简介:摘要目的探讨网球运动中脚踝损伤的处理及预防措施。方法对网球运动中脚踝损伤患者的临床资料进行回顾性分析,并对脚踝损伤形成的原因及其病理机制进行探讨,制定损伤后的处理方法及预防措施。结果综合患者的临床资料得知,网球运动脚踝损伤主要原因为踝关节的韧带被拉扯过多,从而发生损伤情况。发生损伤后,及时对其进行有效治疗,轻度损伤可采取冷敷、按揉扭伤局部、适当运动、合理用药等自行康复锻炼的方法进行治疗,对于重度损伤者可采取手术治疗。预防措施主要为力量和柔韧性练习、避免疲劳运动、热身运动、佩戴护踝等。结论由于网球运动活动强度较大,使得脚踝损伤发生率较高,尽早采取相应预防措施,同时运用科学合理的治疗方法,可避免脚踝的发生与发展。
简介:摘要关键词本文采用文献资料、综合归纳、调查等方法对重庆市中小学网球运动发展水平现状进行研究;针对现在的水平现状提出快速发展重庆市中教学网球运动的对策加快重庆市中小学网球场地设施建设规划;加强对重庆中小学体育场馆实际利用率进行综合评估;加快注重对学生的正向体育价值观的培育;加快对重庆市中小学网球体育师资结构质量的提高;加快对重庆市中小学网球赛事平台的组织构建。