简介:摘要:随着我国教育事业的发展与大众观念的改变,以往在小学教育中受到忽视的体育训练,逐步得到师生与家长的认可。在这样的环境下,必然要提高小学体育训练的质量,满足来自各方面的期待与要求。而核心训练作为小学田径的重要训练项目,是体育教学需要重点关注的内容,田径教练应该在核心训练方面努力实践探索,制定详细的计划,在训练中强调静态训练,重视爆发力训练,同时根据运动员实际逐步提升训练强度与训练量,以此促进运动员核心力量的培育,帮助其在赛场上取得佳绩。
简介:摘要:少年强则国强,青少年尤其是处于高中阶段青少年的综合素质及专业素养过硬与否,在很大程度上决定着我国经济社会长期健康可持续发展整体构想能否平稳健康推进落地,需要给予应有的积极关注,这就要求高中院校在实际推进开展体育教育教学过程当中,需要积极秉持统筹兼顾及辩证统一基本原则,特别需要在田径教育教学细分环节领域,采取诸多得力措施把握好所涉及训练量与训练强度之间的匹配联动关系,唯有如此才能在最大程度上保证青少年尤其是处于高中阶段青少年的综合素质及专业素养培养提升实现初始预期理想目标。本篇文章通过对当前田径训练量与训练强度所涉及的基本情况进行深入剖析,在此基础上针对性适应性提出相关优化调整措施建议,着眼于在全方位多角度促进高中田径训练量与训练强度有效把握提升方面提供些许参考意见。
简介:摘 要: 某项目地下消防水池抗拔锚杆,水池基础板厚 250mm, 采用抗拔锚桩设计方案对消防水池抗浮,保证施工质量,消防水池基坑开挖完,完成试验锚杆后进行施工。 抗拔锚杆结构设计主要参数如下:锚孔直径 200mm;采用 C30高抗硫微膨胀细石混凝土(膨胀系数 0.2-0.4),添加钢筋阻锈剂,杆体保护层厚度不小于 25mm; 3根直径 ф25 HRB400,用直径 18 HRB400钢筋进行做“ Z”定位支架,间距为 1500mm;锚杆用料直径 25 HRB400钢筋,加工时为长料,必须连接时连接采用机械连接;应错开 40d;同一连接区接头率满足小于 25%;锚杆设计深度 9m,钻孔深度 9.5m;数量 68根。抗拔锚杆拉力设计参数:锚杆设计拉力暂定 450KN,验收试验锚杆荷载值 675KN;通过基本试验,确定抗拔承载力特征值;锚杆验收抽样数为锚杆总数的 5%,且不少于 6根,本工程为 6根。地质情况:设计抗浮锚杆部位为强风化砾岩,呈褐黄色、青灰色,呈厚层状分布于勘探场地,各勘探点均揭露到该层,但在最大勘探深度范围内,均未揭穿;属软岩,质量基本等级为Ⅴ级。水文情况:勘探期间,在最大勘探深度 15.0m范围内,未揭露到地下水。混凝土材料情况:普通硅酸盐水泥 (P.042.5);粗骨料( 5-10mm卵石);细骨料为中砂;掺合料粉煤灰;外加剂(减水剂、膨胀剂、抗硫酸盐类侵蚀防腐剂、阻锈剂)。
简介:摘要:目的:符合抗击新冠肺炎的主题。方法:结构转变法、照葫芦画瓢法、替换法、共用法、叠加法、立体化法、渐变法。结论:采用多种方式进设计。
简介:摘要: 幼儿 时期 是综合素质发展的基础, 也是 建立 良好的行为习惯 ,拓展思维方向,明确道德观念的黄金时期,但现阶段幼儿教育中,对于幼儿抗挫折能力的培养重视度较低,导致幼儿在面对事物出现挫折时,出现放弃、抵触、恐惧等不良心理,不利于幼儿身心发展。本文主要阐述了幼儿抗挫折能力的影响因素,并根据实践情况进行分析,以供参考。
简介:摘要:学习是学生的主要任务,围绕着学习产生的问题占小学生心理问题的主要部分:目前,学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。