简介：

简介：中药的剂型很多，包括汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂等。对於一般大众市民来说，接触最多、最常用的还是汤剂。

简介："夕阳无限好,剪报可养生"。每—个中老年人都是自己命运的建筑师,都可以发挥潜能营造一个健康欢乐而有作为的天地,颐养天年。1996年我刚离休下来,无所事事,便感精神空虚,老来无用,养生无道。由于头脑清闲饱吃酣睡身体日渐肥胖,糖尿病、冠心病相继袭来,痔疮便秘也跟我作对,经常便血,有苦难言,疾病的困扰,加快了衰老,使我深感养生的必要。于是看书读报时见到别人的养生经验,我便随手剪下来,特别是对自己疾病有关的内容更是倍加关注。随着剪报的数量越来越多,其指导作用也越来越大,兴趣也越来越浓,我便慢慢地"迷"上了剪报,成天钻进旧报纸堆里剪呀贴的,如痴如醉。剪报首先是收集材料。我采用"吃里求外"的方法,广收博采。"吃里"就是靠自力更生,买书订报。我订

简介：水对人体健康的重要性不言而喻,但很多人都觉得,'喝水没什么讲究,拿起来就喝',殊不知喝水其实大有讲究日常生活中,水是不可或缺的一份子。人的一生大约要喝下140吨水,水占人体的比重更是惊人,血液中90%是水,肌肉中70%是水,就连最硬的骨骼含水量也有30%左右。饮水虽是生活中每天必不可少的环节,但看似正常的不良饮水习惯正威胁着你的健康。据世界卫生组织调查发现,人们当前的饮水习惯将决定10年后的健康状况。从酒泉得名谈一代名将的饮水习惯西汉时期,

简介：中国有句俗语说得好：“无汤不成宴”，国人吃饭时少不了的就是汤汤水水，尤其是在寒冷的冬日里，喝上一碗热气腾腾、美味滋补的靓汤，不仅能让味蕾得到极大满足，还有助于驱走寒气。那么冬天里喝汤都有哪些讲究？又有哪些美味和营养兼俱的上佳汤品可以暖胃暖心呢？

简介：据统计，截至2015年底．中国60岁以上老年人口已经达到221亿，占总人口的76％。据预测，本世纪中叶老年人13数量将达到峰值，超过4亿，届时，每3人中就会有一个老年人。

简介：随着社会的发展，人们的生活水平在不断提高。现在，人们越来越重视养生保健。而时下节气，立冬巳过，由于天气变冷，冠心病、脑血管病、哮喘等多种疾病也进入了高发期。因此，在冬天，更应当注重养生保健。那么，冬季的养生保健有什么讲究呢？我们又应当注意些什么呢？

简介：

简介：一般8层以上的楼房都有电梯,乘电梯上下楼自然迅达、轻松,但在不知不觉中你却丧失了极好的锻炼机会。每个人几乎都有过这样的体会,爬一回高楼,心跳加速、呼吸加剧、肌肉疼痛、身体出汗,这说明平时缺乏锻炼。有资料显示,一般人以正常速度爬楼梯,每10分钟消耗220大卡热量,下楼则为上楼的3/1。

简介：一畦春雨足,翠发剪还生。这些剪不断的'翠发'就是韭菜,它是养生达人的必备良品,是我国传统的蔬菜,也是中医常用的药物。被卫计委确定为'食药同源'的食品之一,具有极高的营养价值现如今,人们都已明白遵循大自然四季更替的规律,按照时令食用瓜果蔬菜,是传统的养生之道。眼下,一月尽,二月初,大地退却寒冬的凛冽,迎来和煦温润的初春,嫩绿的春韭剪了一茬又一茬,随着春风吹

简介：

简介：瘙痒病是仅有瘙痒感觉而无原发性病变的皮肤病。有全身性和局部性(阴囊、女阴和肛门瘙痒病)两种。其特点为不同程度的阵发性瘙痒,严重时往往影响睡眠。由于剧烈搔抓,常出现血痂、抓痕、色素沉着等。

简介：如今人们的生活水准有了大幅度提高,自然而然地对生活中的衣、食、住、行就有了新的要求和标准。就拿中国的饮食文化来说,学问很多,仅就百姓日常生活中的一日三餐就有许多值得消费者引以重视的问题。

简介：

简介：在很多人看来，下雨时的空气往往既冷爽又清新，这时候打开窗户通风，效果犹佳。但其实，情况并不是这么简单。在如今环境污染日益严重的大形势下，即使是在下雨天开窗通风，也是很有讲究的，原因主要有以下四个：

简介：我今年74岁，有42年的高血压病史，而且是重度高血压。1982年，我在住院服药的情况下，血压仍高达200／130毫米汞柱，迟迟不下。医生说这是顽固性高血压，但我自己对病症却很乐观，通过近十几年来看十几种健康刊物所积累的经验，研究出了一套降压法。这种方法就是高血压患者根据每天气温高低，来调剂每日服药量。

简介：明明吃得不错，身体却长期处于“饥饿状态”。看似奇怪的问题，营养专家给出的答案却很简单：这是隐藏在“饮食营养丰富”外衣下的隐性饥饿。

简介：一位名叫弗莱明的苏格兰农夫正在田里耕作，忽然听到附近的泥沼地有人呼救，他当即放下手中的农具跑过去，看见一个男孩掉进了粪池，他急忙将这个男孩救起，帮他脱离危险。

简介：吴教授：您好!我有时会感觉胃一阵一阵的疼,说不上什么原因,吃饭也没胃口,看一眼就饱。去医院检查,也没查出什么问题。请问吴教授,像我这种情况可以喝什么茶调理呢？读者王先生王先生：您好!如今,不少人饮食不规律,很容易导致胃痛。

简介：一般来说，上午9点和下午3点左右，是机体吸收药物的“黄金时间”．所以此时服用中药最佳。