简介：一、米醋能抑制皮肤细菌滋生醋不但能改变皮肤的酸碱度．软化皮肤的角质层，还能抑制细菌滋生．使毛孔通畅．减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法．醋的种类以纯天然的米醋为最好．

简介：即使你的臀部存在各种缺憾也不要担心，看完本期臀部肌肉锻炼捷径的内容，绝对让你拥有饱满圆润的美臀!

简介：<正>迷你平衡球小知识普拉提轻器械是辅助普拉提训练者进行更有针对性训练的道具,包括抗力球,拉力带,魔力圈,迷你平衡球,泡沫轴,骨盆纠正器等众多器械。迷你平衡球是普拉提众多轻器械的一种它能够很简单的纳入到你目前的常规锻炼中来,并且能与众多的垫上普拉提动作完美结合,可以通过加设不稳定性和抵抗性增加垫上动作的难度。可以增加腹部的练习和伸展运动的运动范围。最重要是,它让您的锻炼充满了新鲜和乐趣。

简介：<正>私人教练与普拉提的亲密结合目前国内私人教练学习普拉提的趋势日益渐增,可见普拉提已经被更多的私人教练所接收和青睐,但大部分人对普拉提的认识是集中在团体课上面,往往忽略了普拉提独有的特色:功能康复及特殊人群训练。私人教练具备了专业的体适能基础,学习普拉提可以很好的将普拉提与体适能完美的结合。具备功能解剖基础是将普拉提与体适能结合的基准,分解普拉提训练中各肌肉的作用和功能,更有助于分析客户问题及设立解决方案。目前青鸟俱乐部包头阳光店已经在ACD普拉提国际体研的技术支持下开设了特殊人群功能建设工作室。青鸟阳光店训导师:张伟

简介：冬天是一个封藏的季节。这种“藏”实际上是一种孕育，为了春天的“长”做准备。“藏”其实是一个养精蓄锐的过程。只有藏好了，阳气在春天才能更好地生发。如果此时藏得不好，那么春天阳气当升的时候就会升不起来，自然界的气机就会受到影响。就人体而言，也易发生痿和厥之类的病证。

简介：为了让宝宝爱上吃饭,妈妈可没少在做菜上花心思。那么,油、盐、酱、醋……这些日常生活离不开的调味料,宝宝能不能吃?怎么吃才能健康与美味兼得?这里的秘密可真不少。NO1食盐1岁以内的宝宝饮食无须加盐,1岁以后可少量添加,但也不宜多。吃盐过多会影响宝宝心脏和肾脏健康,

简介：普拉提的Reformer也就是所谓的重组训练器,或是常说的普拉提床。它是基于普拉提垫上训练基础上的一种普拉提的器械。器械普拉提的发明者,是发明垫上普拉提的约瑟夫·普拉提。最初,普拉提是用在康复理疗方面的,所以约瑟夫·普拉提又发明了专门的仪器来帮助康复者完成各种动作。使用这个仪器的人,可以根据自己的身体情况选择不同的难易程度。如今,渐渐被健身房采用并推出的器械普拉提课程,开始帮助更多健身爱好者塑造一个完美的身体。

简介：我是一名普通的基层医生,订阅贵刊已有一年半的时间了。时下品种繁多的健康休闲书籍让人目不暇接,没有医学基础知识的读者很难分辨内容质量的好环,许多并不健康的“健康理念”也走入人们的茶余饭后,更有些矛盾的说法让人无所适从。通过近一年半的关注,我发现选择“人民卫生出版社”出版的《生活与健康》没有错。

简介：摘要目的探讨胺碘酮治疗老年冠心病心律不齐的临床疗效及安全性。方法选取我院收治的81例冠心病心律不齐老年患者作为本文研究对象，按照分层随机分组法将81例患者分为观察组和对照组。两组患者均给予利尿、调脂、抗血小板等常规治疗措施，对照组期间给予普罗帕酮，观察组则给予胺碘酮，比较两组心率变异性指标、心律不齐改善情况、临床疗效及不良反应发生率。结果观察组SDNN、rMSSD及PNN50均高于对照组，而室性及房性期前收缩次数均低于对照组，两组差异有统计学意义（P<0.05）。观察组临床总有效率高于对照组，而不良反应发生率低于对照组，两组差异有统计学意义（P<0.05）。结论胺碘酮能有效改善患者心律不齐及心功能指标，在冠心病心律不齐患者治疗中具有较高应用价值。

简介：<正>动作讲述:在一侧重复做5-8次,然后换另一边脊椎放松(自然)躺在普拉提棒上,膝盖弯曲,双脚离臀部保持一定距离,腹部深层肌肉保持链接控制用力。吸气:右手自然放于地面,抬起左臂与地面垂直,同时右腿膝盖弯曲九十度,膝盖正

简介：陕西省积极发挥各级中医医院优势和作用,积极探索分级诊疗实施模式,组建起一批不同层级、不同区域、不同类别的中医医疗联合体,带动基层医疗机构提升中医药服务能力和水平,进一步满足了基层群众的中医药服务需求,为全面建立分级诊疗制度起到了积极的推动作用。

简介：摘要健康教育是指导人们建立科学的生活方式，学会利用健康知识，检查设施，对疾病做到早发现，早治疗，采取措施早预防。健康教育符合护理工作的现代观念。

简介：生产力的发展使人们的劳动形式发生改变，办公室工作增多，重体力劳动减少。另—方面，生活、医疗条件的改善使人类寿命增加。这都使人类疾病谱发生了很大的变化。近年来，颈椎病的发病率逐年增高，并且有年轻化的趋势，这种退行性病变原本在中老年人高发，现在30岁甚至不到30岁的年轻人也有很高的发病率。

简介：清代著名文学家蒲松龄在《聊斋志异》中有这样一段记载：真定界有孤女，方六七岁，收养于夫家。相居二三年，夫诱与交而孕。腹膨膨而以为病也，告之母。母曰：“动否？”曰：“动。”……未几，生男。母叹曰：“不图拳母，竞生锥儿!”

简介：

简介：摘要目的护患沟通是护士与患者进行信息传递和思想情感交流的主要工具，是心理治疗与心理护理的重要手段，语言交流在护士与患者沟通中对加速疾病的转归起着至关重要的作用。

简介：摘要老年患者由于各器官功能的减退，健康教育的形式显得尤为重要，只有针对老年患者的生理特点，选择恰当的健康教育形式，才能满足老年患者对健康的需求。

简介：

简介：摘要目的考察川楝子醇提物体外细胞毒性。方法将川楝子醇提物倍比稀释后与小鼠肝细胞接触培养,通过显微镜观察其形态,采用MTT法量化细胞毒性,计算相对增殖率。结果川楝子醇提物对肝细胞的生长抑制作用无统计学差异（P＞0.05），川楝子醇提物肝细胞毒性级别为0级。结论川楝子醇提物无明显的肝细胞毒性。

简介：