简介：如果你想自信地在卧室里脱下衬衫，在伴侣面前炫耀如同搓衣板般的腹肌，而无需担心短裤上挂着多余的脂肪，就要在健身房里下足功夫。

简介：欧洲足坛的2007/2008赛季,随着莫斯科峰回路转的点球大战而达到高潮,又进入尾声。综合实力最强的两家球会,如愿在最高水平的冠军联赛决赛中厮杀,胜负几度易手都要感慨各自的造化。数日后还有encore,改制后一场定胜负的意大利杯决赛中,欧洲最具观赏性球队之一的罗马勇挫垄断联赛老大国际米兰,为整个赛季画上了圆满的句号,紧接着,各路球星又要马不停蹄地赶场欧洲杯。盘点2007/2008,既有太多的意味,也有不少的顿悟;既有人世的悲怆,也有岁月的欢快……从关键词、数字、榜单和影像四个因素,本期"重磅"为你展现本赛季欧洲足坛的点点滴滴。

简介：网球比赛普遍采用的是3盘2胜制。无论第1盘是否赢,第2盘和第3盘的比赛至关重要。比赛到了这个阶段,选手们常用的战术打法通常都已用过,双方都了解对方的打法特点,聪明的选手会十分清楚自己要在什么情况下能取得主动,一定会放弃那些在比赛中不奏效的战术,采用一些成功的战术。但是,网球是一项瞬息万变的竞赛。在短短的几分钟里,场上的主动权有可能偏向任何一方。形势处于不利的一方,必须保持冷静和耐

简介：从如何盘活校园体育运动这一角度，窥显当前我国青少年学生体质下降的原因，并以自己独特的观点视角来指出如何提升学生体质健康的问题。分别从学生兴趣、校园开展体育活动要丰富多样、体育教师要培养学生终身体育，来阐述怎样开展校园体育活动。并从校园体育活动中指出，要想提高学生体质健康需从社会、家庭、学校三方面共同努力，才能达到理想效果。

简介：户外静体呼吸法坐在草地上，坐在小溪旁，坐在阳光下，深深体会身体的一呼一吸，享受春天带来的愉悦和轻盈。户外瑜伽调患法从腹式、胸式、左脉、右脉及完全呼吸法开始春天的健身计划。

简介：还记得几年前,《超级模仿秀》这个节目火遍了大江南北,你要是说没看过此节目那一定会被扣上土老冒的帽子。该节目主要是通过评选选手们对明星的模仿相似度为主线的,相似度可以包括唱歌、相声、小品、相貌等形式体现出来。作为一个全新的电视栏目,此节目着实火爆了一段时间,然而随着相似节目雨后春笋般地出现,该节目也逐渐走了下坡路。现在,虽然电视上已经不怎么能看到诸如此类的模仿秀了,但在激烈拼杀的绿茵场上,在球员为争取胜利而奋力向前的同时。在不经意间,一台生动、活泼的大型超级模仿秀却开始上演了。和电视节目不同的是,此节目没有主持人,也没有评委,更没有那么先进的声光乐设备,有的只是纯天然的模仿。足球是高对抗的团体运动,在比赛的时候,球员身体的各部分"零件"都会运动起来,一名或几名队员跑、跳、铲等动作或单一、或结合的一瞬间,定格在镜头里就是一幅美妙的画面。单看确实只是一张反映比赛的图片,但球员们动作所构成的景象就不能让我们联想起什么吗?看看吧,这种不经意间的模仿往往是最真实的。

简介：4年前的大约这个时候，中国乒乓球队还在为奥运会名单的事情发愁。男单方面，王励勤和马琳早早就定下来了，剩下的一个名额由王皓与孔令辉争，悬念虽然有，但也不算大，最终得到机会的是王皓。有一点别扭的是，王皓与孑L令辉作为对手争夺一张男单的门票，而他们两个同时还是男双的搭档。

简介：湖人:复活的三角阵容克里斯·米姆(中锋)、夸梅·布朗(大前锋)、奥登姆(小前锋)、科比(得分后卫)、斯姆什·帕克(组织后卫)、麦基、库克、梅德维登科、德文·乔治、沃尔顿、安德鲁·拜纳姆战术公牛、湖人两代王朝的相继确立,让“三角进攻”成了菲尔·杰克逊战术体系的代名词,但事实显然并不那么简单。所谓三角进攻,只是一个笼统而抽象的战略框架,

简介：时常遭遇下背疼痛，到底是哪里在作怪？警惕被腰椎间盘突出症缠上了身!腰椎间盘突出是一个很常见的病患，不仅仅只是运动员及经常锻炼的健身爱好者，就算是不运动的人群也有机会“遇上”!

简介：每年一度的西甲联赛,总是一代代名将的角斗之场,总是一个个新星崭露头角之所,总是一位位战术大师们检验理论之处,而最重要的,是它又总是成为球迷们的节日。是的,说到西甲,人们总是自觉不自觉地浓缩到皇马和巴萨两队身上,难道你真能找出其他球队可以从竞技到名望到经济等各个角度上,能和这两大豪门争锋的球队吗?如果不出现意外,西甲冠军的争夺依然是在这两大豪门间展开。但是,需要注意的是,瓦伦西亚、比利亚雷尔、塞维利亚这几支球队依然保持了一定的竞争力。

简介：刚进入新世纪的2001年,21岁的辽宁男排小将隋盛胜就收到了入选国家队的通知。于是,从陌生到熟悉,观众和球迷也就牢牢记住了他的名字。时至今日,当年还有些腼腆的毛头小伙子已成长为辽宁男排的队长和场上核心。回顾这几年的经历,隋盛胜不禁感慨万分。

简介：<正>政治是统帅,是灵魂.政治必须统帅技术统帅业务,政治也必须统帅体育.我在过去的体育教学中,存在着单纯的技术观点,忽视了对学生进行思想政治教育,学生学习目的不明确,练习无动力,无兴趣,对党和毛主席关怀青少年一代的健康的伟大战略意义认识不深.上课组织纪律涣散.遇到这些情形,很少作启发诱导,加强正面教育,而是批评、压服、责难学生,最后把眼睛一瞪,"不堪教育".久而久之,课堂纪律越放越乱,师生矛盾越搞越深.为什么会产生以上情况呢?通过学习《为人民服务》、《矛盾论》和《活学活用毛泽东思想的好榜样——焦裕禄》等文章,使我深深感觉到最根本的问题是在工作中没有突出政

简介：每当我回想起那场“有史以来最伟大的网球比赛”，在费德勒抖擞精神连扳两盘之后，决胜盘纳达尔9：7获胜的温网决赛，就会产生一个念头：那场比赛如果是3盘2胜会怎么样？纳达尔会以6：4、6：4顺利获胜，比赛过程会很快被大多数人淡忘。

简介：<正>一、问题的提出女子100米跨栏跑是70年代初由80米低栏演变而来的径赛项目。近年来随着田径运动水平的提高,女子100米栏成绩也提高很快。1972年的第一个世界记录为15″59(东德),到1980年就提高到12″36(波兰)。同时,东欧出现了一批世界水平的女子10O米栏运动员。如拉布西妮(12″36);科米索娃(12″39);兰格(12″44);克莱娃(12″56)等等。为什么东欧国家女100米栏成绩突飞猛进呢?主要原因是他们从短跑运动员中挑选跨栏运动员,并且非常重视栏间跑技术和能力的训练。如苏联女子100米栏、20届奥运会冠军科

简介：

简介：以管理学中的矩阵分析法和体育学相关理论为研究基础,运用文献资料、案例分析等研究方法针对如何改进我国企业体育赞助策略展开研究。首先简要介绍了矩阵分析法,并指出我国企业体育赞助存在的突出问题,然后针对问题,通过理论与实证相结合阐述了基于矩阵分析法的企业体育赞助改进策略,以使企业体育赞助运作更为科学和规范,帮助企业实现赞助目标。

简介：采用键盘敲击任务的方法，探讨练习间插入活动对运动技能学习的影响。结果显示：在练习间插入对自身操作错误的评估活动最利于运动技能的学习，插入对另一个相似任务操作错误的评估活动最不利于运动技能的学习。

简介：一、前言我国女子400米栏虽起步较晚,但发展速度较快。1993年的世界排名已进入前十名的行列,与同期的女子400米水平相比,进步更明显。说明女子400米栏的进步,除了400米平跑速度提高的因素外,全程技术的完善与提高也非常重要。影响400米栏技术的因素很多,主要是运动员跨栏技术、栏间跑步数、运动员身高等。我国女子400米栏运动员的栏间跑步数与身高差异的关系很大,这说明我国对女子400米栏运动员的身高及栏间跑步数等问题没有特别关注。本

简介：通过对腰椎间盘突出症的解剖生理特点及损伤机理、运动员在一些动作练习和不同运动项目中易发生腰部损伤的分析,提出了相应的诊断和治疗方法,以及功能锻炼和预防措施。目的在于减少腰椎间盘症的发病率,让人们多参加体育锻炼,增强身体素质。

简介：<正>腰腿痛中以腰椎间盘突出症最为常见,近年来国内外对本病进行了深入的研究,特别是我国采用非手术治疗取得了满意的效果,我院自1977年以来,先后采用了手法,牵引等方法虽取得一定的效果,但这些方法疗程长,效果不稳定,因此,寻找疗效快速的方法很有必要,1983年我在学习研究的基础上,结合7年来诊治本病的体会,针对腰椎间盘突出症引起的腰腿痛的病理变化过程,辩证选择,采用减压、修复、巩固治疗方法,三年来收治28例,取得了满意效果,现介绍如下: