简介:相信不少人还记得去年的女排世界杯赛吧。老牌劲旅巴西女排在首战第一局就将最终的冠军中国队打得措手不及,后来相继战胜强大的美国,意大利等队获得亚军。可是,她们除了败于中国队外,还曾负于一支队伍——多米尼加队。只是赛后因为多米尼加队一名队员药检呈阳性而被取消了这场比赛的成绩,判巴西队以3比0取胜。尽管如此,名不见经传的多米尼加队的的确确令人刮目相看。因为她们确实在不长的时间内取得了很大的提高,并具备了和世界一流球队抗衡的实力。虽然受到兴奋剂事件的影响,颇有实力的多米尼加队仍旧打进了今年的雅典奥运会的大门。这奇迹的创造者之一就是中北美洲及加勒比地区排协主席克里斯托波·马蒂·侯弗兹。
简介:体力活动不足和静坐少动的生活方式成为当今慢性疾病发生的第一独立危险因素.为了进一步认识运动、体力活动对慢性非传染性疾病的作用,对近年的相关文献进行综述与分析.结果表明,适当的体力活动和运动不仅能有效地预防慢性非传染性疾病,并且在延缓疾病进程、治疗疾病、减少疾病并发症和降低疾病死亡率方面也有重要作用.美国、英国、加拿大、中国等多个国家推出了“体力活动指南”,近10年来中国体育科研中加强了运动与慢性疾病的相关研究,有效地促进了科学健身发展.每周150-300分钟中等至较大强度的有氧运动,2-3次力量练习及适当的柔韧性练习是预防慢性非传染性疾病的有效运动量.