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  • 简介:读书是一种心灵的活动,能使人摆脱愚昧和狭隘,提升思想的高度和深度,历练宽广的眼界和博大的胸襟。这正如明代诗人于谦在《观书》一诗中写道:“书卷多情似故人,晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字,胸次全无一点尘。活水源流随处满,东风花柳逐时新。金鞍玉勒寻芳客,未信我庐别有春。”读书自有一股缭绕身心的别致“书香”,

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  • 简介:便秘一证,可见于各种急慢性病中,是以排便时间延长,大便干燥硬绪,排出困难,或排便后有残留感,或排便艰涩不畅为主诉的一种病证。其病变部位在大肠。中医认为大肠为六腑之一,传化之府。其生理特点是“泻而不藏”、“动而不静”、“降而不升”、“实而不能满”。总之,大肠是以通降下行为顺。其发病原因大多为燥热内结、津液不足、肠道失传所致。

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  • 简介:一天中,养肺的最佳时段在凌晨3~5点,此时肺经的气血最旺。这时调养肺脏的最好方式就是睡觉,所谓“寅时睡得足,色红精气足”。另外,为大家推荐几种简便易行的养肺法,可在空间开阔、空气较好的地方做,比如家里阳台上或公园里。

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  • 简介:在新的经济形势下,带领广大地税干部做好各项地税工作,要求基层税务局长要有“”:一、刚直不阿,严格执法的正气地税部门在执行税法,组织税款入库过程中,时常会遇到一些地方行政领导、亲朋好友等为了减免税请求“照顾”的问题。税务局长如果没有刚直不阿、无所畏惧不怕得罪人的勇气,国家税收政策就难以正确贯彻落实,税款也不会及时足额入库。因此,税务局长在处理各项工作中,要善于从政治高度观察问题,处理问题,要把握大局,坚持原则,清正廉洁,拒绝贿赂,才能严格执行税法,从严治税。二、大胆创新,勇于改革的锐气进行税收征管改革,是解决当前地税机关人员少,税源零散,不易征管的有效途径。面对征管中出现的新情况新问

  • 标签: 税务局长 “三个代表” 四气 邓小平理论 地税工作 片管责任制
  • 简介:初候,凉风至:二候,白露降;三候,寒蝉鸣。蝉小而青赤色者。立秋时节,虽然中国北方大部分地区进入了传说中的秋季,但南方尤其是西南内陆地区的人们,仍然要想方设法抵御闷热的气候,秋老虎什么的也还没有到发威的季节。对于农事而言,中国中部的早稻已经开始收割,晚稻则开始移栽,大秋作物进入重要的发育时间。

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  • 作者: 赵青马光怀
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-03-13
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第3期
  • 机构:(东阳市中医院浙江东阳322100)【中图分类号】R247【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)03-0023-011古人对食疗的重视民以食为天,历代医家和养生家都非常重视饮食保健,主张药疗不如食疗。《素间·五常政大论》云:“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。医圣张仲景在《伤寒杂病论》中用大枣、生姜、紫苏、乌梅、赤小豆、薏苡仁、山药等“药食同源”之品治疗外感杂病,可见其对食疗的重视。药王孙思邈崇尚养生,并身体力行,其所著《千金要方》食治篇中有云:“知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药”,又云:“安身之本必资于食,食能排邪而安脏腑,悦神爽志以资气血,若能用食平疴,释情遣疾者,可谓良工”,足见其对食疗的重视。宋代《圣济总录》专设“食治”门,介绍各种疾病的食疗方法。《食疗本草》《食性本草》《饮膳正要》《随息居饮食谱》等著作的出现,充分体现了食疗的重要性。2四气五味理论2.1所谓四气就是四性,即寒、凉、温和热性(连同不寒不热的平性,亦有人称五性)。中医认为,能治热证的药物大多性寒或凉;能治疗寒证的药物,大多性温或热。因此,热性、温性食物,适宜寒证或阳气不足的人;寒性、凉性食物,适宜热证或阳气旺盛的人。即前者忌吃寒凉性食品,后者忌吃温热性食物。凡寒凉性的食品,如绿豆、芹菜、马兰头、枸杞子、柿子、梨、香蕉、冬瓜、丝瓜、西瓜、鸭肉、螺蛳等,都具有清热、泻火、滋阴、生津、解暑、止渴的作用,阳气旺盛、内火偏重的人比较适宜;羊肉、狗肉、辣椒、生姜、茴香、砂仁、肉桂、红参、白酒等热性或温性食物,都具有温中、补阳、散寒、暖胃等功效,阳虚怕冷、虚寒的人比较适用,而热病及阴虚火旺的人忌食。食性要与四时气候相适应,“用凉远凉,用寒远寒,用温远温,用热远热,食宜同法,此其道也。”即寒凉季节要少吃寒凉性食品,炎热季节要少吃温热性食物,饮食宜忌要随四季气温而变化。食性犹如药性,饮食要根据食性,结合身体状况、疾病性质、四时气温变化而灵活掌握,合理选择,科学搭配。2.2食物的辛、甘、酸、苦、咸五味辛味宜散,能行气,通血脉。研究发现辛味可促进胃肠蠕动,增强消化液分泌,提高淀粉酶的活性,促进血液循环
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  • 简介:一、功理概说太极拳是衍生于武当武术的“内家三拳”之一。既然叫内家拳,必然要练内功,明代太极拳师陈王廷在其拳经总歌《梢第》中写道:“然捶以由内而发外,本诸身而发梢。之为用,不本诸身则虚而不实,不行于梢则实而仍虚。“又说:”梢足,而自足矣,岂复有虚而不实,实而仍虚之弊乎?”可见练拳者梢更能催发内充足。

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  • 简介:“一个好校长就是一所好学校”。作为现代教育的管理者,不但要懂得和做到恪尽职守、廉洁奉公,随着时代的发展,还应具备更高的品质。美国教育家贝尔说:“一个学校好坏的关键在于:第一有无一个好校长,第二有无一个不断进修的好校长,第三有无一个有专业威望的好校长。”作为学校优秀决策者,校长要用教育家的精神做教育。

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  • 简介:摘要不断完善川威远页岩气钻井模式,能够有效提升钻井的速度和效率,对促进页岩的钻探和开采,具有重要作用。本文在对川威远地区页岩气钻井工程概况进行综合阐述的基础上,发现在钻探过程中存在表层井漏现象严重、钻探效率低下和井眼轨迹难度大的问题,并提出了有针对性的页岩气钻井模式的优化措施,以期为相关人士提供借鉴和参考。

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  • 简介:叙述了间歇式固定床煤气炉造生产普遍采用的且被人们认为是行之有效的“位一体”技术的发展与建立过程,以及它们的特点、功能和应用效果,以便使其在现阶段造生产中发挥出更大作用,让中国特色的造生产达到现代化水平。

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  • 简介:液化天然是新型环保能源LNG(液化天然)是从气田中自然开采出来的新型环保能源,被公认是世界最干净的能源。与柴油相比,它能减少二氧化硫和粉尘排放量100%,减少二氧化碳排放量60%和减少氮氧化合物排放量50%。

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  • 简介:摘要注重选材的真实性、注重选材的典型性、注重选材的些小性、注重选材的新颖性

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  • 简介:“天气通于肺”,咳嗽与时六、气候变化的联系非常紧密,故在咳嗽的临床治疗时,须应天法时,结合时令,合于时阴阳、升降等法灵活应用,辨证论治,可以更好地驱邪外出,以利疾病的康复。

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  • 简介:氟苯菊酯是一种高效广谱低毒杀虫剂,分子式为C15H12CL2F4O2,只含一个光学活性异构体,是由d-反式二氯菊酰氯与2,3,5,6-氟苄醇酯化而成,它对多数害虫有快速击倒作用,致死能力强,还具有较长的残留活性,能有效地防治卫生害虫和贮藏害虫.

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