简介:以陶宇佳备战十二届全运会的赛前训练为研究对象,运用文献资料、访谈、田野调查以及数理统计等方法,对陶宇佳赛前10周的训练安排、训练内容、训练方法与手段以及训练负荷进行系统研究。得出以下结论:1)陶宇佳的10周赛前训练安排采用了板块训练模式,这种训练模式对100米运动项目赛前训练安排具有重要的借鉴意义;2)陶宇佳赛前10周训练负荷内容安排上突出了速度、速度耐力与力量素质,各项素质在每个训练板块中都达到了很高的训练强度,体现了100米运动的项目特征;3)陶宇佳的赛前力量训练安排采用了周间非线性模式,这种安排是对100米运动项目传统力量训练线性分期理论的一个有力挑战。
简介:摘要按部就班的体育教学模式已经被教育改革所淘汰,“应试教育”针对体育中考的单一教学模式已经违背了新课改的教育理念。如何在体育教学与体育中考中“玩转”二者,让每一个学生以快乐的心态面对体育中考,以优异的成绩收获体育中考?笔者通过文献参照法、调查法,并结合多年的实践经验进行了分析研究,努力寻找体育中考与体育教学有效结合的途径,高效打造应对体育中考、体现教育改革的体育教学模式,使体育教学模式“锦上添花”,成为促进学生身体素质的有效手段。
简介:采用文献资料法、录像观察法、分段指标评估法,对张继科近年4场国际比赛决赛进行技战术统计与分析.在技战术统计上,将张继科的发球落点和发球抢攻方式相结合、接发球技术运用与接发球抢攻相结合进行统计与分析,归纳技术组合的运用特征,并分析此种现象的原因,探讨横拍进攻型打法的技战术特征.认为比赛中积极主动、抢先上手是主导思想;为了限制对手的高质量接发球及为自己得分创造条件,发球主要集中在正手位和中路偏正手位;发球后抢攻反手技术的使用与正手技术同样需要具有高质量;接发球贯彻积极主动思想,主要采用反手拧拉,辅以摆短技术;接发球后抢攻以反手拧衔接反手拉为主要得分技术组合;相持段攻防转换加快,亦攻亦守是今后相持段的发展趋势.