简介:对身体运动功能训练在中国游泳队的应用过程进行定量化的分析和总结,从身体机能、基本动作模式和身体素质3个方面出发,研究身体运动功能训练的实践效果。对中国游泳队35名队员为期9周的身体运动功能训练进行观察、统计和分析。结果发现:(1)训练后,运动员在握力、心率和尿液颜色均有统计学显著性变化;在Move2perform数据库对比分析中,训练后,男组运动员在握力、安静时心率和尿液颜色没有达到平均基准分;女组运动员在安静时心率和尿液颜色没有达到平均基准分;(2)在FMS0分动作中,“躯干稳定性俯撑(TSPU)”是最为常见的疼痛动作模式;(3)训练前男女组运动员LUQY-Z分数低于基准分,训练后男女组运动员LLQY-Z、RLQY-Z、LUQY-Z和RUQY-Z分数均高于基准分;(4)踝关节灵活性训练前后没有显著变化;(5)1PU测试男女组运动员均超过基准分,1DIP测试没有达到基准分;(6)男女组运动员训练前腹部核心力量耐力均没有达到基准分,训练后测试均达到基准分。结果表明:(1)握力、心率和尿液颜色3个指标可以用于对游泳运动员身体机能进行监控和评估。(2)针对运动员存在的疼痛动作模式,提出“灵活性-静态动作控制-动态动作控制-力量训练”的纠正策略,根据该策略制定的纠正练习方案是有效的。(3)提出游泳专项力量训练动作图谱,并以此为指导设计训练方案实现了“重点发展上肢力量,保持下肢力量”的集训目标。
简介:摘要身体运动功能训练作为一种现代新型的体能训练方法,有其独特的训练理念,近几年在体育教学与训练中的作用也日益突出。身体运动功能训练是通过全面训练,从整体上提高身体运动系统的工作机能,以达到更好地发挥更高水平的训练方法体系。身体运动功能训练可以提高运动能力,促进运动能力的增长。借鉴这些先进的训练思路和方法,我们把它应用到中学体育课教学中,能够发展学生的体能,进而提高我国中学生的运动能力。
简介:舞蹈是一门与视觉文化相关的艺术样式。西方思想中的“视觉中心主义”是一种审美传统,它是通过视觉与理性的合流之后进入西方的思想中,它无论是在西方思想的演绎逻辑、运思范畴,或是在表述方式和意向指称方面,都需要借助视觉及其相关物来完成。视觉隐喻是最重要、使用最多的一种隐喻形式,同时它也是一切视觉形象的心理机制和理论基础。现代舞起源于西方,动作风格中不拘泥于传统、突破创新、变幻莫测和强烈的个人意识观念的表达,都是借助视觉形象与隐喻机制的完美结合,完成对现代舞审美效果的最终实现。本文主要通过现代舞身体语言的视觉形象和现代舞身体语言的隐喻性功能进行分析,为现代舞在审美经验、合理创作方面提供解决途径。