简介:研究背景:高校体育专业的学生,由于其专业特殊,能量消耗较其它专业学生的大,因此,让高校体育专业学生掌握一些合理的生活方式和科学的营养方法,对其身心健康及专业技术的发展将有所裨益。研究目的:对体育专业学生的能量消耗方式进行调查分析,从计算能量消耗,合理生活方式等方面进行阐述,为高校体育专业学生提供参考。研究方法:文章采用访谈法、生活观察法、文献法和调查问卷法。研究结果表明:体育专业大学生每日能量消耗量男生平均为3472.75kcal,女生为3061.66kcal,超出了RDA中的重体力活动的参考摄入量。结论与建议:建议体育专业大学生们建立健康的生活方式,把有限的时间和能量更多地用于学习和体育锻炼上。
简介:本文以青海民族大学体育系民族传统体育专业15、16、17级、省体工一大队、省体校共97名散打队员进行调查.在被调查的各类损伤中较易产生运动损伤的部位为踝关节,占据损伤之首(25%),其次是膝关节占据第二位(21%).其中准备活动没有做充分是发生这些运动损伤之关键,通过对86名学生进行问卷调查后发现,有多半的人是由于训练前准备活动做不充分而造成的,占了总受伤人数的12.5%,可见在训练和比赛前做好充分的准备工作是十分必要的,准备活动做的充分,不但可以提高中枢神经系统的兴奋性,克服机体体能的生理惰性,也为正式训练和比赛做好准备,而且能增加身体肌肉中毛细血管的开放数量,提高各部分肌肉机能,增加各关节的伸展性,防止一些运动损伤的发生,其次第二大问题就是技术动作错误引起运动损伤,不能准确把握动作要领,对细节的掌握较差,造成动作不规范,运动节奏紊乱,出现多余动作和错误动作,在违反身体结构和机能特点以及运动力学原理的前提下,就容易在动作过程中产生运动损伤.最后通过调查研究我们对这些运动损伤提出预防措施,提出一些建议,从而为散打的教学、训练、比赛提供理论指导.从而提高他们对运动损伤的认识,采取各种预防措施,就会有效的减少运动损伤的发生,维护体育专业学生的身心健康.