简介：运动强度是运动减肥处方设计中的核心问题之一．人体脂肪代谢速率与运动强度关系密切，分析影响减肥运动处方中关于强度选择的相关问题，旨在为广大健身指导者在减肥运动处方的设计上提供参考依据．

简介：然而我国高校体育教学至令仍以运动技能教学为主。长期以来，由于项目多，学时少，学生运动技术学的只能是一鳞半爪，片面追求运动形艺，丢掉了增强体质的根本任务，增强体质的效果也不好。健身运动处方锻炼则是现代体育科学方法的基本内容。本文深入分析了运动技能教育存在的问题及健身运动处方的先进性，并对如何推广健身运动处方教学提出了具体意见。

简介：摘要目的探讨运动处方在提高化疗病人运动耐力中的作用。方法选择2013年6月-2014年12月80例肿瘤化疗患者为研究对象，采用随机数字表法分为观察组和对照组各40例。对照组在化疗疗程结束后行常规出院指导，观察组指导病人执行个性化的有氧运动处方。分别于出院前、随访3个月后测定6MWT、运动后HR及动脉血乳酸（LA）含量，比较两组心理症状。结果观察组6MWT高于对照组，运动后HR及LA显著低于对照组（P<0.05）；随访3个月，观察组患者SCL-90量表各维度评分均低于对照组(P<0.05)。结论运动处方能提高化疗病人的运动耐力，改善其不良心理状态。

简介：摘要近年来，全球范围内的支气管哮喘发病率呈上升趋势。研究表明，运动不仅促进儿童骨骼发育、改善心血管适应性，同时有利于哮喘儿童的症状控制，减少用药以及改善哮喘相关的生活质量。但运动也可引起哮喘急性发作和症状加重，部分哮喘儿童对运动的耐受性较差。该文对哮喘儿童的运动现状、运动处方在哮喘儿童中的应用、运动诱发性支气管痉挛以及运动处方的选择等作一综述。

简介：本文就如何根据老年人的生理特点、体质的变化规律以及常见的老年性疾病给老年人开具运动处方进行了探索性的研究,并对老年人锻炼过程中的医学保健问题进行了讨论。

简介：随着国民体质测定的出台、推行和实施，体质评价工作已经能够初步量化。量化了的健身活动评价，能够类似于医学处方那样成为指导全民进行科学健身、自我监督的依据。建立健康门诊、制定运动处方、让更多的人来进行科学的健身，从而为促进全民健身运动和提高全民素质提供一个新的方法。

简介：糖尿病是当今发病人群比较高的一类内分泌方面的疾病，现在已经出现在年轻化和多元化的发展，从糖尿病人的运动方式、运动强度以及运动的时间的频率的方面，探讨了关于糖尿病人的运动处方。

简介：常言道:“步行增健康,降压是良方”。步行速度一般不超过110步/分,一般为50—80步/分,强度为最大心率的50—70％,每次锻炼30—40分钟,每天1—2次。

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简介：为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响.结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同.

简介：通过对苏州大学2007级40名肥胖大学生进行8周的有氧运动处方实验，实验结果表明75%的肥胖女生和70%的肥胖男生的体质健康测试成绩达到及格以上，提高了肥胖大学生的《国家学生体质健康标准》成绩；有氧运动处方可有效地运用于肥胖大学生健身减肥，能有效地改善肥胖者人体形态，减少体内脂肪的堆积，减轻体重；增强心肺系统的机能，提高机体运动能力。

简介：摘要：疫情大爆发之下，许多学校停课，影响了正常的教学安排和教学进度，所以在体育课程教学之下，也出现了教学计划被打乱的情况，因此，需要发挥家庭教育的重要价值，将体育课程与家庭教育相结合，使得学生能够在不去学校也能够实现体育锻炼的目的。本篇文章根据中国学生发展的核心素养为背景，以体育家庭作业的形式，并且根据运动处方的教学模式，对体育家庭作业展开研究和讨论，根据最后的结果得知运动处方式家庭作业对学生的体能和学业水平有一定的提升能力。

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简介：摘要：本文通过分析运动处方设计的意义,阐述了将其应用到体育教学中对学生身心健康的重要作用。运动处方设计可以帮助制定适合不同体质的学生的锻炼方案,指导学生科学、系统地进行体育锻炼,避免运动损伤,从而增强体质。本文还讨论了运动处方设计在体育教学中应用的具体方式,包括测试学生体质、制定个性化运动处方、跟踪评估等,并提出在实施过程中应注意的几个问题。

简介：摘要目的探讨运用运动处方在高血压患者防治中进行综合干预的效果。方法随机选取120例在三级医院治疗的高血压患者为研究对象，对其随机分成实验组和对照组，对照组未实施干预，实验组按个体给其制定运动处方进行规律锻炼。结果实验组的疲乏在运动后较对照组下降，生活质量得到明显提高。结论实施有效的运动处方对高血压患者的康复和生活质量起到积极的作用。

简介：从老年人的心理、生理特点入手,以运动处方的形式指导老年人如何科学地进行体育锻炼,以达到增进身心健康,预防和治疗疾病的目的.

简介：运动疗法对糖尿病的重要性及有效性已经得到了公认,但由于糖尿病病情复杂,患者个体差异大,目前运动疗法又没有统一的标准,没有系统化的运动处方供临床医生做精细化指导,运动疗法还存在运动量难以监控及量化等问题,这些都使运动治疗糖尿病的作用受到限制。由广西糖尿病量化运动处方研究组设计开发的糖尿病量化运动处方(已拍摄成光盘,发行号:Isrccn-s11-07-0006-0/v.r),从运动处方的设计特点、设计规律、内容结构的设计等方面都考虑到了糖尿病的特点、患者的个体差异,并以光盘的形式表达了五个等级15个运动处方,在很大程度上解决了上述问题,具有临床实用价值和创新性。

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