简介：网球的进阶需要技战术和身体素质相辅相成。但大家都觉得肌肉力量的训练枯燥乏味。

简介：热身活动是英语课堂不可缺少的环节。科学、合理的热身活动能启发学生的思维，为整节课的教学打好基础。本文围绕热身活动的作用，结合实例探讨了热身活动的设计原则和设计思路。

简介：冬季运动最讲究“热身”，否则很容易出现运动损伤。不少人只知道运动前必须先热身，却不了解正确方法，常犯以下三种错误。

简介：在进行拉伸时,运动员必须保证拉伸的合理限度,避免过于疼痛每次拉伸应该保持三十秒左右,吸气时拉伸,吐气时放松回至原位整套热身活动应该持续十五分钟左在正式游泳iJ}l练之前,除进行大多数常规的热身方式外,还要融合一些特定的拉伸活动,以满足个体需要瑞士球就是一种进行拉伸练习的有效器材）瑞士球有不同的尺寸,在购买之前应咨询相关专家,弄清楚什么尺寸的球是适合自己的。一般来说,坐在瑞士球上面时,以大腿和小腿保持垂直,且臀部不低于膝盖为宜

简介：

简介：摘要初中英语课堂教学中的热身活动不仅是带领学生由汉语语言环境过渡到英语语言环境的“引领者”，而且是教师与学生交流的“平台”，是学生与学生联系的“纽带”，是学生与文本沟通的“桥梁”。因此，在热身活动中，要使学生达到“身”热、“心”更热，达到从心坎儿里乐意并积极主动又热情地和教师、学生以及文本对话，要努力做好教师、学生与文本这三者间的优化整合工作，使教师的主导地位、学生的主体地位与文本的载体功能得到充分体现。

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简介：摘要将电教媒体与传统的教学手段有机、合理的结合，互相补充，就能获得最佳的教学效果。而最能发挥多媒体优势作用的，就是我们每个单元的热身活动。俗话说“良好的开端是成功的一半”。如果教师能在这一环节充分挖掘并合理利用电教媒体，就能充分调动学生的积极性和参与性，为接下来的学生学习活动打下良好的基础，也会进一步促进教师的教学活动。

简介：Directions：ForeachblankinthefollowingpassagetherearefourwordsorphrasesmarkedA,B,C,andD.Fillineachblankwiththewordorphrasethatbestfitsthecontext.

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简介：作者前言当今，游泳运动员陆上练习重燃对实心球练习的兴趣。人们将实心球练习称为经典练习。最近，加拿大游泳队在菲尼克斯训练营备战世锦赛期间，很多教练都安排了实心球练习。我将他们进行的那些练习搜集起来以便人们使用这些古老，但又不断更新的练习。

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简介：Monkeyscanexperiencethejoyofgivinginmuchthesamewayashumansdo,USresearchersreported.Testsincapuchinmonkeys（卷尾猴）showedtheanimalsconsistentlychosetosharefoodwithanothermonkeyifgiventheoption.

简介：路口，红灯。对面的斑马线旁，也站着一群等待过马路的人。远远地看见了他，一个中年男人，怀里抱着一大摞书，看起来书有点沉，他的腰微微地弯曲。

简介：练习是沟通知识与能力的桥梁，数学教学的任务可以通过不同层次的练习来实现。笔者认为，有效练习是实现高效课堂的重要环节，只要精心设计、用好、用活每一道题，数学课堂就会精彩纷呈。