简介：一、青少年早期力量训练的作用和意义竞技体育发展的实践证明,青少年早期身体训练,尤其是早期力量训练是青少年尽早掌握专项运动技术,使运动成绩稳定提高的基础。通过力量训练,可以使运动器官达到良好的发育状态,这样就可以在长期的运动训练过程中,有效地预防和避免运动损伤,保证训练进程。

简介：现代篮球运动在快速多变发展情况下,投篮仍是制约比赛胜负的关键因素,加强运动员投篮意识的培养是提高本队等分的重要方法,尤其是青少年篮球运动员投篮意识是促进青少年成长为一名出色篮球运动员不可缺少的重要保障。本文通过阐述和分析青少年运动员投篮意识问题,得出培养青少年投蓝意识的方法,希望能为我国经后青少年篮球运动员投篮意识培养提供参考依据。

简介：根据青少年身体发育特点和投掷运动的规律,对青少年投掷训练中发展身体素质的重点、技术训练的特点和比赛特点进行了分析与讨论,提出了改进的措施与方法.

简介：

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简介：1、战术意识的重要性我国足球运动水平要实现"冲出亚洲,走向世界",重要的基础是青少年足球运动员的培养.所以,青少年足球运动员的训练是一项艰巨的、繁重的任务.只有具备战术意识的青少年足球运动员,才能适应今后更高水平的训练和比赛,才能跟上发展趋势的步伐.

简介：<正>所谓训练,从运动训练学和生物化学基本原理上讲,就是采用一定负荷对人体反复刺激,使机体各器官和机能系统经过负荷、恢复和超量恢复而逐步适应。简言之,训练过程就是一个运动负荷和休息(积极地活动性地休息)不断交替又不断更新的由量变到质变的过程。青少年正处在身体发育时期,其生理和心理均有着不同于儿童和成人的特点,他们在身体素质、专项能力、训练手段和训练条件诸方面都受到一定限制。为了不失时机地发现和培养运动人材,最大可能地造就攀登运动高峰的后备力量,科学地、系统地抓好青少年的全面身体训练,是获得事半功倍成效的重要途径。

简介：能否对青少年田径运动员做按摩?按摩是否会对青少年运动员的赛前准备产生影响?不少运动员和他们的家长都提出了这样的问题,而且,一些教练员也时常提出这样的问题,其中有许多教练员还认为,按摩会对青少年运动员的机体造成损害。对此,俄罗斯《田径运

简介：在我国传统的青少年足球训练中都十分重视基本技术的教学训练,特别是在入门训练中几乎都是从基本技术开始入手,如颠球多少次为合格,绕杆射门越快越好等等。已成为选拔青少年足球运动员基本技术考核的主要内容。教练员也都认为只有抓好基本技术才能解决足球训练的问题,但实践却证明并非如此。结合本人的实践体会,我认为在青少年足球训练中必须突出“玩球”的特征。只有通过有目的、有组织地“玩球”才是真正的足球训练。所谓“玩球”就是指兴趣性高的非正规性的足球比赛。

简介：如何尽快提高排球技术水平,使之达到世界先进水平,是排球教练员和运动员当务之急。从青少年抓起,使他们打下扎扎实实的基础。在训练中抓得得法,练的扎实,运动员成长就快,水平就高。如何抓好青少年的基础训练呢?

简介：在训练青少年竞速滑雪运动员的工作中,我们的出发点是把耐力作为一种决定性的身体素质,而且首先要予见到能够促使耐力提高的各器官和各系统的发展情况。当然,耐力素质的提高取决于机体的有氧供能能力,心脏血管系统和呼吸系统的机能发展,以及运动器官的条件。这也

简介：我们有时会听到对教练员这样的议论：“他对战术的理解很深，却无法传授给队员。”本文将阐述教练员在传授战术时应具备的能力，没有划定理想的教练员模式，而是指出了教练员的个人特长和倾向对教学方法和个人魅力的影响。

简介：每年的五、六月是青少年生长发育的高峰月,同时又是他们学习应考的最紧张阶段。由于长身体的高峰月,很容易形成脊柱颈胸段后凸的姿势性驼背。不仅影响他们体型体姿的美观而且还会影响其内脏正常发育生长。因此,在体育教学中,应重视青少年姿势性驼背的预防与矫正。在教学中采取以下措施。效果

简介：国际乒联早在几年前就提出了普及和提高全世界青少年乒乓球水平的战略计划，并对实施这一计划做出了具体安排。其中一项就是举办18岁以下青年职业巡回赛及总决赛，以及15岁以下世界少年挑战赛。

简介：准确的助跑步点,是掌握急行跳远技术的关键。它不仅有助于青少年掌握完整技术,而且是取得良好成绩不可少的一个要素。在中学的跳远教学中,根据学生的身高与步长的关系,推算出不同身高学生的助跑步点,使学生能在有限的课时内,迅速而准确地掌握助跑,是本文要探讨的问题。一般而言,步长是随身高的增加而增长的,可是究竟身高与步长的关系如何?当身高增加时步长相应增大多少呢?为了探索这个问题,我们对湘钢一中150名男女学生的

简介：前苏联少年队老教练耶夫盖尼。吉明谈了苏联培养青少年冰球运动员的一些观点和做法。主要内容如下:我们这里设有青年冰球队管理机构。每年把最强的运动员吸收到少年队、青少年队和青年队里来。在最好的教练员的指导下,冰球运动员经过三、四年的训练,可以掌握比赛经验。但在七十个青少年运

简介：一、什么是正确的技术动作正确的技术动作应当是符合人体运动的力学原理,中枢神经系统对各器官系统(尤其对参与完成正确动作的有关肌群)的调节精确,主动肌和协同肌与对抗肌的协调工作,能量供应方式合理,能源物质的消耗节省,从而使动作做得高度协调,连贯流畅,精准完美。

简介：通过调查显示，身高、体重的总增长值欧洲少年大于中国少年。中国青少年营养结构不合理和学习紧张、心理压力过重的问题值得引起注意。中国政府实施全民健身计划，把开展青少年体育运动作为体育发展战略的重点，努力提高青少年体质健康水平。

简介：青少年运动员无论在生理、机能、身体素质、心理素质等各方面都处于一个发展快、变化大、影响深的过程,而且其心理过程的发展具有它的特殊性,因此对青少年运动员心理素质的训练是非常必要的.本文通过对青少年运动员心理特征及易产生的心理障碍的分析,提出运动员心理训练的方法,以提高青少年运动员的竞技水平.

简介：对青少年铁饼运动员训练的反思●袁永清袁宝权于艳春青少年阶段的训练，除具有普遍性规律外，往往更具有自己的特点。显然其针对性训练是必要的，以便适时的突出和发展他们的特长。但这一切训练都要在着眼于未来的全面协调发展的基础上进行的。首先是打好思想、素质、技术...