简介：夏天来了，到处都在卖可以按摩足底的拖鞋，即鞋面上有凹凸不平的鹅卵石的那种，据说穿着可以按摩足底，有保健作用。于是，我自己也买了一双。近几天来，我足跟疼痛，起床时几乎不敢站立，但坚持走一会儿后疼痛会减轻。以前从未这样痛过，最近也没受伤，更没有穿高跟鞋。难道是按摩鞋惹的祸？

简介：夏季炎热干燥,加之大部分人久坐电脑前办公、游戏、看新闻及电影。运动量少了,如不能保证天天足够量的水分和瓜果蔬菜,时间久了很容易出现便秘。目前,我国成人便秘的平均患病率达到15%以上,长期便秘不仅影响我们的身体健康,还会引起小腹突出,老公大腹便便,太太成了＂小富＂（腹）婆。便秘是一种常见的消化系统疾病,

简介：高血压的最大诱因是中小细动脉血流不畅，导致血管弹性变差，血液流量减少，形成恶性循环。血管按摩操能扩张血管，改善血流状况，帮助降血压。

简介：早晨起床后颜面浮肿眼睛也是肿肿的，气色不太好看……这时我们会推荐给你的是韩式小脸矫正MASSAGE·骨气按摩可以同时刺激面部骨骼和肌肉改善血液和淋巴液的循环后

简介：

简介：姥姥住了十几天医院，今天总算能回家了。我特别想姥姥，晚上闹着要和她一起睡。以前，姥姥都会在睡觉前给我讲故事，听着故事睡觉，我总是睡得特别香甜。可现在姥姥病了，我不能让她辛苦了，我想，该轮到我为姥姥做些事了。做些什么呢？

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简介：忽然想到一个按摩故事。这奇想并非来源于桑拿浴里面的那个著名的服务项目，我想的按摩完全是另外一回事。

简介：街角新开了一家按摩室.在几乎所有的按摩室门前都装有黄灯的一条街里,这家新开的按摩室有点特别:门前金黄牌匾出自名家的手笔,遒劲有力,夜晚灯光如昼.这还不算,装饰得有相当档次的按摩室里没有如花的女按摩师.按摩室就三个人,五十来岁的老板是按摩师,两个年轻小伙子是学徒.按摩室也不大,有五六张按摩床.

简介：天气寒冷,一些老人常到户外活动,若不注意手、脚、耳、脸等部位防寒保暖,很容易引发冻疮。按摩是防范冻疮行之有效的方法之一。按摩双手双手反复搓摩,直到发热。先用左手紧握右手的手背进行上下摩擦,再用同法摩擦左手手背,一般需摩擦20次左右。

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简介：摘要：由于视力残疾，平时缺乏运动，身体协调性差等原因，按摩练功教学开展存在着困难。在教育教学过程中，我们要充分考虑学生的身心特点，采取恰当的教育教学策略，让学生掌握练功的基本方法，从而达到提高学生身体素质，提高按摩疗效的目的。

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简介：前胸医学研究发现，位于前胸胸骨后面的胸腺，是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下操拍前胸（上至颈部，下至心窝部）100～200次（当然不可用力过猛过重），就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年的作用。

简介：有一个40多岁的男士，在环卫部门工作。2009年北京下大雪，他经常凌晨就去扫雪、铲雪，连续工作了几天，他的肩部受了寒凉，致使左肩关节疼痛，手臂伸屈、抬举也痛，一痛就是一个冬天，直到开春，肩痛还是没完没了，而且每逢阴雨、刮风天气，疼痛就会加剧。他很苦恼，去医院开了些西药，但只能暂时止痛，治不了根。

简介：耳廓,被医学专家称为“缩小了的人体身形”。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。下面是几种常用的耳廓健身法，经常为之，可以调节各种机能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，还可以促进耳部血液循环，对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。

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简介：随着个人电脑的普及以及WINDOWS技术的发展，尤其是GUI(图形用户界面)技术的主流化，Windows成为最受欢迎的操作系统标准平台，作为计算机I／O设备的鼠标使用越来越频繁。与键盘相比，鼠标具有无可比拟的优势，其中最主要的一点是使用灵活，定位准确、迅速。经过二十多年技术改进与更新，鼠标由机械式鼠标发展到目前大多数PC用户广泛应用的光学式机械鼠标，再到最新式的无线光电鼠标，由两键发展到三键外加翻页滚轮。但除轨迹鼠外，所有的鼠标那是靠在桌面上移动来定位。对多数长期操作电脑人来说(无论他是左撇还是右撇)，大都有过肩膀酸痛，手指僵硬或身体的其他部分感觉到持续性肌肉酸疼的体验。久而久之形成一种新流行的电脑职业病：颈肩腕综合症。造成这些不适的原因部分是由于桌椅高度不合适、身体姿势不正确而产生，但关键还在于现有大多数鼠标的设计使手腕刻意弯曲，长期持续使用少数几个手指用力，从而对腕关节造成压力，如此日积月累有可能导致腕关节综合症。再加上离电脑屏幕太近，由于用眼过度从而使视力急剧下降，而罪魁祸首就是每日在你眼前溜来溜去的鼠标。

简介：生活中不如意之事经常发生，若能不断进行心理“按摩”，会使你解除烦恼，精神焕发，青春常驻，下面介绍几种便捷有效的心理按摩技巧。