简介：古时的习武者以格斗、打擂争霸主，不分门派、拳种，具有真功夫才敢登台，也没有什么规则，有御林军参与现场护卫，死伤不论。清朝时，杨家父子杨禄禅、杨班侯打擂台，名震环宇无敌手，武术界授名“杨无敌”称号。
简介：一、静练习时首先要求“静”也就是思想高度集中．不能有其他杂念。人的思维极为复杂．要使中枢神经高度集中起来，最简单的方法，就是把思想集中在练习的基本动作要领上．如松静、吐纳导引等尽量做得正确．久而久之．便使思想自然地集中起来。衡量“静”的标准，在于呼吸平稳深长．就能气沉丹田，是身静、神舒意展，自然是意静。说到静．不能不说”松”，松和静是互相关联的．所谓“松静自然”。
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