军人长跑着地方式研究

探讨军人体能训练长跑的不同着地方式，目的是改进着地技术、减少训练伤病。采用文献资料和理论分析的研究方法，结果发现，目前有脚前掌、脚全掌和脚后跟三种着地方式；现有研究表明，跑速小于3．3m／s时多以脚后跟方式着地，跑速大于5．5±0．3m／s时多以非脚后跟着地方式为主，而对我军长跑训练中4m／s左右跑速时的着地方式缺乏研究。

• 作者: 王向前
• 出处: 《军事体育学报》 2013年3期
• 关键词: 军人体能 长跑 着地方式
• 分类: [文化科学][体育训练]