简介：军人身体训练是军事训练的基础,也是实战化训练得以开展的保障。对近年来修订的《美国陆军身体准备训练》中训练体系的基本内容做了简要概括,分析其主要特点包括以预防伤病为首要考量,以提高运动表现为落脚点,以结合实战训练为导向,探讨其对我军军事体育训练的启示。

简介：介绍了业余短跑运动员的赛前准备活动的内容.研究认为,准备活动可提高体温和引起排汗;准备活动应包括伸展和放松练习,还应具有一些强度练习;应有模仿专项动作的练习.运动员在比赛前20min应减量,约在赛前10min结束准备活动.

简介：CrossFit（全面强健）的旋风从北美席卷到中国，它带来的不仅是全新的训练方法和课程结构，更是对传统健身健美理念的冲击。

简介：1掌心向上，五指自然分开，手指均匀地分布于球体四周，拇指与小指位于球体两侧，将球体置于指根部(中部或食指之间，图1）。

简介：随着中国女排连续两次夺取世界冠军，女排热在我国再度升溫。面对渐渐临近的2008年北京奥运会，人们开始将目光投向了女排后备人才库。北京仙灵骨葆女排年仅17岁的副攻手薛明开始浮现在人们眼前。

简介：目的：了解不同准备活动对大学生运动员无氧功率输出是否有影响。方法：采用MONARK894E无氧功率自行车和HUR测力台对12名大学生运动员进行三次测试（间隔1周），每次安排不同的准备活动，分别测试运动员30s蹬车及纵跳的无氧能力。结果：慢跑加牵拉运动的混合式准备活动能有效的提高运动员无氧输出的能力，而单纯牵拉运动效果不显著。结论：混合式准备活动，相对来说对发挥人体无氧能力的效果更好。

简介：针对七人制橄榄球赛制的特点,运用专家访谈、资料检索等方法,对赛前准备及临场执裁时不同阶段情况的管理程序和方法进行分析,并提出执裁中的相关原则和注意事项。

简介：据俄罗斯《综合运动》网4月11日报道。今天，4月11日，2004年奥运会俄罗斯队的唯一一位奖牌获得者，多次欧洲冠军获得者，多次世锦赛奖牌获得者科马洛娃从莫斯科飞抵塞浦路斯，在俄罗斯著名教练，4枚奥运会金牌获得者波波夫的教练图列茨基的指导下，开始了备战2008年北京奥运会的训练。科马洛娃对《综合运动》网谈话内容如下：

简介：冰壶作为第24届世界大学生冬季运动会的比赛项目当中两个集体项目中的其中一项,其赛前组织工作的准备的充分性将关系到比赛能否成功地举办。采用实地考察、专家访谈等方法,对大冬会冰壶比赛的裁判工作、场地器材、参赛队伍与志愿者等准备情况进行调查研究,结果表明哈尔滨第24届大冬会组委会为举办冰壶比赛已经做好了充分地准备,中国女子冰壶队占地利、人和等诸多优势,预测其将在本次比赛中夺得金牌。

简介：前言:野战被复线500M单兵综合作业属于申距离跑动力性训练,它具有距远(往返1000M)携带器材重(约20.5公斤),难度大,障碍多(全程设有乡村路埋设,独木桥,公路高架,函洞,铁路换盘,电丝网,高墙,炮火封锁区到终点等九大障碍),作业持续时间长,消耗大量体力,对机体的生理变化影响大,是被复线三大基本技术的综合应用等特点。在以往我院的教学训练中,往往忽视做准备活动这一环节,通常在教员下达训练课目,再重述训练中较为高难动作的重要性(或将训练中普遮存在的动作难度再示范一遍,突出某一动作的重要性)接着,安排场地,组织展开作业。导致受训者几分钟后,就感到胸部发闷、呼吸困难、两腿酸软、感觉迟钝、动作不协调、不准确,简直就再也不想跑下去,这种副反应现象在生理上叫作"极点"。"极点"的过早出现对完成作业带来十分不利的影响,甚至出现受训者机能损伤过大的现象,为了改变这种状况,推迟"极点"的出现、缩短"极点"的时间,训练前的准备活动就显得尤为重要了,那么,应该怎样处理呢,本文拟从这两个方面作一些初步的探讨。

简介：一、案例背景奋斗在教育第一线的老师都知道，时间——对于自己意味着什么？时间意味着效率，意味着教学有效性的体现。而每次上课的“前几分钟”，是学生接受知识的黄金时间。一般老师会把新的知识点，或者说本次的重点放在这几分钟之内完成，以达到最大的学习效果。

简介：滑雪运动员的运动成绩是由许多因素决定的。其中最主要的要莫有氧供能的水平,因为它对坚持长时间的身体活动的耐力起着决定性的作用。有氧代谢能力的综合指标是氧极限。关于氧极限与周期性运动项目的成绩之间的关系问题,已经有许多作者进行了

简介：扎根法工艺，是塑胶跑道翻新工程施工中的一种方法。扎根是生物学概念，就是植根于土壤。我们所创新的扎根法就是采用植物树木扎根于土壤，任凭风吹雨打，茁壮成长的行为思维方法。在旧塑胶跑道翻新时，用扎根法工艺，将新的塑胶层最大限度地与基层接点铰链，使翻新后的塑胶跑道既满足于IAAF（国际田联）所要求的物理性能指标，

简介：