简介：散手意识是运动员根据场土具体情况，通过感觉、观察、思维，判断支配自己采取合理行动的心理过程的总和；它包括技术的目的性，行动的预见性，判断的准确性，行动的应变性、动作的隐蔽性、果断性、连续性等要素；比赛、观察能力训练，战术知识水平和战术训练是散手意识主要影响因素；分析了提高散手意识的途径。

简介：<正>一、散手运动释意和发展散手运动是两人运用各自肢体的特殊功能和技击技巧,在特定的规则的制约下进行攻防实战的一项传统徒手对抗性体育运动,是武术这项宝贵遗产的重要运动形式之一。散手近可用手,远可用足,贴身可摔,人体各部位都可以成为攻击对方的武器。概括起来为七拳:头、手、肘、肩、足、膝、胯。技击方法分踢、打、摔、靠、撞、跌等。踢就是腿击法;打就是进攻和防守的手法;靠、撞就是以自身的体重,巧妙地贴身撞击对方,使其失去平衡的击法;摔就是二人相抱使对方例地的技巧;跌就是利用合理倒地而进攻对方的能力。散手的技艺高低,是身体素质、技击招法、战略战术、心理意识在一定条件下有机结合反应,是以实战能力来此较,以实战对抗效果来评价的。

简介：

简介：通过对散手与泰拳的技术、规则的比较，探讨各自的特点，以助我们更好了解两种体育项目，从而更好地丰富散打的技术体系。

简介：古时的习武者以格斗、打擂争霸主，不分门派、拳种，具有真功夫才敢登台，也没有什么规则，有御林军参与现场护卫，死伤不论。清朝时，杨家父子杨禄禅、杨班侯打擂台，名震环宇无敌手，武术界授名“杨无敌”称号。

简介：<正>散手战术,是指在散手竞赛中,运动员为了争取主动、避免被动、克人制胜所采用的智谋和方法。合理的战术,是指在较艺的临场上,运动员根据彼此间的体型、体力、技术特长、姿势、情绪、反应等情况与变化,通过瞬间的综合、分析、判断,从而迅速、准确地制订与实施自己的战术方法。散手战术的运用,对散手运动技术的发挥有促进与制约作用,是决定运动胜负

简介：我对弈时喜好“脱谱”，并非源于对自身开局能力的自信。恰恰相反，由于平素对棋艺钻研不深，想以此把棋局导向彼此都陌生的领域，比拼内功，从而在混战中获胜。

简介：武术运动在我国有着悠久的历史。腿法在实战中的优势地位积累了丰富的经验。俗语讲“手似两扇门,全凭腿打人”,“拳打三分,脚踢七分。”这充分体现了我国武术独特的技击特点。武术前辈十分重视腿法的训练。用踢沙袋、木桩、跺墙、树等硬功方法,练习腿的进攻击打能力和抵抗能力。同时,又用站桩功、绑沙袋和跳沙坑等负重和灵活练习,加强腿部的支撑力量和步法的移动速度。实战中,腿法运用的灵活自如,步法练习是最根本的基础。拳论上曾经对步法,在实战中的重要性,形象确切的加以描述。如“步不稳则

简介：一、戳喉踹膝与敌相对，我右脚向前上步，同时用右拳劈砸敌头部（图1—1）。

简介：

简介：作者在多次调研的基础上，提出了建立散手技术体系模式的设想，这对散手训练的规范化、科学化，提高散手运动竞技水平无疑具有重要的现实意义。本文就构建技术体系模式的指导思想；散手技术体系的基本框架；散手技术的判定、评价指标等３个方面的问题进行了初步探讨。

简介：散手是一项激烈对抗性体育项目，被列入公安院校擒敌教学主要科目之一。在人民警察的训练与比赛中有效距离培养是关系到散手运动的技术、战术的灵活运用和提高战斗力的重要手段。实战证明，只有从训练开始就注意把有效距离融入散手的技术训练之中，经过长期反复的训练，对提高散手的技术、战术具有十分重要的作用。

简介：八卦掌属中国传统内家拳术，相传始创于清代董海川先生，后传尹福、程廷华等弟子。门徒众多。盛行于京津。八卦掌是以“走”为功法训练核心，一切实战攻防必须在“走”中完成。“抽身变势、移形换影”是八卦掌实战风格的具体反映。

简介：

简介：一、变异技术在实战中,变异技术不同于基本技术,它看去不甚规范,似有“破绽”,但破绽是为了蒙骗对手,使对手产生错觉,而实施进攻技术,结果被我方有效防守或造成进攻落空,给我方以防守反击和反攻的机会和条件.不论是实战姿势、步法或基本技术等均可用变异的技术蒙骗对手.实战姿势的欺骗:左臂下落,将身体侧向暴露给对手;故意重心前移,给对手造成欲起右腿的假象;右臂后引给对手以欲出右拳的错觉;上身前倾给对手以适宜攻击的距离感等蒙骗技术,引诱对手进攻,再实施反攻、防守反击的战术意图.步法的欺骗:右脚后移而左脚滞留不后移,使对手误以为向后退,实际上是为向前滑步实施反攻;左腿故意向右后插步,似有退右步,远离对手的趋向,当对手进步时,则起左脚踹击.

简介：散手运动是一种对抗性的项目，要在对抗中取胜，必须具有良好的心理素质，本文从四方面论述了在散手教学中如何进行心理素质的训练。

简介：根据近几年来高校体育教学中武术套路的影响不断下降，武术散手发展较快的情况，对这两。种运动的教材特点、教学过程及教学效果进行剖析、比较。之所以会出现此消彼长的现象，主要是散手有鲜明时代性，是．民族传统特色武术的演进。建议在保持武术套路的基础上，借鉴散手教学成功经验，对武术套路教学进行改革。

简介：本文认为，只有从辩证的客观的角度认识散手对抗，才能具体、实在地把握和驾驭散手对抗。

简介：本文通过观看“1998年全国武术散手团体赛”赛事，回顾反思过去，就散手运动的现状、问题及发展等进行分析研究，并提出了三种构想与对策。

简介：在散手比赛中要求运动员有良好的技术和心理、身体素质，而战术的灵活运用则是取得胜负的关键，笔者对散手战术进行分析，说明散手战术在比赛中运用的基本策略和原则。