简介：坐位蹲起端坐于椅子上，双脚分开与肩同宽，膝关节屈曲近90°，抬头挺胸，脊柱保持正直，目视前方。将臀部向后推，带动双臂向前伸，

简介：

简介：寒冷的季节,或长时间处在暖气房内,会引起皮肤过于干燥。因为干燥的寒风,将使皮肤失去大量的水分,而暖气将让皮肤更加的干燥,这一来就导致皮肤开始变得粗糙,没有张力及弹性、发痒等,产生各种问题。要防止此类的肌肤干燥,促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的方法,就是多吃柑橘类,若可以的话,可浸泡柑橘浴。柑橘浴不仅能美化肌肤,更有使身体温热,消除疲劳的效用,对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。此外,果皮中也含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴池中,让其精油成分在香气散发之同时,溶于水中。这样一来,当你在泡浴时,由果皮溶出的成分,会趁肌肤毛孔张开时渗透入皮肤,并刺激表皮

简介：近几年来，乳胶漆材料在装修行业中仍备受青睐。与此同时，无论是在工业与民用建筑，还是在家庭装饰方面，普遍存在着乳胶漆均匀裂纹现象，且常常在使用半年左右便会出现，使得装饰效果大为逊色。　　乳胶漆裂纹多发生在胶合板基层、纸面石膏板基层以及天棚与墙面的木阴角饰线等交换(缝)处。受气候及普遍采用的国内装饰材料热胀冷缩系数比较大等因素的影响，加之施工时技术性处理和应用辅助材料不当，从而导致装饰后的整体面层出现均匀通长或不规则的裂纹现象。　　笔者从多年的工作实践中，对通过在施工中采取一些行之有效的处理方法，尽量减少或避免乳胶漆裂纹有了一些心得，希望能对同行们起到一点参考作用。　　1.胶合板基层表面

简介：进入初夏，老年朋友走亲访友难免容易疲劳，在这里向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。

简介：<正>世界卫生组织一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人是处于亚健康状态。首都医科大学附属北京友谊医院神经内科副主任医师刘占东博士提示:千万别忽视疲劳的感觉,有关实验研究表明,长期处

简介：疲劳审讯是长时间讯问而令犯罪嫌疑人身心俱疲的非法取供行为。各主要法治国家（地区）均在成文法或者判例中对疲劳审讯予以否定,并由此形成了界定和防治疲劳审讯的四种模式。借鉴境外先进经验,结合我国自身特点,对疲劳审讯的界定标准可以分为法定标准和裁量标准。法定标准是强制性标准,裁量标准为参照标准。据此,可以从多个方面对疲劳审讯进行预防和治理。

简介：摘要：随着我国发展建设速度的不断加快，桥梁工程项目的数量随之增多，若想确保其质量符合预期要求，就必须要合理应用各类现代化技术手段，并做好各项设计工作，如疲劳设计便是钢结构桥梁的要点内容之一，应对其进行合理的优化，从而避免在后续应用中发生问题。下面将对钢结构桥梁的疲劳设计进行分析论述，结合各类外在与内在影响，通过调整确保投入使用的安全性和耐久性，减少桥梁工程的质量安全隐患，推动我国实现可持续发展。

简介：摘要：随着我国发展建设速度的不断加快，桥梁工程项目的数量随之增多，若想确保其质量符合预期要求，就必须要合理应用各类现代化技术手段，并做好各项设计工作，如疲劳设计便是钢结构桥梁的要点内容之一，应对其进行合理的优化，从而避免在后续应用中发生问题。下面将对钢结构桥梁的疲劳设计进行分析论述，结合各类外在与内在影响，通过调整确保投入使用的安全性和耐久性，减少桥梁工程的质量安全隐患，推动我国实现可持续发展。

简介：在校大学生因学习时间长,脑疲劳候的记忆力减退,影响了大脑连续工作状态.通过自我调控的研究,用点穴按摩的醒脑开窍作用改变大脑组织内部微循环,改善大脑缺氧状态,并且通过运动疗法调动全身能量潜力汇注于大脑部位,达到体健神全,精力充沛,心情愉快,从而提高智力,完成学业.

简介：要说也怪!见过一些大场面,经历过一些大阵势,在记忆中留下的却往往是些细枝末节的小故事,它们像一支支的小插曲,时不时地就在脑海中丁东作响起来。英雄广场上的音乐会英雄广场之于布达佩斯,恰似天安门广场之于北京,只不过前者要小得多。我

简介：<正>小课题顾名思义是课题小、选题小、范围小,它是由小学生去实践探索完成的。小学生作"小课题"已成为小学综合实践活动教学改革的一个亮点。我校在构建"大科创"素质教育模式中,要求四至六年级的学生每学期都要完成一个小课题研究。我们的目的是激励学生根据自己的爱好与条件,选择适合的课题,培养学生的创新精神和实践能力。小学生进行小课题研究,课题虽小意义很大,这是我在近几年指导学生做小课题探究的感悟和体会。一、小课题带动大参与"小课题探究"这种全新的实践活动有生存的空间,就在于学生喜欢,愿意花时间和精力

简介：英国一项研究发现，维生素D对于维持细胞内线粒体活性十分重要．适度补充维生素D有助于提高肌肉效率，有效缓解肌肉疲劳等症状。

简介：考察报告一日，鸟类王国派出两个考察组，分别对苍鹰、麻雀、喜鹊、乌鸦进行了工作考察，而两个考察组的考察报告却截然不同。

简介：去年妹妹来探监，给哥哥带来了一把漂亮的小木梳。哥是剃了光头的犯人，木梳有何用处?他想妹妹是含有深意的。

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