简介：为了探讨健身秧歌对大学生身体形态和生理机能影响，研究选取了60名大学生进行16周的健身秧歌锻炼，对锻炼前后身体形态和生理机能各项指标变化进行了研究，结果表明：健身秧歌锻炼能改善大学生身体形态，其中女大学生身体形态的改善更为明显。健身秧歌锻炼还能提高大学生的心血管系统和呼吸系统机能，提高人体的柔韧性、平衡能力和神经系统灵活性。

简介：高原训练是有氧训练的有效手段,海拔高度越高在空气中的氧含量越低,它能在训练中直接刺激运动员心肺功能,达到提高运动员的耐受能力,从而提高运动员有氧代谢能。中长跑运动是一项耐力运动,怎样通过外部环境施加压力,让心肺功能得到提高是非常重要的。高原训练在这方面有独特优势,中长跑运动员通过高原训练能够有效增强有氧能力,提高运动成绩。本文对此进行了文献简述。

简介：通过对两班学生采用不同的教学法进行健美操教学，两个月后统一考核，发现“信息回忆教学法”在学习效果及对学生学习能力的培养上优于传统的教学法

简介：目的：对比研究不同的减肥速度对单纯性肥胖青少年免疫功能的影响，揭示针对于个体的科学的减肥速度，为健康减肥提供理论依据。方法：以某高校肥胖大学生男、女各40名为研究对象，并以体脂成分正常的男、女生各8名为对照组。根据减肥速度的不同将受试者分为5组，其减肥速度分别为6％原体重／12w、9％原体重／12w、12％原体重／12W、15％原体重／12W和18％原体重／12W，减肥周期为12W。在整个减肥过程中，按照预定的减肥速度，根据个体差异及时调整饮食方案和运动方案，分别在实验前和实验结束时测试受试者的体脂百分比、细胞免疫指标、体液免疫指标以及非特异性免疫指标。结果：各组均达到了预定的减重目标，体脂百分比也明显下降；与正常青少年相比，肥胖青少年的免疫功能受到不同程度的伤害；6％原体重／12W的减肥速度可增强肥胖青少年的免疫功能，9％原体重／12W、12％原体重／12w和15％原体重／12W的减肥速度对肥胖青少年的免疫功能影响不明显，而18％原体重／12w的减肥速度可对肥胖青少年的免疫功能造成明显的伤害。结论：肥胖青少年机体出现不同程度的免疫功能抑制现象；低速度的减肥可增强肥胖青少年的免疫功能，而过高的减肥速度可对肥胖青少年的免疫功能造成明显的伤害，应根据减肥计划周期的长短采取适当的减肥速度。

简介：目的：制定个性化的步行运动方式,探讨步行锻炼对血压及血脂代谢的影响,为科学制定高血压运动处方提供依据。方法：经严格筛选,最终有104人完成了整个干预过程。其中,男性27人,女性77人,平均年龄（56.77±5.40）岁,制定个性化的运动方案,采用步行锻炼的运动方式,观察步行锻炼前后血压和血脂变化情况。结果：（1）经12周步行锻炼,受试者收缩压、舒张压、脉压差显著降低（P〈0.001）。（2）总体上总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL-c）、TC/LDL-c具有下降趋势,但无显著性意义（P〉0.05）;高密度脂蛋白（HDL-c）显著性上升（P〈0.05）。步行锻炼前血脂异常者,锻炼后LDL-c、TC/HDL-c显著性下降（P〈0.05）;TC、TG、HDL-c趋向正常的比例增加。结论：（1）制定的运动处方可行。（2）12周步行锻炼后受试者血压下降显著,血脂代谢改善。

简介：本文通过文献资料法、归纳分析法,以《武林风》赛事为个案,探讨其对武术传播的积极影响和消极影响。研究认为：商业化形式的武术传播是武术传播有效途径,它会产生良好的传播效应并将推动武术自身的发展。但要控制好武术商业化尺度,避免＂娱乐过度、教育缺失、审美不足＂的消极影响,更好的发挥其积极影响。

简介：目的：阐明2013-2016周期国际艺术体操评分规则（简称新周期规则）对个人项目技术发展态势的影响.方法：通过比较研究的方法,解析新周期规则个人项目的主要变化;运用录像分析和数据统计等方法,分析2013年全国艺术体操冠军赛成年组个人全能前八名（简称2013艺体赛）运动员四项器械成套动作的资料.结果：新周期规则在评价体系方面做了更加客观和合理的调整.2013艺体赛的运动员,还未能完全适应新周期规则带来的变化,主要表现在器械熟练性加分的创新性,身体难度选编的多样性,完成质量和成套编排的差异性等方面存在不足.结论：新周期规则以更加全面的视角,不断优化评分体系,使艺术体操项目已越来越凸显出难、美、新的独特魅力.研究为提高我国艺术体操个人项目的成套编排和技术训练提供了一定的依据.

简介：乒乓球普修课教学效果的好坏，直接影响高校大学生乒乓球健身运动开展。通过多年的教学观察以及和同行交流，发现当前高校乒乓球普修课存在一些不利于提高教学效果的教学特点和影响乒乓球普修课学生学习效果的一些重要因素，并针对这些特点和因素提出了应对办法。

简介：申办2008年北京奥运会的成功,对我国篮球运动的发展提供了机遇.在备战奥运期间,中国篮球运动将在党中央的正确领导下,加强篮球运动管理机制、制度的改革,加大竞技篮球后备人才的培养力度,加强篮球运动的国际交流与合作,提高中国竞技篮球运动水平;加强奥运会体育场馆、设备的建设和新闻媒体的宣传,为篮球运动的训练与健身提供了物质基础,培育群众篮球市场,扩大了篮球运动的群众基础;学校加大篮球科研与篮球人才的培养力度,促进学校篮球运动的发展.

简介：针对新版艺术体操规则,通过问卷调查统计法、文献资料法、比赛录像分析法等,对我国艺术体操运动员带操转体技术的影响因素进行探讨,发现我国运动员与国外优秀运动员差距较大的主要影响因素有自身条件、缺少交流、基本功不扎实、芭蕾教学欠缺等,并提出对策为训练和比赛提供参考依据。

简介：运用文献资料法和专家访谈法对体育舞蹈赛事中摩登舞不同水平选手表现力的特点进行了研究,并分析了影响摩登舞选手表现力的因素,最后提出了提高摩登舞表现力的培养路径.以期选手对舞蹈表现力有更深的理解并对舞蹈做出更加完美的诠释,并在以后的比赛中取得更加优异的成绩,同时也为体育舞蹈教学领域提供更多的理论依据和实践基础.

简介：归因理论中指出积极的归因可以提高个体的动机水平,进而影响后继行为。本人针对大学生的体育学习,利用归因训练方法,探讨该训练对大学生体育课动机水平和成绩影响。实验后表明,学生的成就动机发生积极而且显著的变化(P<0.01),成绩较实验前有所提高且差异显著(P<0.05)。

简介：运动员骨强度在运动训练中的重要性正日益被体育界所认识。我们利用定量超声测量技术实现运动员骨强度实时测量的方法,并讨论了影响测量精度的各种因素,为运动员骨健康实时监测技术的运用提供了依据。

简介：[目的]探讨基于低氧训练面罩的耐力运动对大学生体重及肺活量的影响,为大众健身方法的选择提供参考。[方法]从某高校足球队中挑选30人,并随机分为见习组、低氧面罩训练组、普通训练组进行分组实验,12周后测定各组队员体重、肺活量。[结果]实验末,两个运动组体重及体重降幅并无显著差异（P〉0.05）;但低氧面罩训练组肺活量、肺活量升幅、肺活量指数显著高于其他组（P〈0.05）。[结论]基于低氧面罩的耐力训练在减体重方面较传统有氧运动并无优势,但能有效提高机体肺活量。

简介：目的：应用超声技术观察太极拳锻炼对原发性高血压患者肱动脉内皮功能的影响。方法：选择原发性高血压患者40例，分成太极拳组（HTC，n=24）、高血压对照组（HP，n=16），另选年龄、性别匹配的健康个体为正常对照组（NP，n=16）。HTC组进行12周24式简化太极拳练习（60min／day，6days／week）。在0、6、12周检测受试者的血糖、血脂、收缩压（SBP）、舒张压（DBP），以及肱动脉内皮依赖性血管舒张（EDD）和内皮非依赖性血管舒张功能（ElD）。结果：太极拳锻炼前，HTC组和HP组SBP、DBP显著高于NP组，但EDD显著低于NP组（P〈0．05），EID无显著差异。6周、12周太极拳锻炼后HTC组SBP、DBP较锻炼前显著降低，并显著低于HP组；EDD显著高于锻炼前，并显著高于HP组（P〈0．05）；但锻炼前后EID无显著变化。结论：太极拳锻炼可改善高血压患者受损的内皮依赖性血管舒张功能，但对内皮非依赖性舒张功能没有影响。

简介：[目的]分析长期抗阻训练对肥胖青少年体重与脂肪含量影响的实验研究效果。[方法]选择2015年2月-2015年12月在某实验中学就读的40例肥胖青少年,随机分成对照组及观察组,观察组接受连续10个月的抗阻训练,对照组正常生活,分析连续10个月的抗阻训练后两组青少年体重、体重指数、血压、血脂观察指标等。[结果]同对照组相比较,观察组血脂观察指标、体重以及体重指数、脂肪含量等观察指标明显降低,差异显著（P〈0.05）。[结论]肥胖青少年长期接受抗阻训练,可有效改善血脂观察指标、降低体重,促使肥胖青少年恢复健康,值得应用与推广。

简介：对影响大学生健美操艺术表现力的因素进行了浅析,从提高学生的基本素质、培养优美的姿态、加强音乐的理解三个方面对学生艺术表现力进行培养和训练,使其建立自信,培养兴趣,提高正确的审美观。

简介：探讨太极拳锻炼对轻度退行性膝关节炎患者的康复效果。对60名轻度退行性膝关节炎患者进行6个月的太极拳运动处方锻炼，以疼痛程度评分、软骨损伤度MRI对比、膝关节活动度和《中医病证诊断疗效标准》为评价参量，分析和探讨太极拳的健身价值。结果表明，太极拳锻炼组退行性膝关节炎患者疼痛程度较对照组呈显著性下降（P〈0．05），软骨损伤度MRI较对照组呈非常显著性下降（P〈0．01）。关节活动度较对照组呈非常显著性提高（P〈0．01）。得出结论：练习太极拳对退行性膝关节炎具有明显的缓解病痛及康复作用。

简介：探讨经络刮疗对田径运动员运动性疲劳改善的效果及对运动成绩的影响。将运动员抽签随机分为刮疗组和对照组，观察刮疗前后训练相关情况、主观体力疲劳程度（RPE）及60m跑步成绩的变化。结果显示刮疗后运动员主观疲劳程度减轻，睡眠质量、训练体能、晨起精神这三个指标明显改善，刮疗组相对于对照组，60m跑步成绩提高较多。经络刮疗能促进运动性疲劳的恢复，提高运动成绩，是一种简便可行消除运动性疲劳的方法。

简介：在当前学校体育教学的需求基础上，采用调查、访问、实地考察和文献综述等方法，论多媒体技术与高校体育课程整合对学校体育教学的影响，为学校体育教学紧跟新课标理念的步伐提供一些参考。