简介：研究优秀运动员的经验对培养优秀选手后备力量十分有益。对运动员来说,多年训练的第一阶段非常重要,因为这个阶段将为以后掌握高超技术打下基础。我们在国内外游泳运动员共同集训和国际比赛时,对30位国外优秀游泳运动员进行了填表调查和口头询问。这些运动员是奥运会冠军和得奖者、世界和欧洲冠军。询问表明,他们中的大多数人在从事运动的头2—3年中,其训练都带有明显的保健性和全面发展特点。他们都广泛进行其它运动项目,特别是活动性游戏和球类运动。在这方面,多次
简介：安排中长跑运动员多年训练的原则在许多场合取决于某些运动成绩的年龄界限.根据对国内外优秀赛跑运动员运动途径的分析,本文拟将运动员表现出相当于我们的运动健将和国际级健将标准的成绩和最大限度地发挥自身能力的年龄层次更确切地加以说明(表1)。要取得中长跑的最好成绩,必须从6—10岁开始专项训练。在此期间,赛跑运动员要不
游泳多年训练的第一阶段
中长跑运动员的多年训练结构
