简介:“健康来自睡眠”是医学研究人员根据近年来对睡眠研究的最新结果所提出的新观点。人一生的时间中有1/3是在睡眠中度过,睡眠障碍是直接危害人体健康的因素之一,世界医学发现与睡眠相关的各类疾病高达70-80多种,睡眠时间的长短及睡眠质量的好坏直接影响着人类身心健康的发展,它绝不是单纯的心理因素造成的。而重要的事实是,睡眠的质量关系着生命的健康与质量。睡眠不好会使免疫力和抵抗力降低,严重时会加重原来的疾病,更甚者还能诱发其他疾病。睡眠时间不足及严重的睡眠障碍不仅会影响大学生的正常的生长发育,还会引起各系统相关疾病的发生,造成对人的生理和心理的损害。笔者对某校大学生的健康普查档案随机抽查3600份(其中,男生1560人,女生2040人,大一新生1800人,大二学生860人,大三学生500人,大四学生440人)。
简介:近日,英国《金融时报》刊登了一家著名咨询机构的调查,其结论是“管理者的健康状况正在影响公司的利润”。其实这个结论早已不是什么新闻了,只不过被这家咨询机构用“量化”的形式反映出来。前不久,在机械工业出版社“金牌作者”联谊会上结识了吴仕逵先生,他刚刚出版的《学会正面思维》一书恰恰关注的是职场人的心理健康,在交谈中,我们一致认为.健康是经济发展的成本之一,企业家是社会的脊梁,同时也是高焦虑人群.企业家的压力史大,因为他的放弃成本很高.责任感更强,因此许多事只能扛着,而不能跳槽。很多企业家表面上很风光,但是他们的内心正经历惊涛骇浪,各种各样的心理问题和疾捐在他们身上层出不穷。经营管理上的冲突伴随个人感情的矛盾,挤压着这些创富的人们——有的焦虑,有的恐惧,有的强迫,有的疑病……于是我们约定,从本期开始,在《新智囊》的“健康管理”栏目中连续地对企业家们身上的种种心理健康问题加以剖析.引导。毕竟,从某种角度而言,企业家健康了,组织与社会就会更加和谐。我们关注这些问题的起因,影响.分析它们的治疗方法,结合国际巨头们解决问题的示范.提供企业家应对心理障碍的解决之道、当然.这个栏目同样是一个交流.互动的平台.我们十分欢近我们的企业家与我们、与专家就以上问题共同探讨、交流。
简介:摘要:据近年来调查显示抑郁症患者数量逐年递增,并呈年轻化的趋势,越来越多的青少年饱受抑郁症的折磨。而大学生在成长过程中也正承受着巨大的压力与困惑,由于这一群体正在从父母的保护伞下走向社会的阶段进行过渡,很多困惑大学生不知道如何开口也不知道向谁倾诉,积郁成疾。加上大学生心智并不成熟,因此抑郁所带来的负面影响将对大学生造成很大的危害。在这样的背景下,将预防大学生抑郁以及对大学生的正确心理教育应当提上议程。基于此,本课题将以上作为时代背景分析当代大学生抑郁倾向的成因,并探讨来自学校的正确心理教育对改善这一问题方法及对策。