简介：早春三月，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。下列食疗药膳方，对养生保健大有补益，可供参考。

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简介：春天随着岁月的脚步来到人间，大地为之复苏，酷寒萧森的严冬也将被花香鸟语的盛夏逼走，春天是希望的象征，也是希望的开始，在这承前启后的关键时刻如何运筹新一年的经营谋略，寻求新的经济增长点，

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简介：“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知．蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。”春天是个充满生机的季节：微微的东南风轻轻吹拂过来，吹散了冬季的严寒；冰雪融化、种子发芽，草原重新披上了绿装；燕子飞回来了，枝上小鸟也发出了欢快的呜叫……。所有这些，不知激发了古往今来多少文人墨客的智慧与灵感。

简介：春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，人体阳气亦顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发，乍暖还凉等特点，要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食、运动等，以达到养生健身，预防疾病的目的。

简介：有过育儿体验的妈妈都知道,春季孩子容易＂上火＂。其实,人体里原本就有＂火＂,没有＂火＂体温就不能维持在37℃左右,人也就难以生存,这就是所谓的＂生命之火＂。换言之,＂火＂是生命存在的必备条件,处于生长发育阶段的孩子尤其不可少。不过,＂火＂一旦超过正常范围成了＂灾＂,那就有害了。

简介：进入春季，人体在漫长冬季积累下的各种废物，比如食用火锅、烧烤等辛辣刺激性食物所积累的毒素等，在胃肠内积蓄多时后开始伺机而动。而此时人体阳气也开始向外发散，潜藏的内热爆发出来，人容易上火，易诱发痔疮发作。另外，人在春季容易发生脏腑系统紊乱的现象，导致大便干结、便秘的情况增多，这些都加大了痔疮发作的几率。所以在春季要格外注意预防痔疮发作，千万不可等闲视之，以防影响身体健康和正常生活。

简介：春季来了,各种传染病开始进入高发期,其中就包括水痘。水痘虽然不怎么危险,但一旦被纠缠上就会瘙痒难耐,加上没有很好的治疗方法,妈妈只能眼睁睁地看着宝宝受苦。因此,聪明护理和提前预防才是重中之重。3岁的瑶瑶一向活泼可爱,过完年之后,妈妈把她送去了一家私立幼儿园的小小班,她适应起来竟然毫无障碍,每天玩得很开心。但坏消息是,小班里的一个小伙伴患上了水痘。这下,妈妈不敢再送了:万一瑶瑶被传染了可怎么办?于是,

简介：关于春天的饮食，中医有许多讲究。唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增廿，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则，会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品：

简介：春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变，从饮食、起居各方面加以调适。

简介：<正>春季一个百花争相开放的季节,一个万人郊游的季节,然而就这样惬意的季节同样也伴随着很多不幸的事情。下面就让我们来全面认识一下过敏。什么是过敏体质过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感,是

简介：春天草长花开，也是人体内脏和器官生理功能活跃的最好时节。

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简介：祖国医学认为，自然界是一个统一的整体。《灵枢．岁露论》指出：“人与天体相参也，与日月相应也。”

简介：冬季，你的身体也许经历过许多健康的考验：火锅，吃香喝辣，特别在春节里合家欢宴，饮食无节，娱乐无度，睡眠无常；冬季寒气袭人，人们衣着厚重，猫在室内，空气欠佳，缺少运动，代谢缓慢。这些对你的身体多少都造成了一定的影响。

简介：立春后阳气开始升发，新陈代谢增强，是中老年人养生保健的好时机，专家提醒您注意——春季养生“六不”。中医认为立春后人体内阳气开始升发，如能借春季阳气上升，人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病可取得事半功倍的效果。但春季养生一定要适应气候和生理变化规律，防止进入误区。

简介：人们不难发现，在春季患头痛的人特别多。这是什么原因呢？首先，春季日照时间明显延长，早展天亮的时间也提前了，人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。这样，人体的睡眠时间也会因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，从而发生紧张性头痛，这是睡眠节律改变而引起的头痛，应注意调节。

简介：春季是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于人们特别是中老年人来说显得尤为重要。春季养生一定要适应气候生理变化规律，防止进入误区。我根据多年的临床经验，总结出人们春季养生“六不原则”。