简介:业余中长跑训练因其具有所需器材少、对场地要求不高(田野、公路均可)、促进身体健康效果好等优点,历来为中学广大师生所钟爱,但事实上其成绩却不尽人意。究其原因,很重要的一点是大多数教练员接受新的训练信息少,训练水平偏低。在缺少科学依据和实践模式的情况下,...
理想的目标设置与科学的训练调控——试谈《中长跑翼项系数理论》在基层训练中的应用