简介：在每届甲A开赛前，运动员、教练组以及领导层都要仔细分析整个队的真正实力，并据此规划和制定本队的奋斗目标和可能拿到的积分，决定将目标定在夺冠还是定在保级。每个队的这种预先评估对该队今后的走向非常重要，因为目标将加强全队的团结和训练，将激励全队为此预期奋斗目标而拼搏。除了锦标赛有奖金外，每场比赛还有额外的非常诱人的奖金，足以刺激大多数球队。参加一个国际比赛，如南美锦标赛或南美解放者杯赛，也会有非常丰厚的奖金。一方面这种比赛可以成为俱乐部和运动员展示的窗口，另一方面广告也会使参赛队受益。

简介：本文从创造教育的角度,触及高校体育传统教育的弊端,提出推广创造教育是当前世界各国教育改革的重点,同时也是我国高校体育改革的重要课题。尤其对培养体育学院学生创造能力的问题进行了探讨。认为:教学重点的转变是社会发展对培养新型人才提出的要求;改革教学管理制度和教学方法是创造教育取代传统教育的需要;加强自学和实践性教学环节是强化创造能力培养的重要途径;优化环境是进行创造教育的必备条件。

简介：中暑先兆,指在夏季或高温作业场工作一段时间后,有轻度头痛、头晕、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状。如及时离开高温环境,短暂休息后,症状即可消退。

简介：一、由"传统"型向"创新"型转化的意识由于传统型的体育教师往往只重视传授基础知识,而不注重能力的发展和培养目标的统一,忽略学生智力以及个体的差异.只习惯于"放羊式"或"再现式",而不善于运用"学导式"、"探索式"的知识传授.只重视教师的主导作用,而忽视学生的主体作用.只重视课堂教学的单一,而忽视多渠道的教学.这既束缚了教师的"教"也影响了学生的"学",缺少生气与创造力,对培养学生的终身体育意识毫无影响.

简介：所谓擒即擒拿术,它主要是基于肢体活动的局限和弱点,对人体的各关节及头颈等要害部位进行超限度的施制,如使用锁、卸、扣、拧、裹、绕、拿、缠、踩、跪、折、提等手法,使对方失去正常的防卫能力。所谓抱即抱摔术,指的是在近距离搏击中,当双方肢体处于贴近状态时,应尽量利用

简介：双打比赛由于富于变化、娱乐性强，县对体力要求不高，深受广大女性球友的喜爱。在女双比赛中，我们经常可以看到挑高球。不过，许多女球友只知道弧度高、落点深的挑高球，这只是其中一种，此外还有多种挑高球呢。

简介：青苔，又叫地衣，是一种生长在阴暗、潮湿的寄生性低等植物，而高尔夫球场果岭草因使用功能的特殊性，相对于其它各方面的草坪质量要求都比较高（一般来讲“翠绿的颜色，稠密的草坪密度，光滑的平面，颜色的一致性就可以概括出果岭的养护水平状况），几乎每天的低修剪，大量人流的践踏，长期的灌溉、施肥及农药的使用，都说明了果岭在高尔夫球场中的重要地位。

简介：在日常生活中,假如路遇持刀歹徒,生命受到重大威胁时,你是勇于冒险,还是谨慎逃避?如果你足够勇敢但又不知该如何应对危机而手足无措,那下面的内容你就很有必要了解一下了。——编者

简介：随着人类文明的进步，人们对安全水平不断提出更高的要求。以酒店业为例，人们对安全的需求清晰明了。而在二十年前，为预防火灾，酒店配备各种灭火器，安装火灾报警器会被认为是古怪离奇的事。现如今这在酒店业是件稀松平常的事，政府甚至通过了相关的法律规定，强制要求安装包括火灾警报器在内的各种安保设备。

简介：季节不同。人体的内环境和内分泌也会有变化。冬天天气寒冷干燥且昼夜温差变化大。人体的内环境不稳定，很容易生病，运动时就更需谨慎，做到以下“四防”。以保证运动安全。

简介：防腿刺杀技法,是指持刀反击以腿法进攻之敌的技法。分为正握刀时的反击技法和反握刀时的反击技法。一、正握刀时的反击技法技法1动作要领:敌以右边腿猛力扫击我上体时,双手向左侧抄抱敌腿,右手持刀由上向下刺敌颈部,将敌制服(图1组)。动作要求:右手持刀攻击敌颈部时,左手将敌腿牢牢控制住,防敌逃脱。技法2动作要领:敌以左高边腿猛力扫击我头部时,快速下蹲躲闪,同时右手持刀由下向上割划敌大腿内侧,乘敌左腿落时的时机,右脚向前上步,右手翻转,反刺敌腹部,将敌制服(图2组)。动作要求:割划敌腿有力,反刺速度快。技法3

简介：在体育运动中,踝关节不仅要承担全身重量,而且所有的跑跳动作都离不开踝关节的运动,所以踝关节的扭伤在体育运动中非常多见。做为体育教师必须重视预防工作,并掌握其急救处理原则与方法,以避免贻误病情,形成慢性病,导致骨关节病的反复发生。

简介：女性年过50，衰老进程提速。而良好的营养状况与健身锻炼不仅可延缓肌肉流失速度以及控制体重，而且还有助于预防心脏病，中风，糖尿病，癌症，老年痴呆症以及骨质疏松引起的骨折等疾患。

简介：笔者在多年的支撑跳跃教学实践中由于预防措施不得力，造成几起学生伤害事故．同时给笔者吸取了深刻的教训．现从九个方面总结预防支撑跳跃教学时易出现的安全事故．有效提高教学效果的积极性措施。

简介：青苔，又叫苔藓，是一种生长在阴暗、潮湿的寄生性低等植物，而高尔夫球场果岭草因使用功能的特殊性，相对于其它各方面的草坪质量要求都比较高（一般来讲“翠绿的颜色，稠密的草坪密度，光滑的平面，颜色的一致性就可以概括出果岭的养护水平状况），几乎每天的低修剪，大量人流的践踏，长期的灌溉、施肥及农药的使用，令果岭在高尔夫球场养护中成为重中之重。

简介：一、顶裆压肘动作要领:敌双手持棍,右手在前,左手在后,我左实战姿势站立(以后未加说明的类同)(图1)。敌举棍欲劈我头部时,我迅速向前滑步,左手上托敌右肘,右手上推敌左小臂,同时右膝猛顶敌裆(图2);乘敌弯腰之时,右脚向后落地的同时,左手滑至敌右手腕,右手猛拉敌左小臂,使敌左手脱棍,左腋夹住敌右大臂猛力下压,左手上掰敌右手腕将敌制服(图3)。注意事项:1、向前滑步要快,上推敌肘及小臂要准,顶裆要狠。2、此动作

简介：目的：对比8周高强度间歇运动和中等强度持续运动对儿童哮喘临床症状、运动能力和生活质量的影响。方法：41名哮喘患儿分为高强度间歇运动（HIE）组、中等强度持续运动（MCE）组和安静对照（RC）组,HIE组和MCE组分别进行8周HIE或MCE,RC组保持原有生活习惯。试验前后,测定患儿生活质量（QOL）、肺功能、功能性运动能力,以及有氧、无氧运动能力。通过哮喘日志记录日间和夜间症状、应急用药、运动情况和运动时的不良反应。结果：（1）MCE运动时间和能量消耗分别是HIE的6.7倍和3.1倍,HIE组和MCE组不良反应率分别为3.3%和3.8%;（2）试验后,HIE组和MCE组哮喘症状评分和应急用药评分均低于RC组（P〈0.05）,无症状天数高于RC组（P〈0.05）;（3）试验后,HIE组QOL问卷中各分项得分及总得分,O2max,MAP,PP,MP和6MWT后的步行距离增加（P〈0.05）,6MWT后HR,SBP,DBP和RPE降低（P〈0.05）,肺功能参数无显著性变化（P〉0.05）,MCE组除无氧运动能力外,其他指标的变化与HIE组基本一致,且2组间差异无统计学意义（P〉0.05）。结论：高强度间歇运动具有与中等强度持续运动相同的哮喘患儿临床症状、运动能力和生活质量改善作用;由于HIE较MCE具有明显的时效性和刺激性,并可提高无氧运动能力,因此可作为哮喘患儿运动康复处方的有益补充。