简介：一天蹦两分钟可防老年骨折英国拉夫伯勒大学的研究人员让34名年龄65岁至80岁的男性志愿者每天单腿跳两分钟，持续一年锻炼同一条腿。一年后，研究人员用CT扫描志愿者双腿骨骼情况，发现经常蹦跳的那条腿骨骼最单薄区域有所增强，降低了摔倒后发生骨折的风险。

简介：水平运动可延寿关节炎、痔疮等与过多的垂直运动有关，所以，必须做一些水平运动，以对抗垂直运动方式带来的不利。水平运动的方式很多，游泳是其他运动无可比拟的水平运动，爬行也不失为一种很好的水平运动，每次坚持20－30分。

简介：男性腰围三尺三寿命短三年美国明尼苏达州梅奥诊所的一项研究发现，腰围超过109厘米（三尺三）的男性比腰围小于89厘米（二尺七）的男性死亡风险升高50％，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。

简介：近目，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你答案。1．罐装甜玉米比新鲜玉米更好。甜玉米在罐装过程中，加热处理虽然会导致部分维生素C流失，但却可使其抗氧化剂含量提高44％。

简介：由世界卫生组织关于“健康”的定义得知，人类健康问题不仅涉及医学技术的进步，也同时涉及人类精神和生存环境的健康发展。因此，笔者认为，健康问题，从本质说来，也是一个关于人、自然和社会的哲学问题。孔儒哲学家曾对此提出过自己的思考。孔子基于人的“原始关联”（ｐｒｉｍａｒｙｔｉｅｓ），以“中庸”之道来平衡人与社会固有的矛盾，从而提出和谐的个人、人际和社会的理论构想和实践原则，作为健康人论的基础。秦汉以后，以儒家为核心的哲学思想渗入中医理论和实践，成为医学和哲学相结合的一个成功的典范。笔者认为，尽管孔子人论存在诸多历史局限和误区，但和世界其它杰出的健康人论相比，孔子人论从理论到实践，都与之有相通之处，都曾为我们今天创立过极有参考价值的方案

简介：在多年的语文教学实践中不断摸索,且思且行,巧用幽默,深切感受到：课堂上有了幽默,便多了轻松和精彩,学生的智慧火花也会频频闪现。那样的课堂才会是学生参与,师生融洽的课堂,那样才会成就课堂的高效。

简介：《道德经》中蕴含着丰富的心理健康教育思想，基于心理健康教育的目标、心理健康教育的原则、心理健康教育的方法与途径以及心理健康教育工作者的素质提升几方面论述《道德经》中的心理学思想对心理健康教育的启示意义。

简介：在课堂上，由于种种原因．学生往往会产生倦怠情绪或紧张、畏惧心理，致使课堂气氛沉闷不活跃。这种情况会严重地影响到课堂教学效果。

简介：新形势下都倡导高效课堂,但是要注意有效的设计课堂导语,设计课堂问题。我们设计的问题一定要有明确的目的,设计的问题一定要有思考价值,才能够使学生成为课堂上发现问题的高手,解决问题的能手。

简介：我们必须承认,基础教育中传统的作文教学存在着很多不合理的因素:教学中学生主体失位,[1]把对生活世界的主观表达变成了对文字材料的机械复制和粘贴;生活体验缺失,以写作知识灌输和写法技能训练代替生活观察与阅读积累;教学过程缺失,以批改和讲评为主的"结论性"教学方式依然是作文教学的主流。[2]"体验作文"教学,则是在对传统作文教学的反思与批判中建构起来的

简介：国务院第六十次全体会议通过的《汉语拼音方案》公布后,我们立即在部队中进行了广泛的宣传教育,并且组织全体官兵认真地学习了周总理关于《当前文字改革的任务》的报告和1957年12月11日《人民日报》的社论《当前文字改革的任务和汉语拼音方案》。通过宣传教育和学习,我们部队的官兵都明确地认识到汉语

简介：对于小学生来讲,他们或多或少都会对作文产生一种恐惧感,这种恐惧感来源于作文本身的神秘感。在他们看来,写作文是一件很困难的事情,在写作文的时候,总是会无从下手。所以,针对这样的情况,让孩子们在习作课堂上感受幸福就显得十分必要了。而幸福习作实践活动的开展,就需要我们把习作最真实的一面还原出来。也就是说,对学生的习作训练要能够把学生自己的语言呼唤出来,让学生能够通过自己的想象力来把自己对生活和对事物的看法表达出来。通过这样的方式，通过幸福习作实践。能够让学生在感受幸福中，爱上习作，下面就谈一谈笔者在习作课堂让孩子们感受幸福的方法与途径。

简介：写好健康成长日记是及时引导学生思想的关键措施，将其与初中道德和法治课融合，更能强化健康成长日记的效果。

简介：本文分析了写日记对初中学生进行心理疏导的重要性,提出了班主任指导学生写好心理健康日记的有效方法。

简介：以优化地方性应用型大学课堂教学为指向,借鉴翻转课堂教学模式,探寻二者在教学理念、课程内容重构、人才培养、自主（协作）学习、课程评价等方面的契合点,实现地方性应用型大学课堂教学的＂翻转＂。阶段实践研究表明,翻转课堂教学模式的实施,既为师生角色的厘定、学生知识内化与建构、学生学习时空的拓展、学生思维品质提升与实践探究能力提高提供了广阔的发展空间与机遇,也对教师个体知识管理、教育技术学专业素养、课程资源开发与利用、课程监控体系建设、课程评价方式创新带来了前所未有的挑战。

简介：学校简介：杜郎口中学位于山东省茌平县最东部，是一所普通的农村乡镇初中。现有20个教学班，在校生1256人，在职教职员工116人。上世纪90年代。该校在全县是出了名的双差校、问题校。1998年临近中考时，一个原有60名学生的班级只剩下11名。其他49名或辍学或转学。面对这种状况，

简介：语文教学要取得理想的效果,就必须激发学生学习的兴趣,调动学生参与学习的积极性,而要激发学生学习语文的兴趣,就必须借助良好的教学氛围,孩子们只有在和谐良好的教学氛围中,才会积极主动地参与学习,掌握所学知识。

简介：宜兴市和桥第二小学坐落在素有'教授之乡'的江南名镇宜兴和桥。学校现有教师77名,学生1500多名。近年来,学校践行在'牧式教学'的风景线上——进行着'牧式课堂'的三项引领:放牧者是放牧行为的指导者和带头人,而非知识和权威的化身,以此理念进行引领;以'千里马'式的英才教师和'老黄牛'式的事务型教师为资源的典型引领;以'选''研''推'三字经为实践的课题引领。

简介：教师话语（teachertalk）是指教师在第二语言的课堂上为组织和从事教学所使用的语言,它是学生课堂语言输入的主要来源,是教师与学生进行意义协商与互动的工具,也是学生语言输出的触发器。作为英语专业最重要的一门课程,精读课程有自己的特征,本文将针对精读教师在精读课堂上的教师话语进行统计分析和研究,总结出的教师话语的特征并提出教师话语使用的建议,从而有效指导教师的教学实践活动,从而促进学生的语言习得。

简介：教师、学生、教材、教学环境是构成课堂教学的四个基本要素。在这四个基本要素中，教师和学生的关系是人与人之间的矛盾，是课堂教学的主要矛盾。在课堂教学中，教师的“教”主导学生的“学”，是矛盾的主要方面。要提高课堂教学的质量，就要从教师的课堂教学意识和教学行为入手，研究有效教学行为和无效教学行为，使教师明确并且自觉地、有意识地、尽量地追求和发扬有效教学行为，自觉地、有意识地、尽量地防止和克服无效教学行为。