简介：干净整洁的居住环境让人心情愉悦，老年人适度做一些日常家务劳动不仅可以改善居住环境，也有益身体健康。研究发现，年长女性做一些简单的家务劳动（如叠衣服或刷盘子）即可延寿。研究者选取了6000多名年龄在63-99岁之间的美国女性，考察了她们的生活习惯和疾病记录。结果显示，与久坐不动的同龄人相比，从事轻微体力活动的老年女性其死亡风险明显低于前者。

简介：就体育运动而言,做为一名优秀运动员来说,无论从事什么项目,他们的运动生涯应分为二个时期,一个是消费时期(业余训练和专业训练阶段),这个时期国家和社会要付出一定的经济力量对他(她)们进行培养、训练,直至成才;二是当运动员进入优秀选手行列,能够为国家和民族争光,在一些重大国内

简介：竞技游戏运动已不再被认为是一项年轻选手的运动，而被视为一项具有高龄化趋势的运动项目。27届奥运会上许多高龄选手的出色表现令人深思，我国游泳选手普遍过早退役现象令人担忧。据日本《SWIMMING》杂志2001年3期资料分析，近年来，游泳运动趋于高龄化的原因主要有3点。第一，技术要求更高级化。要掌握完善的技术需要长时间的培养和训练;第二，比赛的复杂化和趣味更广泛化。国外大龄选手都愿意延长运动生涯，他们均对游泳训练和比赛感兴趣，有继续参加训练和比赛的热情、欲望及自我要求；第三，游泳训练环境得到完善和保障。其中高龄化趋势的主要原因在于运动员自身想再坚持练下去。本文问卷调查显示，在被调查的退役选手中，过早退役的首要原因是不喜欢游泳、自己不愿意再练下去。过早退役选手的答卷结论与国外的大龄选手因为喜欢游泳才愿意延长运动寿命的反差现象令人担忧，从某种意义上讲，对游泳运动的兴趣是能否延长游泳运动员运动寿命的一个重要原因。因此，本文拟就游泳兴趣的培养对延长游泳运动员运动寿命的重要性进行分析、阐述，以达到完善游泳训练理论及延长游泳运动员运动寿命的目的。

简介：斜阳射进天坛公寓门口的体育吧,黄波微眯着眼,半边脸在夕阳中灿烂着,半边脸在阴影中,看不清表情。25岁的黄波——成熟和天真,激情与平淡,活跃或腼腆,实力派还是偶像派,他的身上充满了矛盾体。

简介：体育是党的全面发展教育方针的一个重要组成部分。德育是方向,是根本;智育是核心;体育是基础。三者是紧密联系的整体,不可分割,不可偏废,在教育改革过程中,必须强调改革的整体性。在抓好德育、智育的同时,必须强调摆正体育的位置,扭转过去那种重智育、轻德育、忽视体育的不良倾向。为了全面贯彻党的教育方针,落实中央关于学校体育卫生工作的两个《暂行规定》,开创学校体育卫生工作的新局面,提高教育质量,我校从1984年9月起,建立了体育卫

简介：常打篮球的人都知道,单独的体前变向和转身运球都比较容易掌握,但如果防守队员对你严加防守时,单独的哪一种动作也不管用了。然而这种将其二者融汇贯通起来的动作便可以大显神威了。它的假动作会使对守防不

简介：中国正在进入老龄化社会，老年健康问题备受关注。相对于“三高”等诸多老年病症来说，骨骼、肌肉、神经系统都会随着年龄的增大而衰老脆弱，会给老年人带来很多受伤的风险。老年人应适当增加体适能训练，让夕阳生活闪耀光彩!

简介：3月25～27日，西安体育学院地掷球队代表中国出征2006年智利杯国际金属地掷球公开赛，在为期3天紧张激烈的角逐中，西安体育学院代表队为中国获得两金、一银及两铜的优异成绩。

简介：少言寡语，却偶尔语出惊人；平和务实，却经常推出让人意相不到的战略。在体博会的咖啡厅里，与胡继建谈起郑州健身市场的发展，深深地感觉到他对健身市场的用心。虽然他不侃侃而谈，但是一旦发现见解，总是能一语中的。

简介：肌肉的密度高于脂肪，所以相同重量下，肌肉在身体中所占的体积要小于脂肪。如果称量相同体积的脂肪和肌肉，你会惊讶地发现，肌肉的重量几乎是脂肪的两倍。随着训练的逐步深入，你会增长更多的精瘦肌肉，体重和BMI也会随之上升。所以，不要被“我是不是更胖了”的假象所迷惑。以下这份指南将帮你学习如何科学准确地监测记录体脂成分的改变和衡量健身成效。

简介：现代竞技游泳比赛的竞争已经达到白热化的程度,比赛的胜负常常是0.01秒的差距。教练员们费尽心思,运动员流尽汗水,只为的是去争取那0.01秒。为此,大运动量的训练自然不在话下,训练计划、赛前安排、饮食营养……八仙过海。

简介：单纯运动对于长期的减重是不够的，只有将控制饮食和运动结合才能保证体重降低且不反弹。力量训练有助于保持瘦体重（非脂肪重量），增加总能量输出，并且在训练后提高脂肪的代谢率。如果力量训练的强度够大，它所增加的能量消耗与有氧运动差不多。不仅如此，力量训练还能增加消化食物时消耗的能量。重要的是，力量训l练主要通过增加瘦体重来增高运动期间以及运动之后的能量消耗。瘦体重主要由肌肉组成，肌肉是决定你代谢时消耗多少能量的最重要的组织。

简介：由于运动而导致的椎体楔形变,尤其发生在腰段。过去也曾有过许多报导,其原因多认为脊柱长期反复延伸,髓核被挤向“张开”的椎体前部,因受前纵韧带的阻挡,产生对环状软骨的挤压,而导致椎体楔形变。然而,由于脊柱长期前屈而形成的椎体楔形变,发生于胸段则报导很少。对于速度滑冰运动员椎体的改变,国内至今尚无报导。速度滑冰运动有它特有的固定姿势,运动者取半蹲位,上体呈鸵形。此运动分短距离和

简介：“体教结合”和“高校办高水平运动队”是充斥当今中国体育论坛的热门话题。然而，从学术角度看．这些命题不够精准，需要理清。体育与教育相结合，是我国建国以来长期实行的一项重要政策，是体育政策，也是教育政策。主要从体育政策的角度对其形成与发展过程做一些分析探讨。

简介：重新审视21世纪高校体育创造教育目标,创造性技能教育、终身性知识教育和远程性人文教育,将成为新世纪体育教育的主旋律.体育教育的最终目标就是为社会培养健康服务的群体.构建体智能创造教育模式,为高校体育教育尽快与素质教育接轨创造必要的条件.

简介：运用文献资料法对我国近30年“体教结合”相关研究成果进行分析。结果表明：我国“体教结合”研究集中在：1）竞技体育后备人才培养；2）高校高水平运动队建设；3）运动员文化教育三个领域。研究认为：体育与教育部门应加强有效合作，加强双方资源的利用和共享，促进体教深度融合；进一步加强高水平运动队建设；转变教育观念，建立一种新的竞技体育后备人才培养机制。这也是未来体教结合研究重点关注的领域。

简介：我国高校现行的体教结合模式主要有“混合型模式”“省队校办模式”“清华模式”和“南体模式”4种，模式需不断演进发展至“体教融合”。“混合型模式”包括“一般混合型”和“强力混合型”，“一般混合型”模式将是普通高校继续坚持和完善的模式；“省队校办模式”中大多是非奥运项目或者一些社会性观赏性较差的项目，模式的推广受到限制；“清华模式”主要是利用了清华大学的“品牌”效应实施逆向体教结合，遇到国家整体体制的问题，其他学校想效仿存在很大的问题；“南体模式”是专业体育院校可以借鉴的模式。

简介：中日甲午战争之后,亡国灭种的危机鞭策着岭东地方社会通过新式学堂、运动会与纪念会等方式发展西式体操,从而达到护国强体的目的。清末西式体操在岭东的发展是进步士绅倡导和留日学生推动的结果。

简介：随着我国高等教育体制和竞技体育管理体制的不断改革，在竞技体育人才培养上逐渐呈现相互融合的趋势，“教体融合”这一竞技体育人才培养模式受到人们的关注。高校作为优秀人才的重要培养基地，有必要积极创新，从观念创新、组织合作、资源整合、协同管理、学训融合等方面探索有效的实践策略，构建长效融合机制，以期应对“教体融合”瓶颈问题，并推进体育竞技人才的可持续发展及高校综合实力的全面提升。

简介：在刚刚结束的第20届冬季奥运会上，代表中国参赛的沈阳体育学院运动员大显身手，战绩骄人，自由式滑雪空中技巧男子运动员韩晓鹏奋勇拼搏，夺得金牌；自由式滑雪空中技巧女子运动员李妮娜不畏强手，摘取银牌；另外，自由式滑雪空中技巧女子运动员徐囡轨，郭心心、王姣分获第4名，第6名和第11名，