微健康

水平运动可延寿关节炎、痔疮等与过多的垂直运动有关，所以，必须做一些水平运动，以对抗垂直运动方式带来的不利。水平运动的方式很多，游泳是其他运动无可比拟的水平运动，爬行也不失为一种很好的水平运动，每次坚持20－30分。

• 作者: 木易
• 出处: 《应用写作》 2015年1期
• 关键词: 运动方式 健康 关节炎 垂直
• 分类: [语言文字][汉语]