简介：除非你有咽喉炎，否则你在日常生活中很难避免与人交谈和沟通。人与人之间交流的最基本，也是最简单的形式便是一对一的交流。但是，在跟高协、球场员工、和球手之间的沟通往往要复杂的多。

简介：<正>双杆球是门球战术中组织进攻威力最大、给对方杀伤力最强的一种手段。但双杆球的造打技术要求高,难度大。经钻研门球规律,总结实战经验,现将造双杆球简易方法罗列如下:一、造门前、门后双杆1、己方后序球是绝对先手球。在球门附近有己方两个以上球,这时如果己方后序球已经在门前较理想的位置,在杆球要给该球造门前双杆。在杆球可以对准门柱轻溜,使球恰好滚动停止贴靠门柱。后序球在门前右侧宜贴靠左门柱。由于轻溜,

简介：同网球和羽毛球一样，壁球也非常强调基本功的训练和技战术组合。上肢基本功包括正、反手的直线球、斜线球、截击球、轻吊球、挑高球，以及壁球独有的侧墙球和后墙球。下肢基本功包括连续侧移步、后撤步、上垫步及后交叉步，其特点与羽毛球接近。脚步移动的要领是：多运用拖步、垫步，少用大跨步，因为后者用力过猛容易拉伤肌肉，对膝关节和踝关节也容易造成伤害，另外一点就是不容易在快速移动中掌握平衡；而良好的平衡能力是保证精确击打的前提。要想练就出色的脚步移动，需要注意步伐、平衡、重心转换、节奏、判断和空间位置感六个方面及其联系。

简介：<正>惠民县过去组建县门球队,多半是根据平时打球情况,群众评论,由老年体协、门协负责同志研究决定。对此,大家有些意见,觉得没有做到公开公平公正,属暗箱操作。今年春节刚过,依据群众意见,县老年体协新任主席王占宝与大家商议决定,采取公开遴选的方式组建县队。一是基本功考核,占40分,主要是通过一、二门,1米擦边,6米撞击,8米闪送等。

简介：一、跪跳起跪立两臂向后摆,臀向后坐体前移.展髋提腰摆动臂,脚背小腿齐用力.身体腾起须伸展,下落收腹要提膝.着地缓冲半蹲后,收臂起身成站立.二、前滚翻两腿屈膝成蹲撑,双脚用力把地蹬.臂向前伸提起臀,屈肘低头背要弓.后脑背臀依次落,团身勾头如球动.屈膝前倾抱小腿,直立展体似雄鹰.

简介：打保龄球时该如何助走初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站立在球道上。到出球的时候所需要行走的路线。

简介：“很多人在健身房里玩手机，他们可能会坐在同一台器械上一个小时，看看朋友圈，做几次动作，然后发朋友圈。”奥赛212磅级冠军弗莱克斯·刘易斯说，“我觉得这样很可笑，这些人永远不会有显著的改变。对我来说，当我去健身房的时候，就好像是去打仗。”

简介：1导言从《社会学》角度看竞技体育的训练,由教练员主导的项目组(队)是最基本的生产功能单位,教练员在生产力和生产关系两方面的核心作用,是在对运动员、训练实践、以及训练条件等综合把握中体现出来的;从运动训练学角度看运动训练全过程,无不渗透着教练员深入、细致、周密甚至艰苦的目标性实践和导向作用;从系统功能学的角度看运动训练,几乎所有的相关信息都是通过教练员的再加工之后,使之纳入有序化的目标

简介：<正>新规则与旧规则相比,更通俗易懂,便于操作。且不说“替换队员”、“同分决胜”、“全队满分”的处理程序阐述清楚明白,就是裁判员的基本站位,跑动路线,呼号配合,以及记录表的设计、循环赛计算成绩的方法等也比旧规则更科学、更合理,化繁为简,详略得当,容易掌握、便于操作。仅举一个局面处理的条款足以证明之。闪击时,允许手同时接触自他球,但击球时,放球手必须从被闪击的球上拿开,否则为闪击犯规。而旧规则只在裁判法里一带而过:“放球时允许手同时接触自他球”,击球时怎么办没说。在这个操作时

简介：运动场地线的画法是体育教师必须掌握的一门技术、技能和技巧。在体育教学、课余训练、体育比赛等活动中,往往要设计许多的场地线,特别是在农村学校,没有标准而固定的运动场地及画线,必须通过手工操作画好场地线。要画好比较规范的场地线,应该掌握以下几方面的技巧:其一,巧记忆:有关运动场的规格及参数,在体育教科书以及有关体育书籍中已比较全面地作了介

简介：为考察不同运动项目操作思维的类属差异，以新研发的《BTL-SW-V1．2操作思维测试软件》对来自不同项群共10个项目的304名高水平运动员进行测试。研究显示，所测10个运动项目，具有显著操作思维类属差异。根据操作思维能力的高低，构建运动项目的操作思维类属理论。其中，乒乓球、羽毛球、曲棍球和跆拳道为一类，称之为高操作思维类；赛艇、游泳、体操、武术（套路）、射击（步枪）和举重为一类，称之为低操作思维类，前一类显著优于后一类，即操作步数少、操作反应快且操作思维学习能力强。

简介：82—2式手榴弹在我军实弹投掷训练中运用最为广泛。在82—2式手榴弹实弹投掷过程中操作细节上容易出现一些问题，影响训练质量和训练安全。在投掷过程中一些操作细节，如取保护套、拔保险销、上下肢的协调、引弹和投掷后的隐蔽等需要进一步的优化与完善。

简介：由于中学生在运动能力、基础知识和意志品质等方面存在个体差异,因此体育教师在田径教学中不能用同一目标衡量所有学生,应关注不同层次学生的差异化发展。笔者结合自身教学实践设计了:着眼差异,分层定标→面向差异,分层施教→针对差异,分层练习→根据差异,分层评价→矫正调节,分层提高的田径分层次教学操作模式。在中学田径课上通过各种途径创设问题,激发不同层次中学生的求知欲,调动中学生积极参与田径运动的动机,开发学生的“最近发展区”,使各层次中学生通过自身努力都能达到各自的学习目标。

简介：<正>1.研究的目的和意义单人项目是我国呼声较高的技巧项目之一。近几年来,经过多次国际技巧比赛,仍未夺得金牌,这说明该项目与世界强手相比,还存在一定的差距,其中除完成动作质量,运动训

简介：笔者以第二届全国体育大会技巧比赛的调研数据为基础,通过对比分析一年来我国技巧运动员各单项成套动作难度值的增长情况、各套动作的技术规格与完成质量以及成套动作的设计与构思,阐明了正确处理动作难度、完成情况和艺术性之间的关系.

简介：通过资料综述和临床观察，分析了技巧性运动学习、记忆的神经基础。研究表明，从皮层体感区到皮层运动区的输入、丘脑腹外侧核到皮层运动区的输入、皮层－纹状体系统以及相应神经通路中突触诱导产生ＬＴＰ等，对技巧性运动学习和记忆的保持有重要作用

简介：在大运动量训练的基础上,提高技术动作的质量是运动训练特别是技能性运动项目的基本训练规律.自由式滑雪空中技巧是一个周期长、需要精雕细刻的项目.根据统计,训练量与成功率成正比关系.在安全第一、保证质量的前提下,应把增加跳台次数放在训练工作的首位.

简介：技巧女子３人项目的配合技术是上面人完成高难空翻动作的关键部分．在蹬伸时运动学的特征上，下面人关节运动的时序是先展髋后伸膝伸踝，两臂由慢到快上抛尖子（即上面人）．尖子蹬伸用力时光伸髋伸膝后伸踝关节，蹬伸的时间比下面人较晚．由动力学特征得知，协同配合的越好，上下面人蹬伸时速度越快，支撑反作用力越大．因而，尖子所获得的腾空高度越高．

简介：选取中国和美国具有代表性的技巧啦啦操队伍,对其成套动作的编排进行分析,结果表明：完成托举的底座数量少、组数多、参与翻腾的人数多、金字塔最底层人数少、转化多是美国成套动作编排的特点,而这也是我国技巧啦啦操未来应该提高的地方。

简介：通过１９９９自由式滑雪世界锦标赛空中技巧比赛情况的分析，指出１９９８冬奥会后一年来我国该项女选手与国外对手的实力对比变化趋势——彼进己退、差距拉大，我们应正视这一严峻现实，采取有效对策，以利２００２冬奥会再创辉煌。