简介：起跳前的快速助跑不宜采用最大跑速,但要力求接近。提高速度利用率是助跑训练的关键所在。主要训练手段是:利用附设物进行节奏训练,标记跑训练,跨栏跑,延长助跑距离等,并对部分运动员的训练效果进行了对比。

简介：作者通过对女子三级跳远潜力的讨论,给教练员提出以下建议:·鼓励而不是强迫对各个薄弱运动环节的不断发展腹、背、踝关节。·每天都要注意力量的发展(此项素质女子普遍较差),记住,女子力量的发展更容易接受多级跳、跨步跳、上坡跑和控制阻力跑。·柔韧性(女子普遍具有的一项素质)仍需要系统地发展。·避免在硬地上练习,应尽可能在草地、

简介：一、女子三级跳远技术发展现状与趋势（一）女子三级跳远技术的发展现状女子三级跳远早在二十世纪初就已出现，有记载的最早纪录为美国运动员凯瑟琳·汉德1909年创造的8．805米。由于不是世界级大赛的正式比赛项目，女子三级跳远只在极个别国家开展，技术发展缓慢。直到1990年，国际田联正式设立了该项目的第一个世界纪录，1991年国际田联首次将女子三级跳远列为当年在西班牙塞维利亚举行的世界室内锦标赛的表演项目，

简介：摘要通过深入、全面分析中外优秀女子三级跳远运动员技术，对当前女子三级跳远的技术特征进行了总结，以期为广大教练员和运动员的训练提供一些参考，从而为我国女子三级跳远早日走出低谷，重振辉煌贡献微薄之力。

简介：本文根据现代教学理论,运用调查法、体育测量法与体育统计原理,建立了高校体育专业女子跳远《模型》与《身体素质综合评价标准》,不仅能帮助教师对跳远技术及身体素质全面客观地评价,而且还能了解身体素质间的纵横关系,以及与运动成绩的关系,是跳远教学活动中进行诊断性评价、形成性评价和对身体素质进行量化分析与评价的依据,从而使教学活动更具有针对性。

简介：女子三级跳远曾经是我国田径的一个优势项目，然而近年来成绩却徘徊不前。其致因，一是未能形成完善的训练体系，不同层次训练脱节；二是宣传普及力度不够，后备力量薄弱；三是训练方法、手段缺乏创新、突破；四是科研力量投入不足。为进一步提高我国该项目运动水平，针对上述存在的问题提出了相应措施。

简介：摘 要：现代竞技体育的可持续发展，需要青少年作为体育后备人才，其竞技能力的发展成为现代竞技体育可持续发展的关键因素。在田赛中跳远占有重要位子，青少年跳远水平发展某种程度上展现了一个国家的田径水平能力。通过研究中国跳远项目一直处于亚洲榜首，我国跳远一直在亚锦赛处于领先地位，而青少年跳远人才的培养也为我国在亚锦赛上处于领先地位提供了可靠保证。对如何提高青少年跳远水平的现状和发展进行探讨，为我国跳远培养优秀的后备人才和大众健身提供一定依据。

简介：运用文献资料和数理统计的方法揭示青少年跳远训练规律,寻求跳远运动员早期训练的新理念、新途径。

简介：竞技体育中运动员的训练方法分为模式训练法与程序训练法。目前在基层体校对青少年的基础训练一般采用模式训练法。本文通过对青少年跳远运动员的模式训练的阐述，供工作在田径运动训练基层的各位同行借鉴。

简介：选材是青少年在运动训练时期的一项重要工作,选材的好坏决定着日后训练成功的大小.本文结合多年运动实践,就跳远运动员在身体形态、生理机能、身体素质和心理素质方面的选择,提出了自己的见解.

简介：摘要：立定跳远技术动作相对其他田径类项目动作较为固定易学，具体动作可分为摆体起跳、空中展体、落地缓冲三个部分。通过长期有效进行立定跳远训练，青少年能够有效提升体育锻炼技能，优化上、下肢的协调性和下肢力量，有助于发展学生核心力量，达到力量与柔韧相适应的效果，促进青少年身体技能的发展。

简介：自1986年初,我国女垒在新西兰获得第六届世界女子垒球锦标赛亚军之后,我国已确立了在国际垒坛的列强地位。要保持这一殊荣,必须加速我国少年女子垒球运动的开展,努力提高少年女垒水平,确保后备力量的成长与输送。为了解我国少年女子垒球当前的现状,我们在1987年初对参加全国少年女子垒球冬

简介：摘要少年女子体操训练，要注重科学性，采用科学的方法提高他们的综合素质。女子体操是一种行为艺术，运动员在音乐伴奏下通过跳、转、翻等动作，所进行的自然性和韵律性的体育项目。少年女子如果能从小接受艺术体操训练，那么可以让她们的身体得到全面发展和锻炼，并且在音乐与舞蹈中，还能够陶冶其美的性情和气质，提高她们的审美能力。

简介：<正>竞技体校体操班女子队第一次代表我院参加了一九八四年六月在长春举行的全国少年体操比赛,经过全队的努力,取得了较好成绩。通过比赛,学到不少东西,得到不少的启示,现结合比赛情况谈谈我对少年女子体操训练的几点看法:

简介：准确的助跑步点,是掌握急行跳远技术的关键。它不仅有助于青少年掌握完整技术,而且是取得良好成绩不可少的一个要素。在中学的跳远教学中,根据学生的身高与步长的关系,推算出不同身高学生的助跑步点,使学生能在有限的课时内,迅速而准确地掌握助跑,是本文要探讨的问题。一般而言,步长是随身高的增加而增长的,可是究竟身高与步长的关系如何?当身高增加时步长相应增大多少呢?为了探索这个问题,我们对湘钢一中150名男女学生的

简介：对青少年跳远运动员助跑训练进行探讨，提出跳远的主要技术是助跑与起跳相结合，这是决定跳得远的关键。因此，青少年跳远运动员的训练应把助跑技术放在训练的首要位置上，严格要求，打基础，为提高起跳效果做好准备*

简介：

简介：分析了女子三级跳远运动员专项身体训练的主要内容与手段，提出了实施过程中的训练建议。

简介：1982年8月1日在罗马尼亚锦标赛上,伊约内斯库以7.20米的优异成绩打破了1978年由苏联运动员巴尔道斯基涅所创造的7.09米女子跳远世界纪录。在创造纪录前五分钟,库兹米尔也以7.15米的的成绩打破该项世界纪录。伊约内斯库1960年生于罗马尼亚的土尔努—默左雷累,身高1.72米,体重58公斤。她的第

简介：摘要：速度是跳远运动的核心，跳远成绩的突破，必须以提高速度素质为前提。纵观国内外高水平选手，良好的专项速度是取得成绩的关键。本文通过探讨、实践，基于对少年运动员体育训练的理解，试论少年跳远运动员动作速度的培养。