简介：

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简介：摘要：功能性体能训练诞生于运动康复领域，并已经被广泛应用运动健康中。文章主要结合笔者的经验，对功能性体能训练的内容进行分析、总结。然后根据运动健康的类型，探究功能性体能训练的具体应用方式。基于此，可以为相关人员提供参考，强化体育训练的科学性，避免对身体产生不良影响。

简介：摘要：我国社会经济得到迅猛发展，体育事业也取得更大成果，社会各界愈发关注体能训练，不管是运动爱好人员亦或是专业运动人员，均需进行体能训练。在组织体能训练时会被影响，出现运动损伤情况，不利于运动员健康。因此，通过对体能训练中运动损伤的情况进行分析，提出体能训练中运动损伤的预防和康复训练策略，让运动人员更具自我保护观念，提高其身体素养。

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简介：摘要体能训练是军校学员必不可少的训练项目，也是提高学员身体素质与综合素质的关键。与其他训练不同，体能训练一般强度比较大，因此，在军校学员体能训练当中，做好安全防护尤为重要。本文首先分析了军校学员体能训练中常见的训练伤，然后探究提高军校学员体能训练安全性的策略，以供参考。

简介：摘要体能负重训练是军校学员训练的重要内容之一，对学员综合素质的提升具有十分重要的影响。冬季寒冷气候状况下，开展体能负重训练，往往容易受到极端气候的危险，导致学员发生冻伤现象。为了进一步提高冬季体能负重训练的质量，就必须采取积极的措施对冻伤进行预防。本文从当前军校学员体能负重训练的现状出发，首先阐述了冻伤的类型，然后分析了冻伤的原因，最后在前文的基础上详细探讨了预防冻伤的对策，希望能够为今后相关内容的研究提供一定的参考依据。

简介：摘要军事训练伤是指军事训练直接导致参训人员的组织器官功能障碍或者病理改变，简称军训伤1。院校体能训练作为院校军事训练的一部分，对于军校学员的成长有着不可忽视的作用，如果院校对于军事训练伤预防不到位，轻则影响军校学员训练的积极性，重则影响了部队战斗力的生成。本文主要分析了院校体能训练伤产生的原因，针对原因提出了相应的解决办法，力求院校军事训练更加科学化，正规化。

简介：腰部损伤包括急性腰损伤、慢性腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘脱出症等。在俯卧撑、仰卧起坐、10米×5往返跑时，腰部受力大而频繁，如果训练方法不当，很容易使腰部肌肉和肌腱受损撕裂、出血和渗出；受损组织修复和出血渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连；反复的操练，使得损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，

简介：摘要军事体能训练是军事基础训练的重要组成部分。课程是否合理，教学训练的效率直接影响学生的身体素质。通过对近年来各学员军事素质的比较，说明军事素质逐年下降。如何采取有效措施，保证军事体育的质量，夯实军事基本功，塑造身体，引起人们的普遍关注。本文对军事体能训练存在的问题进行分析，并探讨提升军事体能训练质量的有效策略。

简介：摘要当今社会，随着物质生活的不断丰富，人们的身体形态发生了很大改变，肥胖成为了影响人类健康的一大因素，越来越引起人们的关注。因此，现在减肥成为了大多数肥胖人群的选择。运动减肥作为健康、科学的减肥方法受到大家的重视和最优选择，运动在减肥的同时，还能提高身体素质，调节身心健康。本文从不同运动类型对减肥的作用进行分析，为人们选择合适的运动方式提供参考，更安全科学的进行运动减肥。

简介：摘要军校每年都要组织新学员进行体能训练，体能训练，可以提升心弦的体能素质和心理素质。但是在实际过程中，由于新学员训练方式还不熟练以及自我保护意识较差，故而在实际训练过程中极易发生伤病情况，为了减少这种伤病队员患者对于学员身体健康的影响，保证体能训练的质量和效果，研究新学员体能训练发生是伤病的原因并采取针对性的预防措施显得尤为必要。

简介：摘要体能训练是军训学员训练的重要内容之一，对学员综合素质的增强具有十分重要的影响。对于军训学员而言，在进行体能训练的过程中，容易出现受伤的情况，而受伤的出现会出正常的训练造成很大的影响，威胁到学员的身心健康。本文从当前军校体能训练的现状出发，分析了体能训练伤出现的原因，对体能训练伤形成全面地了解之后，再详细探讨了体能训练伤的防治对策，希望能够为今后相关内容的研究提供一定的参考依据。

简介：摘要体能训练作为新学员进军校的基础性训练，目标不仅在于学员身体素质的提升，更在于教学活动的开展。但是由于种种原因，都可能导致伤病的产生。本文以军校新学员体能训练课中发生伤病的原因作为切入点，并提出相关意见和建议。

简介：摘要军校学员要想顺利进入军队担当起保家卫国的责任，就需要在军校做好训练方面的工作。由于进行体能训练有利于促使军校学员们身体素质水平的提升，因此军校学员们需要进一步的做好体能训练的工作。但是由于诸多主客观因素的影响，致使军校学员们在进行体能训练的过程中出现了膝盖受伤的问题，从而影响了学员们体能训练的质量。因此为了避免学员们在今后的训练过程中出现膝盖受伤的问题，需要采取相应的措施进行问题的解决，以促进学员们训练质量的提升。本文主要对军校学员体能训练出现膝盖受伤的原因，以及预防膝盖受伤的方式进行了深入的分析。从而通过这种方式，促进军校学员的发展，以更好的为我国军事实力的发展做出自身应有的贡献。

简介：摘要院校作为人才培养的重要基地，强化学员的体能训练，不但可以让学员拥有更加强健的体魄，还能够完善学员的独立人格，让学员形成良好的心理素质，使得军校学员能够更好适应新时期社会的发展及挑战。本文主要从学员的情绪健康角度出发，对当前军校学员体能训练中的问题进行分析，并且提出了稳定情绪健康的对策。

简介：摘要结合游泳项目动作结构特点、解剖、生物力学特性及现有研究成果，对专业运动员的损伤情况进行综述，分析游泳项目中常见运动损伤及其机理，归纳受伤的原因和治疗方法,同时对游泳创伤方面的文章特点做简要论述。以期为教练员、运动员改进训练方法，预防和减少运动损伤，提高训练水平、损伤恢复提供参考依据。

简介：摘要 :跑步受伤是非常常见的。近来参加跑步运动人群已经发生变化，因为大多数跑步选手都比较年长，而受伤比包括在运动员在内其他人群中更常见的。特别是近期流行病学研究发现跟腱、小腿损伤，髂胫束带损伤，半月板损伤和肌腱和股四头肌肌肉损伤比较早期流行病学研究中总体损伤率高。