 标签: 教师研究 教师素质 教学反思 行动研究 教学自主 教学创新
  • 简介:在现代生活中学会对付逆境,巧妙地应付各种复杂多变的情况.保持心理平衡尤为重要.美国心理卫生学会提出了条要诀.值得借鉴.

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  • 简介:遇到伤心事时,人类以各种方式表达自己的悲伤。同为大自然生灵的其他动物,它们的情感世界是怎样的?它们伤心吗?同伴的离世令它们悲痛欲绝吗?动物妈妈们怎样面对丧子之痛呢?

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  • 简介:一个班集体.一所学校总是存在后进生群体.这个群体具有一定的特殊性。其特殊性主要表现在,他们有突出的个性心理特征.存在较为严重的心理问题。思想表现落后.学习成绩差.情绪不稳定。这种情况在中学后进生群体中.表现得最明显.最突出.最集中。在长期的教育教学中.在大量的调查研究中发现.后进生具有明显的10大心理问题。

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  • 简介:我们常常为这个世界的“不公平”而叹息,却从来没有考虑过这个“不公平”的结果是怎么发生的,如果我们能够深入理解这种“不公平”发生的前因后果,那么,作为投资者,我们就可以知道怎么去寻找有效的投资方法并走向致富的康庄大道。

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  • 简介:随着人们工作和社会生活节奏的不断加快,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因有哪些呢?一、超负荷的工作压力都市白领群体在社会整体节奏迅速加快的同时,更容易被高强度的工作压力所困。许多人长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的放松调适,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。从生理学的角度看,个体的精神状态如果总是高度紧张的话,造成内分泌功能失调及免疫力下降,产生各种身心疾病,甚至导致“过劳死”。二、感情与家庭的变故

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  • 简介:<正>心理学研究往往是以个体为对象的。国际象棋同其他棋类一样都是两个人的心力智力和两种知识之间的竞赛。人们下棋要想获胜,必须最大限度地发挥和应用自身的心智思索能力。研究心理学,将能了解并掌握这些能力的形成、发展和发挥。从心理学的角度研究对手的长处和弱点,知己知彼,以便正确地制定下棋的战略和战术。因而棋手研究心理学,可以提高奕棋的水平。目

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  • 简介:<正>当前,对于学生“学法”的研究,正日益吸引着广大教育工作者。成功的教学,应该不仅能使学生“学会”,而且能使学生“学”,这一概念已经深入人心。对于“学会”,中外教坛历来分重视,以“学会”为目的的教学手段和考核制度业已形成一套较完备的系统;而对于“学”,则相形见绌,如何判断学生“学”,如何引导学生“学”等重大课题,至今还缺乏深入的探讨。本文拟就学生“学”的共性表现,结合实例谈些粗浅之见:(一)主动求知:“学”的学生是学习的主人。他们往往远远走在教学进度的前边,不仅做好每节课前

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  • 简介:近日,从事设计工作的夏先生因为连续加班一个月,每天长时间坐着不动,突然晕倒在办公室,被送往医院抢救后,医生诊断为肺栓塞,足足昏迷了多天。专家提醒,急性肺栓塞的致死致残率很高。那些患有高血脂、静脉曲张等疾病的人,坐久了,千万别忘了站起来动一动。肺栓塞致死致残率很高据报道,因肺栓塞而晕倒的夏先生今年只有27岁。风华正茂的年轻人怎会得这样少见的突发病?肺栓塞原本是一种常见于长期卧床及手术后病人的疾病,但近年来这一不被大多数人熟悉的疾病正在逐步向中青年人蔓延。长时间坐在电脑前加班、沉迷网络游戏、长时间坐飞机后突发肺栓塞的例子正越来越多见。

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  • 简介:<正>电厂弱电集中控制系统的中央控制室中必须设置信号返回屏,屏上将电厂的全部机组做成模拟元件,并用各种颜色的线联结起来,构成了一幅发配电系统的模拟图。这对于值班人员的监视和操作来说,具有较强的直观性。减少值班人员思维活动的编码、译码过程,提高了人的信息传递与加工的效率。为了能明确地区分这种模拟图上的各个机组、种电压及输送的目标,其选用的线条颜色必须既能在模拟屏的底色上显著地显现出来,并且彼此之间也应能明确地区分。对于模拟图上颜色的选用,电力部并无统一的规定或标准,很有必要对此

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  • 简介:1、以学为先。在他们心目中,学习是正事,理应先于娱乐,一心向学,气定神闲,心无旁骛,全力以赴,忘我备战。2、随处学习。善用零碎时间,每天在晨跑中、吃饭时、

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  • 简介:<正>第22届国际心理学大会于1980年7月6日至12日在莱比锡举行,包括中国心理学家在内的57个国家的3960多名心理学家出席了会议。在国际心理学大会期间,国际心理科学联合会召开了代表大会,决定接纳中国为会员国。在代表大会通过中国心理学会的入会申请以后,中国心理学会的两名代表随即参加了国际心理科学联合会各成员国代表大会,同各国代表一起,对该会的有关活动和新的执行委员参加了讨论和选举。

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