简介：1．耸肩坐位或立位，两肩耸动，幅度由小到大，每天2次，每次50-100下。

简介：8迎风掸尘该动作分四步完成。①转身架扇重心移至右腿，左脚跟上提，身体右转，方向不变；同时右手扇内旋向上架于头上方，目视斜30度方向（图34）。

简介：谁都不喜欢等红灯，等的时间长了，人们就会变得急躁起来。下面的这款红绿灯（如下图），用做各种动作的小人图案代替了原来的单一形状。红灯亮时，各种锻炼身体的动作交替出现，不仅吸引行人的注意力，避免他们因匆匆行走而忽视红灯，而且可以指引等待红灯的人进行放松锻炼。

简介：柔道不仅属于格斗术,也属于休闲体育的范围,可以起到强身健体的作用,因此在中职院校非常受教师和学生的欢迎。文章对柔道技术动作的教学阶段、教学方式以及教学体会进行了重点分析,希望给教育人员带来一定的帮助。

简介：舞蹈作品中的语言,就是能表现一定思想感情内容的舞蹈动作之间的组合。它是塑造舞蹈形象的基石,是舞蹈作品中叙事、状物、表情、达意的主要手段。舞蹈作品的内容最终也必须通过一定的舞蹈艺术语言才能成为具体存在的舞蹈作品,没有舞蹈语言就无法形成舞蹈形象,没有形象也就不可能形成完整的作品,所以舞蹈语言是构成一部作品的重要因素。事实上,在一部作品里,舞蹈语言的优劣对于作品的成败有很大的影响。在内容正确的前提下,准确、鲜明、生动的语言常能使作品锦上添花,而平淡无奇的语言则使作品黯然失色。

简介：摘要当今社会的快速发展对电力的依赖程度越来越高，电网的安全供电问题受到国家电网公司和广大用户的关注，而继电保护又是一项技术性很强的工作，它要求继电保护工作人员要具有扎实的理论知识和丰富的工作经验，能清楚各种故障问题产生的原因，并且采用有效的方法处理故障问题。文章将对常见继电保护故障问题进行简单的分析，了解发生故障的原因和解决方法。

简介：苏霍姆林斯基曾经讲过这样一个故事：孩子们在一次远足旅行的归途中,向邻村的一位老奶奶要水喝。老奶奶邀请孩子们到果园里去,并拿出苹果和烤土豆款待他们。孩子们吃完食物之后,向老奶奶表示了感谢,然后就出发了。走了半公里多路的时候,孩子们突然想起：刚才在他们坐过的地方,把一些烤土豆的皮丢在地上没有收拾。于是,一场小小的辩论开始了。

简介：摘要集体教研是教学中的重要环节,是提高教育教学质量的保障。小而言之，集体教研可以使教师相互交流、借鉴、提升；大而言之，集体教研是教科研的需要，我们的教育就是在不断的理论与实践的结合中向前迈进。作为一所省级规范化学校，我们的集体教研颇有独到之处。

简介：摘要科技高速发展，电力依然跃居当今社会的主要能源之一，其对于国民经济的发展和人们生活水平的提升意义深远。随着电力系统的进一步发展，使得继电保护技术也快速提升。如何合理应用继电保护技术来降低电气故障，提升电力系统运行效率和质量十分关键。因此文章就继电保护全息动作技术进行探讨。

简介：1．花毽主要有缠绕类、平衡类和跳跃三类动作。2．基本的动作有：盘、磕、拐、绷、四种基本动作。花毽花样踢法的练习原则练习花样踢毽，不要急于求成，要遵循由易到难的原则，所有花样动作都是来源于盘、磕、拐、蹦、里接、外落，所以要先练习好这六项基本功。在练好基本功的基础上，可逐渐增加练习难度，继续练习其他花样，如：观蝶、捞月、倒踢紫金冠、拉燕、踏雪寻梅等。

简介：摘要继电保护是维护电力系统的重要手段之一，对于保障电力系统的正常运行有着非常重要的作用。当电力系统本身出现故障或危及安全运行时，继电保护能自动向值班人员发出警告，并向控制的断路器发出跳闸指令，终止事故的进一步恶化，减少不必要的损失，是电力系统运行中至关重要的组成部分。本文就继电保护动作进行分析，并结合实例对继电保护动作进行解读，以供业内人士参考。

简介：现如今随着社会的发展，越来越多的成年人加入学筝队伍。各地的古筝艺术中心纷纷开展了成人古筝教学，但大部分机构是继续沿用教学效率较低的一对一的教学模式。为了改善这一状况，探究现代成人古筝集体课教学模式，提高成人学生古筝方面的技能和素养，提高成人古筝课的教学效率很有现实意义。

简介：集体备课是什么？教师集体备课是以教研组为单位,组织教师开展集体研读大纲和教材、分析学情、制定学科教学计划、分解备课任务、审定备课提纲、反馈教学实践信息等系列活动.简而言之就是大家一起研究教学,一般是这样的形式,教师们坐在一起,对课的重点、难点进行研讨以及讨论这节课该怎样上,每个人可能都有自己的方法.年轻人思维活跃,老教师经验丰富,通过交流,大家可以取长补短,帮助加深对教材的理解,拓展教学思路,在教材教法上取得基本一致的看法,形成最佳的课堂教学方案.但教无定法,真正的教学设计还需要执教者在集体备课的基础上来一次归纳、提升和再创造,还应根据自身特长制定能扬长避短的教学方案.这样才能更好地体现自己的教学个性,更好地适应自己学生的学情.因此,我想谈一下我校在“全动力课堂模式“下的集体备课进行的几点尝试.

简介：文章分析了教师集体电子备课能够节省时间,提高效率;相互借鉴,提升备课质量;便于检查,利于督促,适于整改的优点,并从备课准备、备课、时间要求、教案的应用四方面探讨了教师集体电子备课的具体措施。

简介：习近平总书记在党的十九大报告中高度重视农业农村农民问题，强调必须始终将解决好“三农”问题作为全党工作的重中之重，坚持农业农村优先发展，并将乡村振兴提升至国家战略，这是新时代我国城乡发展关系的重大战略性转变，是贯彻新发展理念、建设现代化经济体系的重要内容，完全符合农村发展实际。实施乡村振兴战略，要通过改革提供发展动力。“深化农村集体产权制度改革，保障农民财产权利，壮大集体经济”，则指明新时代深化农村改革的目标任务，是推动农村改革的根本遵循。要认真落实习近平总书记讲话精神，深化农村集体产权制度改革，为实施乡村振兴战略提供有效的制度保障。

简介：班级,是孩子们在学校这一特定环境下接触道德的第一个集体.班集体的状况如何,对孩子的成长至关重要.因此欲加强学生的道德教育就应该从建设和谐班集体开始.

简介：摘要一个良好的班集体能使人养成良好的行为、学习、生活习惯，使人受益终生。形成优秀的班集体，需要经过每一位班主任长期的精心组织和培养才能逐步建立起来，学生在集体中充分发挥自己的潜能，使他们不断提高自己的创新个性和创新能力。

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简介：班风建设在学校教育教学中有举足轻重的地位，是否建立和谐的班级体，形成团结、合作、勤奋、积极进取的班级精神，对于学校教育教学目标的实现和学生的健康成长，均有十分重要的意义。本文围绕班风建设，论证班主任通过人格魅力影响、健康舆论引导、科学的方法管理、耐心细致的思想工作促进来管理班级。