简介：在现实生活中,我们常常可以看到这样一种现象:一些学员和青年从艺者本来成绩满不错的,可一经赛试场合面对众目睽睽就失去常态,变得异常局促不安和紧张,别说进入良好的竞技状态,就连起码的水平也发挥不出来,为此常产生失望和悔恨之感。这的确是一个十分令人遗憾的问题。笔者连续两年对本院声乐、师范两系54名学生进行了四项心理测试。其中23名由于赛试前紧张而致怯场,使成绩失败的、占总数的43％,有9人由于紧张而失去夺取良好成绩的信心,占总数17％,

简介：

简介：大学生作为一个特殊的年龄段的知识阶层．自我意识较之一般人要强得多，但自我心理调节能力却又相对差一些。而这又往往直接影响到大学生的学业完成、身心健康，甚至造成少数人走向极端的犯罪与自杀之路。这方面的教训是深刻的，因而不能不引起我们的深思。

简介：随着我国人口老龄化的发展，社会和家庭对老年人口的社会经济状况和健康状况的关注达到了前所未有的高度。本文对老年人口心理健康容易出现的常见问题，提出并从心理学的角度分析切实可行的解决方法，对提高老年人口的身心健康素质具有一定的现实意义。

简介：

简介：摘要：当代大学生面临着学习、恋爱、就业等多方面的压力，很容易出现各处各样的心理问题。科学实用的心理自我调节技术对大学生心理健康的维护意义重大。本文通过对一些实用心理调节技术的讲解，旨在引导当代大学生以积极饱满的状态对待自己的大学生活，帮助他们学会改变认知，调节情绪，积极主动学习，做自己情绪的主人，最终收获幸福快乐的人生！

简介：自地球形成以来的46亿年中，太阳辐射强度增加了约30％。理论上说，地球上的江河湖海早就被蒸发了，成为荒凉一片。但地球虽然被冰雪几次覆盖，但其平均体温变化幅度仅在10℃上下。难道地球天赋异禀，有办法对付太阳辐射的增加？现在的研究表明，岩石圈、水圈、生物圈、大气圈等各圈层的相互作用，是地球能够自我调节的原因。

简介：学生的自我评价指的是在没有对评价活动的结果进行外部监督的情况下，对自己的活动进行评价的过程。让学生学会自我评价，提高自我评价能力，可以促进学生把握科学的学习方法养成良好的思维品质，形成健康的心理素质和较高的智能素质，从而调节自己各方面的学习行为，成为真正有正确自我意识的学习主人。

简介：摘要：随着城市化进程的加速，农村留守儿童问题日益凸显。这些孩子由于家庭教育的缺失和缺乏父母的关爱，在学习和成长过程中面临诸多心理困扰。如何提高他们的自我调节能力，帮助他们克服心理困扰，健康成长，成为当前社会需要探讨的重要课题。本研究通过深入调查和分析，揭示了农村留守儿童学习心理的心理困扰及其成因，并提出了针对性的解决方案。研究结果表明，通过家庭、学校和社会的共同努力，农村留守儿童的自我调节能力可以得到有效提升，从而更好地应对心理困扰，实现健康成长。

简介：

简介：本文运用文献法，研究分析了青少年常见心理障碍的形成因素与表现形式，并提出了几种切实可行的自我调节方法。

简介：当代大学生的心理健康状况不容乐观，影响大学生心理健康的原因包括情绪问题、情感困挠以及社会适应不良等。自我调节是增进大学生心理健康的有效方法。

简介：随着社会竞争的异常激烈与就业压力的逐步增大，当代大学生的所承受的心理压力也越来越大，心理问题也越来越多。大学生心理问题中自卑心理最为常见。本文就大学生自卑心理的表现、形成及自我调节方式作了简要论述。

简介：摘要：在心理学理论研究分析中，积极心理学主要探讨积极情绪在情绪调节中产生的积极作用。根据近年来国内外科研学者对积极心理学提出的定义和研究成果分析可知，积极心理学是对人体所包含积极情绪的统一称呼，其中涉及到人类对周围环境信息作出的条件反射和生物反应，会融入到心理感受、情感认知、思维认知等多方面，因此在实践探讨中要从心理和生理两个角度入手实施调节，从而保障人体情绪的稳定性。本文在了解积极心理学相关概念的基础上，根据近年来有关自我情绪调节的研究结果，深入探讨积极心理学在自我情绪调节中的应用体现。

简介：摘要：对于一个设计运动员来说，自我控制能力非常重要。在参加比赛的过程中，射击运动员需要强大的心理状态来保证参赛的成功。没有稳定的心理素质，难以在赛中超常发挥。同时在技术动作方面，运动员在瞄准和设计的过程当中需要自然的心态。这个过程当中是非常激动的，所以要调整好运动员的心理状态。由此可以看出心理调节对于自我损耗运动员是多么的重要。自我控制能力是心理调节的结果。有着良好的心理调节，才能更好的把握自我控制能力。基于此，本篇文章对心理调节对自我损耗状态射击运动员的自我控制能力的影响进行研究，以供参考。

简介：考试焦虑是一种不容忽视的消极情绪反应，一般通过学校心理健康课辅导和心理咨询诊所咨询的途径进行干预，存在一定的局限性。本文通过一个女大学生经过自我调节克服考试焦虑的案例，证明考生在掌握正确方法的条件下是可以对焦虑进行自我调节的，提出了干预考试焦虑的新途径。

简介：

简介：

简介：关于“七伤”，《黄帝内经》描述说：太饱伤脾，大怒气逆伤肝，房劳过度伤肾，过食冷饮伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。

简介：