简介：社会人口老龄化，老年人的心理健康问题越来越受到全社会的关注。老年健身活动得到大家的普遍青睐，健身能否健心呢？笔者经过深入调查与访问发现：体育锻炼不仅能健身，而更为重要的是建立了良好的老年心态，具有十大方面的益处，老年人应积极投身于健身活动中去

简介：愿意支持和帮助别人的老年人活得更长。乐于帮助和支持别人的老年人实际上也是在帮助他们自己。

简介：<正>门球运动对人的身体健康和心理健康非常有益,被老年人称之为“健身球”、“长寿球”、“益智球”。通过对郑州市某些企事业、省直单位长期坚持门球运动5年以上(60岁以上)的几十名离退休老年人的调查、询访、了解其参加门球运动前、后的身体机能状况,查问体检健康档案,从而得出,门球运动是老年人科学健身的理想体育运动项目之一。就此问题,从以下几个方面分析论证。

简介：提出了老年人家庭运动健康服务的概念,分析了老年人家庭运动健康服务的发展背景,对近几年政府出台的有关老年人家庭运动健康服务的相关政策作了简要分析,对老年人家庭运动健康服务在发展过程中存在的问题做了归纳。针对存在的问题,提出了老年人家庭运动健康服务的发展方向。

简介：

简介：为促进身体健康，加快老年人体育事业的发展；江西省修水县财政局出资13000多元，于修水县老年人活动中心“晚清乐园”成功举办了首届“金财杯”门球、地掷球邀请赛。

简介：相对于理性化行政管理,创建老年人体育协会,借助其力量对老年体育实施＂组织化＂管理,是国家老年体育管理的另一种技术形式。这种形式在一定程度上减轻了老年体育管理的政府压力,也降低了政府管理的成本。而协助体育行政部门对老年体育进行业务管理和指导成为各级老年人体育协会基本使命。由于我国特有的国家与社会关系,特别是老年人体育协会本身能力建设的不足制约着老年体育＂组织化＂管理的实际效果。研究首先从理论层面对老年体育＂组织化＂管理加以阐释,在对各级老年人体育协会发展进行历史回顾的基础上,进而探讨这种技术形式存在的问题及应对方向。

简介：目的探讨老年人参与健身气功锻炼的长期心理效益与短期心理效益。方法选取江苏省无锡市锡山区健身气功锻炼的133名老年人作为健身气功组，南京市栖霞区、玄武区、鼓楼区18所老年公寓及社区部分老年人108名作为普通组，采用身体自尊问卷、整体自尊问卷和主观锻炼体验问卷，测查健身气功锻炼对老年人心理健康影响的长期效应和短期效应。结果老年人参与健身气功锻炼能有效提高身体自尊和整体自尊，改善其心境状态。锻炼年限越长、每周锻炼3～4次、每次持续30～60min的“与朋友一起”等集体形式参与健身气功锻炼健心效果较好。结论老年人长期参与健身气功锻炼对心理健康有积极影响。

简介：2007年全国老年地掷球赛拟定于10～11月在海南省举行，这对于海南地掷球运动爱好者和掷球工作者来说无疑是一个好消息。

简介：近年来。不少朋友把爬楼梯锻炼身体作为一种。认为这样可以随时锻炼身体。活动筋骨。但是，专家提示：中老年朋友及身体肥胖者慎用爬楼梯的方法锻炼身体。

简介：老年人群规模不断壮大，他们对晚年生活质量的要求也越来越高，老年人健身市场中功能性锻炼方案存续的可能性不断加强。

简介：早些时候．曾和掷球界的朋友戏谑说：在掷球界混了20来年，混不下去了，到老年掷球界再混几年吧!说着说着，就到这份上了．走进这片田地却发现这是一方充满生机的土地，在这里有着不同于其把掷球比赛的祥和，胜利可喜，败亦欣然．对于参与掷球运动的老年人修身养性是大有裨益的。

简介：当前西北城市中老年体育活动的发展乔梁，李信本世纪末，当我们步入小康水平的时候，也同时迎来了老龄化社会，即６０岁以上的老年人将占人口总数的１０％．当今，我国已有１亿老年人，占全世界老年人口的１／５。老年人经验丰富，是社会的宝贵财富．然而，自然规律决定了...

简介：当21世纪的钟声敲响的时候，中国已以1亿3千万老年人口开始步人世界人口老年型国家的行列。然而，老年体育消费市场却远远满足不了老年体育消费者的需求，如何开拓与发展规模庞大、富有潜力，有待开发的处女地——中国老年体育消费市场，将有望成为一个新的经济增长点，造就一次巨大的体育商业机会，是促进经济持续增长和社会可持续发展的不可缺少的内容之一。

简介：<正>北国牡丹江畔、中俄边境线上,有一支活跃在深山林区、乡村的传播门球技艺的老年志愿者小分队。这支小分队的组织者,是牡丹江市门协委员、爱民区门协主席69岁的鞠玉才;成员中有抗日老战士、市门球元老78岁高龄的副厅级离休干部陈

简介：从社会心理学角度,分析了我国现阶段老年人群存在的心理健康问题以及老年人心理活动的行为特点、老年人不良心理行为产生的机制等,探讨了健身气功消除老年人诸如焦虑、抑郁、孤独等不良心理状态的作用机制和功效,对保障老年人的幸福生活、构建和谐社会具有重要的意义。

简介：老年人随着衰老免疫功能下降,体内T淋巴细胞、B淋巴细胞、免疫球蛋白、自然杀伤细胞等均发生变化,适量的有氧耐力运动可以改善老年人机体免疫功能.

简介：提出老年大学快乐健康教育新目标,通过实验研究,积极倡导老年大学体育教育应向快乐健康方向发展,注重增进与保持老年人健康,促进个体与群体的共处,提高老年人生活质量,注重机能能力、自立能力、快乐心情的发展与培养,建立一套适合老年人的快乐健康体育教学新模式.

简介：采用访谈和问卷调查的方法,通过对临汾市尧都区老年体育人口参加体育锻炼的情况进行了调查。结果显示:临汾市尧都区老年体育人口认为自身健康状况在较好以上的达42.4%;认为锻炼效果比较明显的达60%。老年人参加体育锻炼的动机主要以增进身体健康为主,活动场所以公共场所和附近学校场所为主,参加活动项目以跑步散步、太极拳、门球等几项活动量小且不受场地限制为主,组织形式以个人锻炼为主。临汾市尧都区老年体育人口参加体育锻炼的主要原因是体育能增进身体健康以及体育在健身方面的良好效果。同时对影响临汾市尧都区老年体育人口参加体育活动的原因进行分析。

简介：目的以核心力量训练理论为指导研制一套老年人防跌倒健身体操,并通过12周运动干预实验检验其效果。方法以56名六七十岁老年人为研究对象。实验组分别在干预前、中（第4、8周）、后进行11项体适能测试。采用2（实验前、后）×2（实验组、对照组）重复测量的方差分析进行差异比较,并采用简单效应及多重比较检验实验组不同干预阶段的锻炼效果。结果所有指标训练主效应×组间主效应的交互作用显著（P〈0.01）,且实验组所有的测试结果在干预后均有显著提高（P〈0.01）,但只有在运动干预的中期阶段是所有指标均有显著提高。结论1）12周基于核心力量训练的健身体操运动干预能有效提高老年人的平衡能力、核心肌力等,对预防老年人跌倒具有积极作用;2）运动干预的中期对于改善老年人各项体适能具有重要意义。