简介:目的:探讨不同拉伸方式对腘绳肌柔韧素质的影响效果。方法:选取60名双侧腘绳肌紧且无拉伸习惯的男大学生。随机分为试验组(静态拉伸组、PNF拉伸组、筋膜拉伸组)和对照组(无拉伸组),每组15名。所有受试者在拉伸前及拉伸4周后均用关节量角器测量被动直腿抬高试验时屈髋的角度。结果:4周拉伸后,除对照组外,三组试验组的屈髋角度都有显著增加(P〈0.05);PNF拉伸组和筋膜拉伸组与静态拉伸组相比均有显著性差异(P〈0.05);而筋膜拉伸组与PNF组间无显著性差异(P〉0.05)。结论:4周的拉伸对腘绳肌柔韧素质有帮助,PNF拉伸和筋膜拉伸优于静态拉伸,筋膜拉伸与PNF拉伸没有显著差异。可结合运动项目,对不同拉伸方式进行组合搭配。
简介:通过比较中国男篮30、31届奥运会所有比赛,找出伦敦、里约奥运会中国男篮进攻投篮方式与得分效率差异,为中国队下一届奥运会比赛做参考.采用录像观察法等,运用新奥特喜马拉雅非线性编辑软件和AdobePremiereProCS3非线性编辑软件,将两届奥运会中国男篮所有比赛每一次进攻投篮切割出并做分类统计,计算出中国队每名球员进攻方式及技术数据,再使用SPSS13.0进行统计分析.得出结论,30届奥运会中国队提高了进攻速度,注重个人强攻,依靠突破寻找得分机会.31届里约奥运会,队员中距离得分较为稳定,个人突破进攻稳定性有明显提高,把握快攻机会较好,但外线队员三分远投得分能力偏低,突破分球为同伴创造投篮机会不多,创造快攻能力不足.
简介:在’99男排世界杯赛和奥运会亚洲区资格赛上,中国男排两负韩国队,明显地技不如人。那么问题到底出在哪里呢?本人仅以一个排球爱好者的眼光,对此作一分析,希望对中国男排有所帮助。首先在斗志和责任感上,韩国队员特别突出,他们敢于同强手过招,不会在赛前握手时,就因对手的手掌又厚又大就失去了斗志和勇气。在’99世界杯赛上,俄罗斯队所输的惟一一场球就是输给了韩国队。韩国男排即使以大比分输球,在场面上也让人赏心悦目。从队员和教练员的脸上,看不到惶然失措的表情,只有为救一个球而满场飞奔、为打出一个好球而相互祝贺和鼓劲的场面。如果仅从场面来看,你绝不觉得他们已是比分落后的一方。球可以输,但绝不能输人。与韩国男排相比,中国队在这方面的表现却难以令人满意,这从比赛中可以明显地看出。领先时,信心不够;相持时,拼劲不够;而在落后时,则无斗志。一个球在进行多次争夺后,得胜的总是对方。两军相遇勇者胜,中国男排在和各队,尤其是和实力相当的队伍较量时,缺少的就是这种“勇”。并不是说有这种“勇”就一定能胜,但没有这种“勇”是一定不能胜的。中国男排自汪嘉伟上任以来,虽然也曾组队到天安门看升国旗...
简介:<正>新规则对比赛成绩的计算方法做了修改,与旧的计算方法相比,哪种更准确、更科学,难有定论。比赛成绩需要一个统一的、基本合理的计算方法来辨清胜负,排出先后。新、旧两种计算方法都能达到这一目的。但旧的计算法较繁琐,而新的计算方法则简明、快捷。而且新的计算方法对球队提出了更高的要求。因为你要取得最后的胜利,不仅每场比赛要立足于赢,而且还要多得分。否则,最后计算成绩时就会吃亏。这样有利于克服打“假球”或“相互礼让”现象。为了找出新旧计算方法的不同,我将已往30次比赛的成绩按新的方法计算后进行了对比,其中有19次名次排列完全吻合,占63.33%;有11次
简介:<正>体育是社会文化系统的一个分支,是人类对自身价值认识深化而产生的一种特殊文化形态。体育以人类自身为服务对象,以健身和娱乐两大功能从物质上、精神上维系人的健康,不断提高人的身体素质。人的体育需求是建立在一定物质基础之上的,是人类高于温饱的较高层次的要求。现代奥林匹克运动的创始人顾拜旦的代表作之一《体育颂》把体育称为“天神的欢娱,生命的动力”对所有人来说它犹如“高山之巅出现的晨曦”,给全人类带来希望和阳光、带来生活的动力。体育是一种文化,它不同于动物出于本能的出击与自卫,它是人类数百万年来智慧的结晶。随着人类的进化、体育的性质也在迅速地变迁。在古代严酷的生存竞争
简介:当代篮球运动的发展正朝着高速度、高强度、高空优势、激烈对抗的方向发展,要求运动员技术全面,集体战术合理,进攻和防守的攻击性、对抗性、灵活性加强.随着篮球运动的发展,队员的身体越来越高大、强壮,而空间相对缩小,因此身体接触频繁.美国篮球教练罗·萨马拉斯曾对奥运会两场篮球比赛做过统计,除了轻微的不妨碍队员前进的接触外,其它身体接触就达500次以上,可见对抗的激烈性和防守的攻击性增强.在此基础上如何进一步解决进攻问题给我国男篮提出了新的要求.一个优秀的篮球队必须是攻守兼备的,但是进攻是克敌致胜的直接手段.在重视防守的同时,必须进一步解决进攻问题.在此方面,世界优秀男篮及美国NBA的优秀球队给我们做出了榜样.