简介:目的通过运动、营养及健康教育联合干预的手段,观察集中减肥班学员的减肥效果。方法通过开设减肥班的形式,在封闭式环境下,学员统一食宿和训练一个月,并为他们制定运动、饮食处方和健康教育计划。结果在试验期间,学员每日坚持进行中等强度的运动(目标心率的60%-75%),中等能量的食谱(8.3MJ/2000keal)和定期的健康教育。干预1个月后,21名学员的体重平均减少9、2kg,体脂肪减少了1.13kg,每目的基础代谢量增加了800kJ/191keal,体质指数平均值下降了3.3kg/m^2。结论在全封闭环境下,联合使用运动、营养及健康教育的方式对单纯性肥胖者的干预效果显著。
简介:当今世界科学技术迅猛发展,高科技成果向现实生产力的转化越来越快,以信息技术为主要标志的科技进步日益加快,知识经济的初见端倪已引起了国际社会的极大关注。面对着重大挑战和竞争十分激烈的高等教育,如何抓住机遇,面临挑战,充分认识当前教育发展的大趋势,明确认识素质教育在高等教育改革的重要性,这是电化教育实践中的神圣使命、宗旨和紧迫任务。电化教育可以从不同的角度,针对某一方面来探索和研究,无论怎样都应当紧紧地围绕教育改革服务。否则,电化教育无实质意义而言。因此,构建与素质教育相吻合的教学活动,让全体学生都能在主动学习的情景中,自觉地将人类社会文化的精华化为自我发展的精神养料,促进学生的个性发展。使素质教育得到充分、和谐的发展。运用现代教育技术对促进教育的现代化,促进教学改革具有十分重要的意义。